起锅就可以。黑攸面敦敦1这便是黑攸面2.揉面时应用清水，一次倒进！水为自来水烧开的3.合好面糊醒30min4.马铃薯擦丝预留，但是水5.攸面擀薄，擀时应慢一点，非常容易擀破，没弹力，匀称上洒炒土豆丝6.铺好炒土豆丝

泥螺，海蜇皮，凉拌虾，凉拌蟹，

吃海鲜不要喝啤酒、海鲜不能和含维生素C高的水果一起吃,

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土豆鱿鱼足沙拉 在热情洋溢的南欧，有一道非常有名的小吃「土豆章鱼足」。Q弹、清爽的章鱼，搭配温暖、柔软的土豆块，是夏天里惬意的晚餐。对于我们内陆居民来说，鱿鱼足相对于章鱼足更容易买到，而且烹煮时间更短，因此「土豆

口蘑大虾沙拉 准备食材：煮熟大虾 100克、口蘑30克、青瓜30克、西红柿20克、紫甘蓝20克、橘子1个、盐、白糖、白胡椒粉、橄榄碎末、酸黄瓜末、洋葱末、蛋黄沙拉酱 制作方法：1、黄瓜去皮、紫甘蓝洗净分别切丝，西红柿洗净切块

有哪些让人胃口大开的海鲜凉拌菜吗?

九款超好吃的凉拌菜食谱做法合集 一、凉拌魔芋丝 蒜末小米椒辣椒粉，芝麻1勺生抽醋香油，半勺蚝油代糖拌匀。魔芋粉煮熟捞出过冷水。捞出沥干放入黄瓜丝倒入酱汁拌匀。二、凉拌鸡胸肉 蒜末辣椒粉芝麻2勺生抽醋，香油半勺代糖

四款掉秤凉拌菜 一、木耳腐竹拌黄瓜 碗中加入蒜未葱花小米辣，白芝麻，辣椒面，淋热油加两勺生抽。一勺醋，一勺盐、一勺蚝油搅匀。木耳腐竹煮熟，放碗中加入黄瓜香菜熟花生，淋酱汁拌匀开吃吧。二、豆芽黄瓜拌腐皮 碗中加

夏天必备家常凉拌菜合集 好吃不胖，减肥党冲 金针菇拌这个酱汁真的好好吃你们可以去试试，蒜末小米辣，辣椒面淋热油，生抽醋各两勺，半勺代糖搅匀，金针菇焯水捞出，黄瓜切丝，淋上酱汁拌匀即可。菠萝酸甜解腻萝下清爽脆甜

凉拌菜大合集来喽，这个配方绝了。准备食材: 土豆片切薄片，焯水断生后，过凉水备用；做法：准备葱花，小米辣，蒜末，辣椒面，芝麻热油，加入一勺，白糖半勺盐两勺，醋一勺生抽，一勺蚝油拌匀；拌好的料汁倒入土豆片里，

夏天必备家常凉拌菜合集 好吃方便!宿舍党冲 还没有吃过这个低卡捞汁魔芋虾的快去试试，大虾爽口，Q弹酸辣过瘾还带着柠檬的香气：生抽两勺，蚝油1勺，蒜末，小米辣，柠檬，白芝麻，半碗水均匀备用，魔芋结，西兰花焯水，捞

凉拌莴笋 莴笋刨丝加入盐，腌制20分钟，出水后洗净沥干，淋入酱汁拌匀即可 （酱汁：碗中蒜末、小米辣、白芝麻淋上热油，加入2勺生抽➕1勺香醋➕半勺蚝油➕半勺辣椒油➕少许盐拌匀即可）凉拌

凉拌菜合集

一、做盐焗虾，最好用个头大的虾。基尾虾是很好的选择。粗盐（海盐）。竹签，锡纸。二、将虾去须，料理干净后，加料酒，酱油，胡椒粉，大蒜粉，葱姜，盐腌制半小时。将虾子穿上竹签包上锡纸。三、支平底锅，烧热后

烫熟捞出，如果不喜欢腥味，最好仔细把外面一层紫色的皮撕干净，放进卤里。卤个2小时就可以吃了。如果要好看的话，可以切一些青红椒圈放在上面。小贴士 用这个方法可以卤一切小海鲜，味道超棒的，试试吧！

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将生抽，陈醋，白糖浇到蒜末上面拌匀就可以吃啦 小贴士 1、焯水时间不能过长，否则焯老了就硬了；2、糖放一点点调个味道就可以了，不用放盐，太咸了就把鲜味给掩盖了。

1、锅中加一碗水。2、放花椒、八角、香叶、姜片、辣椒煮开。3、把这个卤水倒入碗中备用。4、碗中加蒜末、小米辣、辣椒粉备用。5、锅中热一大勺油，油热浇在蒜末等食材上。6、接着加入生抽、醋、糖、盐、5勺卤水、

家常凉拌菜之捞拌小海鲜怎么样做味道鲜美,上桌非常受欢迎?

泥螺，海蜇皮，凉拌虾，凉拌蟹，

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泰式凉拌海鲜 1 水开后,放入虾仁跟中卷,等水再滚后,熄火焖约1分钟,捞出放入冰开水冰镇一会,捞起沥干。请点击输入图片描述 2 碗里放入鱼露,柠檬汁,糖,蒜末及辣椒拌匀,让糖完全融化,静置一会,让辣椒,蒜末的味道能融入

泰式凉拌海鲜的做法 步骤1 虾子和透抽汆烫放凉后将虾子剥去外壳，透抽切圈状，备用 步骤2 红、黄甜椒切细条，紫洋葱切半圆圈细条，小黄瓜切薄滚刀块，小番茄先不对切，一起泡入冰开水中冷藏备用 步骤3 将泰式淋酱的

土豆鱿鱼足沙拉 在热情洋溢的南欧，有一道非常有名的小吃「土豆章鱼足」。Q弹、清爽的章鱼，搭配温暖、柔软的土豆块，是夏天里惬意的晚餐。对于我们内陆居民来说，鱿鱼足相对于章鱼足更容易买到，而且烹煮时间更短，因此「土豆

齐末凉拌蚶子 做法：水中放姜片料酒，水开下洗净的毛蚶子煮熟 捞出过凉 去掉丝足和两侧腮，没开回扔掉 毛蚶子腥臭味很大的 洗浮泥沙 厨房纸吸干水分，小海鲜内陆人民的无奈啊 芥末多放点用酱油搅开，配菜香菜 黄瓜条 圆

口蘑大虾沙拉 准备食材：煮熟大虾 100克、口蘑30克、青瓜30克、西红柿20克、紫甘蓝20克、橘子1个、盐、白糖、白胡椒粉、橄榄碎末、酸黄瓜末、洋葱末、蛋黄沙拉酱 制作方法：1、黄瓜去皮、紫甘蓝洗净分别切丝，西红柿洗净切块

有哪些让人胃口大开的海鲜凉拌菜可以做?


－ 准备食材 － 金针菇 1小把 圣女果 6个 黑木耳 3朵 黄瓜 1小段 冻粉 50克 洋葱 1/5个 胡萝卜 1小段 小红椒 1个 香醋 适量 酱油 适量 白糖 小半匙 蒜 1瓣 熟蒜 2瓣 矿泉水（冰） 100克 鸡精 适量 香油 适量 盐 适量 － 步骤 － 1.准备好材料。 2.捞汁：碗里先放白砂糖，倒入香醋和酱油，把糖搅拌融化；加入蒜末，香油，鸡精和盐； 3.加红椒圈，倒入矿泉水，放入冰箱冷藏半小时； 4.黄瓜、洋葱、胡萝卜切成丝；圣女果切半； 5.金针菇去老根部，洗净散开；入开水焯水后捞出过冷； 6.木耳撕小朵焯水；冻粉洗净； 7.所有原料放入捞汁里，拌匀即可。
土豆鱿鱼足沙拉 在热情洋溢的南欧，有一道非常有名的小吃「土豆章鱼足」。 Q弹、清爽的章鱼，搭配温暖、柔软的土豆块，是夏天里惬意的晚餐。 对于我们内陆居民来说，鱿鱼足相对于章鱼足更容易买到，而且烹煮时间更短，因此「土豆鱿鱼足沙拉」，就更适合忙碌的上班族啦！百香果柠檬虾 也许你已经尝试过无数次泰式柠檬虾，或者吃过无数次百香果。 但是你知道吗？百香果其实就是天然的调味剂，它和柠檬虾才是完美的搭配！ 三文鱼甘蓝沙拉 羽衣甘蓝，属于十字花科蔬菜，富含维生素C、E、B族元素，同时对提升免疫力有益，这几年在健身爱好者中广受追捧。但是粗枝大叶的羽衣甘蓝，味道中还带一点点涩，怎么做才好吃？ 和煎/烤三文鱼搭配吧！脂香四溢的三文鱼和羽衣甘蓝，一个肥美，一个解腻，简直是绝配。而且三文鱼富含EPA、DHA，这个搭配可谓是集营养、美味、饱腹感于一身。
我们中华美食有很多，除了大鱼大肉之外，还有许许多多的凉拌菜同样饭桌上不可缺少的，夏天时候天气炎热，有时候没有食欲了就会做一些凉拌菜，还有在宴请宾客的时候也会做一些凉拌菜，清爽可口，一点儿都不输大鱼大肉。 一、凉拌海带所用材料是海带丝、胡萝卜、香菜、香醋、酱油、糖、盐、植物油和干辣椒。做法是将海带丝提前用清水浸泡1小时，胡萝卜洗净切丝，找小碗加入酱油、香醋、糖、盐。锅中加水烧开，将海带和胡萝卜焯一下，捞出放入冷水中淋浴，然后捞出沥干水分。在另一个锅里，加入油加热，翻炒辣椒。趁热在小碗里搅拌辣椒油。将调料倒入海带丝和胡萝卜丝中。 二、凉拌鸭胗所用的配料是鸭胗、葱姜、胡椒粉、料酒、香菜、酱油、糖和辣椒油。将鸭胗取出，然后用清水洗净，清洗干净后取出，然后将葱、姜切好，再倒入适量的水，水开后将鸭胗放入锅中，然后加入葱、姜、胡椒粉和料酒，继续大火煮开，再次煮开后转中火，再煮10分钟，然后用筷子。然后取出鸭胗，放入冷水中，冷却后取出，沥干水分，切成薄片备用；花生米用刀背打成块，香菜根切成块，大蒜切成块，放入碗中。然后将食材倒入碗中，加入酱油、醋、糖、辣椒油，快速搅拌均匀。然后把鸭胗倒入其中，再用筷子继续搅拌。 三、凉拌黄瓜凉拌黄瓜，这应该是大家都吃过的一道凉菜，黄瓜吃起来又脆又甜，拌成凉菜也很适合，黄瓜可以切成片，直接切碎，也可以切成丝，然后根据自己的喜好进行调味，味道不一样，可以根据自己的喜好来做。这道菜做法十分简单，适合每一位新手。