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哪些蔬菜可以做凉拌菜?

哪些蔬菜可以做凉拌菜?

制作简单的凉拌菜越来越受到人们的喜爱。

适合凉拌的蔬菜均气味独特清新,口感清脆有嚼劲,可生食,或仅以热水焯烫就能散发香气。

适合用于凉拌的蔬菜分以下三类:

1、适合生食的蔬菜。这类蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩的口感,若加热则会破坏其养分及口感,通常只须洗净即可直接调味食用。此类蔬菜有胡萝卜、黄瓜、西红柿、莴苣、白菜、辣椒等。

2、生熟食皆宜的蔬菜。这类蔬菜气味独特,口感清脆,常含有大量纤维素。洗净后直接放调料拌匀生食,口味十分清鲜;如果用热水焯烫后调拌食用,则口感会变的稍软,但还会保留原味。此类蔬菜有芹菜、甜椒、芦笋、秋葵、苦瓜、卷心菜、洋葱、白萝卜、海带、菜花等。

3、须焯烫后食用的蔬菜。这类蔬菜通常淀粉含量较高或有生涩气味,但只要用热水焯烫后即可有脆嫩的口感和清鲜的滋味,再加调味料调拌即可食用。此类蔬菜有四季豆、莲藕、山药、土豆等。

分享几种比较有代表性的凉菜调味汁制作方法:

1、麻酱汁。将芝麻酱用香油调稀,加入盐、味精、香油、和蒜泥调和均匀。这种调味汁拌食荤素原料均可。常见的有:麻酱豇豆、麻汁黄瓜等。

2、咸鲜汁。取碗,加入1勺生抽、1勺香油、1勺花椒油,再加入1勺糖、2勺盐、2勺醋拌均。这种调味汁多用于凉拌素菜。

3、酸辣汁。1勺盐、1勺香油、1勺花椒油、2勺辣椒油、3勺糖、3勺白醋。注意:酸辣味的调味汁白糖一定要多放一些。

4、葱油汁。取碗加葱末和盐拌匀,将热油浇在葱上面,再加入八角、草果、小茴香、葱头,味精、麻油即可。适合拌制蔬菜和肉类,比如:葱油鸡、葱油莴笋等。

5、麻辣汁。1勺盐、半勺糖、2勺醋、2勺辣椒油、2勺生抽、1勺香油、1勺花椒油。一般制作凉拌肉菜时多用麻辣汁。

6、糖醋汁。将少许姜片和花椒放入水中熬煮片刻捞出,再放入白糖煮至溶化后出锅,晾凉后再加入醋和少许盐、香油拌匀。 糖醋汁一般用于拌制蔬菜,比如糖醋藕片、糖醋萝卜等等。

分享10道凉拌菜,清爽适口,营养健康,简单好做,非常推荐一试

夏季天热没胃口,蓉儿为大家分享10道好吃的家常凉拌菜做法,食材简单,做法简单易学,照着做,下班不愁没好菜了!

〖 食材清单 〗猪耳朵1只、八角、桂皮、生姜适量、香叶、大葱、蒜、朝天椒、小葱1棵、香菜1棵、辣椒油、生抽、香醋、老抽、料酒、盐适量、白糖、香油、熟白芝麻适量

〖 制作步骤 〗

1、猪耳朵清理干净;

2、姜切片,大葱、八角、桂皮、香叶洗净备用;

3、锅内倒入适量冷水,下入猪耳朵,加入姜片、葱段、八角、桂皮、香叶和料酒,大火煮开后,转中火煮30分钟左右捞出;

4、将香菜、小葱、姜、蒜、朝天椒洗净切末;

5、现在我们来调个红油酱汁:把香菜、葱、姜蒜和辣椒末放入碗中,加入适量盐、10毫升辣椒油、8毫升生抽、2毫升香醋,6毫升老抽、2毫升香油和2克白糖搅拌均匀;

6、猪耳朵煮好后,捞起用冷水冲洗几遍;晾干水分后切薄片,摆盘;

7、把调好的红油酱汁淋在猪耳片上,最后撒上适量熟白芝麻拌匀就可以开始享用啦!

〖 食材清单 〗100克豌豆面粉、120毫升清水、香菜、小米椒、大蒜、2勺油辣子、2勺香醋、2勺芝麻酱、一点点五香粉、半勺盐、1勺清水

〖 制作步骤 〗

1、碗中加100克豌豆面粉、120毫升清水,搅拌均匀,像这种状态就可以了;

2、锅中倒入700毫升清水,煮沸后转小火,慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,要有耐心慢慢地搅拌,直到有气泡翻腾,像这种状态就可以关火了;准备一个长方形的碗,将面糊倒进去,稍微震一下,表面抹匀,冷却后放冰箱冷藏3个小时;

3、冷藏好后取出来,先切片,再切条

然后再切点香菜、小米椒、大蒜;

4、另取一个碗,加2勺油辣子、2勺香醋、2勺芝麻酱、一点点五香粉、半勺盐、1勺清水,搅拌均匀,酸辣酱汁就做好了;

5、凉粉装入盘中,淋上酱汁,放点蒜末小米椒、香菜,好吃的伤心凉粉就完成啦

天气炎热来一碗太爽口了。

〖 食材清单 〗 鱼腥草一把、食盐适量、色拉油适量、蒜末适量、剁椒适量、生抽适量、香醋适量、白糖适量

〖 制作步骤 〗

1、将鱼腥草洗刷干净去掉两端老的部分沥干水分备用;

2、将鱼腥草斩成小段,加入少量食盐腌制10分钟;

3、将生抽、香醋、白糖混合在一起调成凉拌汁备用;

4、将锅烧热倒入适量油,加入蒜末煸炒出香味,再倒入适量剁椒,将它们均匀地翻炒在一起;

5、将炒好的剁椒倒入腌制的鱼腥草中,用筷子将所有食材拌匀,倒入盘中即可食用。

〖 食材清单 〗苦瓜2根、葱姜蒜适量、蚝油1勺、盐半勺、糖半勺、鸡精少许、辣椒油1勺、花椒油1勺、香油1勺

〖 制作步骤 〗

1、 苦瓜洗净,用勺子把苦瓜内白瓤刮去后切片;

2、起锅烧水,水开加一勺盐和一勺油,倒入苦瓜片,焯水1分钟左右后捞出来沥干水分备用;

3、接着倒入碗中,加上葱姜蒜、蚝油、 糖、盐、鸡精、 辣椒油、花椒油、香油、搅拌后再加点红辣椒点缀下就可以装盘了。

〖 食材清单 〗 茄子、白醋、葱花、大蒜、食用油、剁椒酱、1勺盐、2勺白糖、2勺生抽、1勺香醋、1勺香油

〖 制作步骤 〗

1、首先把茄子头部切掉后对半切开,然后再对半切开,全部切好后放入装有清水的盆中,再加1勺白醋泡2分钟,泡好后直接放入蒸笼中,大火蒸10分钟就可以熟了;

2、现在我们来切点葱花,切好后装入碗中备用,再准备1把大蒜,用刀拍碎后把皮去掉,然后切成末后装盘备用;

3、锅烧热后加少许食用油,油热后把蒜末加进去,小火炒至蒜末稍微变色,然后加2勺自己做的剁椒酱,翻炒均匀后就可以出锅装盘了;

4、然后把切好的葱花加进去,再加1勺盐、2勺白糖、2勺生抽、1勺香醋、1勺香油,搅拌均匀后备用;

5、现在茄子也蒸好了,我们将它取出来,等到不烫手的时候把它撕成小块,这种茄子的中间是有肉的特别的好吃,全部撕好后把刚刚调的酱也淋上去,然后搅拌均匀后就可以开吃啦;

这样做的茄子爽口又下饭,不用炒不油炸,少油又 健康 吗,香喷喷的一点都不油腻!

腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用,具有良好的健脑作用。凉拌腐竹清爽适口,营养 健康 ,而且简单好做,非常推荐一试。

〖 食材清单 〗腐竹160g、蒜末适量、姜末适量、葱花适量、红线椒适量、油适量、香油适量、酱油1勺、陈醋2勺、糖1匙、蚝油适量、蒜蓉辣酱1勺。

〖 制作步骤 〗

1、腐竹清水泡软,切成小块。

2、烧开一锅水,下腐竹焯水2~3分钟,捞起装盘。

3、准备大蒜切末、姜切末、小葱切段、红线椒切圈。

4、将姜蒜泡椒放入碗中,浇上热油。

5、放入一勺蒜蓉辣酱。

6、再放入香油、酱油、蚝油、陈醋、糖拌匀。

7、将酱汁和小葱倒入腐竹中,拌匀就可以开始享用啦!

〖 食材清单 〗 黄瓜2条、小红椒2颗、大蒜4粒、香菜2颗、陈醋2勺、生抽2勺、食盐1勺、白砂糖1勺。

〖 制作步骤 〗

1、 小米辣切成圈、大蒜捣成蒜泥、香菜切段备用;

2、锅中倒油,直接倒进装有蒜米小米辣以及蒜末的碗里激发出食材的香味。

3、接着继续往碗里加入一勺食盐,小半碗陈醋,小半碗的生抽,一勺白砂糖搅拌均匀。

4、洗干净的黄瓜,先拍扁了,然后切成菱形的块状,放在一个大一些的碗里。

5、这个时候咱们就可以直接把调好的酱汁,倒进黄瓜里,再加入香菜段,把碗里的食材抓拌均匀,让黄瓜充分入味,抓拌均匀之后,腌制10分钟左右,时间到之后,就可以取出来装盘啦。

紫甘蓝含有非常丰富的花青素,它是一种强有力的抗氧化剂,这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新,有强身健体的作用。另外,紫甘蓝具有特殊的香气和风味,非常适合凉拌菜。

〖 食材清单 〗紫甘蓝 1/4颗 、红菜椒半根、姜丝适量、蒜泥适量、生酮酱油适量、醋少许、香油适量、白芝麻适量

〖 制作步骤 〗

1、紫甘蓝、红菜椒、生姜洗净切丝。

2、切丝后的紫甘蓝加一点盐抓均匀,放10分钟左右,用清水洗干净沥干。

3、把切好的紫甘蓝、红菜椒丝、生姜丝放入大碗中,加入适量的生酮酱油、蒜泥、少许醋和香油搅拌均匀,最后撒上白芝麻就可以开始享用啦。

〖 食材清单 〗莴笋、红辣椒、蒜末、食盐2克、生抽5克、老抽2克、芝麻香油5克、红油3克

〖 制作步骤 〗

1、莴笋去根部,刮去外皮,切成大小相同的长段,然后再切薄片切细丝备用;

2、红辣椒一个,去籽后切成辣椒丝,大蒜2粒,要用力拍下,7拍扁以后,切成碎沫;

3、锅中烧水,水开后放入少许植物油,把莴笋丝和辣椒丝放进去焯一下水20秒;

4、捞出莴笋,用凉开水冲洗,迅速降温,吃起来,会更加的清脆爽口;

5、下面我们开始调凉拌汁,在盆中放入蒜末、食盐2克、生抽5克、老抽2克、芝麻香油5克、红油3克,先把调料搅拌化开以后,再倒入莴笋丝,再次搅拌均匀以后,就可以装盘享用啦。

〖 食材清单 〗熟牛肚、蒜、香菜、小米椒、盐、鸡精、白糖、生抽、醋、料酒、花椒、辣椒粉、熟芝麻、芝麻香油、花生油

〖 制作步骤 〗

1、首先把主料、配料都清洗干净。把香菜切小段、蒜剁成蒜沫、小米椒切小圈。放在一起备用。

2、把熟牛肚切小条,这样便于入味和食用。

3、起锅烧水,水开后下牛肚焯水2分钟,加入一大勺料酒去异味。把牛肚捞出来,沥干水分备用。

4、小碗中加入一大勺花椒粉和一大勺熟芝麻;

5、开小火,锅中放入少许花生油,下入一小把花椒,把花椒炸香以后,捞出不要。把热油浇在小碗中,激发出辣椒粉和芝麻的香味;

6、把牛肚、香菜、蒜和小米辣都放入拌菜盆中,把小碗中的辣椒油也倒进去,再加入一大勺生抽,一大勺醋,一小勺白糖,一小勺芝麻香油,半小勺盐,半小勺鸡精,用筷子搅拌均匀,就可以装盘享用啦!

夏天到了,有哪些易做好吃的凉菜?

夏天到了,有哪些易做好吃的凉菜?

1.芹菜+核桃仁,准备一棵芹菜树打散,把茎上的老筋撕掉。老筋影响口感,不易消化。将它们放入清水中,清洗干净后取出。将芹菜从中间切开,用斜刀切成菱形切片备用。红辣椒半个,切成条状再切成菱角片。准备核桃200克,将核桃去皮备用。几粒蒜,打好,切成蒜末。锅中加入适量的水,加入少许盐和植物油。水烧开后,倒入切好的芹菜和红辣椒,焯水1分钟左右。芹菜折断后取出,用清水冲洗干净,放凉备用。用水冲洗可以使芹菜味道更脆。将蒜末倒入盆中,加入盐2克、味精1克、白醋3克、香油5克。将控干水分的芹菜和红辣椒倒入盆中,翻盆拌匀。倒入核桃仁,再次搅拌均匀后即可食用。好了,一道清新爽口的芹菜拌桃仁就做好了。

2.凉拌海带,海带也是一种蔬菜,但它生长在海里。海丝是由海带加工而成的。它含有岩藻多糖,这是陆地上任何蔬菜都没有的。它的碘含量也极高。因为这个特点,吃的人越来越多。拌海带丝所需食材:海带丝、蒜、小米辣、香菜。海丝洗净后焯水2分钟,用冷水捞出,放入盘中备用。将大蒜切成蒜末,小米辣和香菜切成块,放入盛有海带丝的盆中,加入适量的盐、糖、鸡精、香油、酱油、蚝油和香醋,拌匀即可食用。

3.凉拌莲藕片,准备两根莲藕,刮去外皮,洗净,用刀切成薄片,用冷水浸泡以防变黑,锅中水烧开,将水倒入莲藕片,焯一分钟,捞出放入冷水中。简单拌个酱,往碗里加入2勺米醋、2勺酱油、1勺香油、适量盐、糖、鸡精,放入葱花搅拌均匀。取出莲藕片,控干水分,倒入调好的汁中。如果不急着吃,可以先放冰箱里,冷藏十分钟左右,再端上桌吃。它们酥脆可口,味道鲜美,开胃。

有哪些简单易做的凉拌菜?

1、 凉拌黄瓜

许多餐厅的餐前小菜都会有凉拌黄瓜这道凉菜,口感香脆爽口,营养价值丰富,还能美容养颜。黄瓜皮不用削,用食盐搓洗黄瓜后,将黄瓜拍扁,切小段装碗,放入提前切好的蒜蓉、小米辣、香菜,再加入适量的盐、白糖、米醋拌匀即可。宁德一带善用海蜇皮搭配黄瓜凉拌,口感更加鲜美脆爽。

2、 凉拌土豆丝

家常菜凉拌土豆丝,主原料是土豆、青红椒等,将土豆洗净去皮后,擦丝过水后焯熟,沥干水分后放入青红椒丝、麻油、蒜末、盐、味精等,拌匀即可。土豆是抗衰老的食物之一,每天吃一吃,还可减少脂肪的摄入,养生又减肥。

3、 皮蛋拌豆腐

皮蛋拌豆腐是夏天深受欢迎的一道家常菜,制作简单,营养丰富,清热解火,富含人体所需的多种营养成本。选用内酯豆腐、皮蛋,切片放入盘中,用香油、盐、香菜、蒜蓉、葱花、生抽、香醋、白糖等调制料汁,淋入豆腐皮蛋上,美味即成。

4、 凉拌秋葵

凉拌秋葵是我最喜欢的一道蔬菜,锅中水烧开,加入一小勺盐和食用油。将洗净的秋葵再烫3分钟,变成翠绿色后捞起放入冰水中备用,取适量芥末、蚝油、生抽、白糖、麻油调成酱料。将秋葵码入盘中,淋上酱料,撒点熟芝麻即可。秋葵中含有丰富的维生素C,夏日多吃点秋葵可使皮肤美白、细嫩。

5、 陈醋菠菜花生米

好吃又简单的一道家常凉拌菜,将洗净的菠菜烫水捞出投凉,菠菜不能烫太久,要迅速捞出,攥干水后,切段,放入盆中,加入蒜末、香油、辣椒油(喜欢吃辣的可以来点)、陈醋、盐等调味,加入炸好的花生米拌匀装盘。

6、 大拌菜

大拌菜其实就是蔬菜沙拉啦!生菜、彩椒、紫甘蓝、鸡毛菜、黄瓜、圣女果等加入适量的油醋汁拌匀即可。我是觉得油醋汁省事,热量低。也有人用苹果醋、糖、盐、姜片、橄榄油进行凉拌。

7、 凉拌木耳

凉拌木耳再适合夏季不过了,清爽适口,营养丰富。将黑木耳泡发后,焯水3分钟左右捞出,冷水清洗表面粘液。胡萝卜切成菱形(纯属好看)也焯水装碗备用。起锅热油,浇在放葱姜蒜末碗中,烹出香味,然后再按照自己的口味加入适量的生抽、盐、香醋、糖、香菜、红椒圈等调成汁,淋入木耳胡萝卜中拌匀。木耳、胡萝卜的营养极为丰富,常吃能养血驻颜,改善缺铁性贫血。

8、 凉拌海带丝

海带是凉拌菜的佳选,吃凉拌菜不得不提及的就是海带了。海带泡好后烧水5分钟,放入温水中清洗,控水后切丝放入碗中备用,葱姜切丝也一起放入碗中,加入适量的食盐、白糖、蒜末、米醋、味极鲜、香油码匀。

哪6道家常凉拌菜,清脆爽口,天越热越喜欢吃呢?

要填补多种营养,就要吃不同类型的食材,多涉足才能保障人体所需的营养成分,今天就来共享6道家常凉拌菜,在秋天很受欢迎,脆响又可口,天越热越爱吃,懂得了做给家里人过来吃吧!

一,凉拌茼蒿

食物:茼蒿菜,蒜头,生抽酱油,生抽,盐,香油。

作法:首先将茼蒿菜除掉枯黄卷叶,清理干净沥干表面水,放入一个碗中应急,把蒜头除掉皮,切成蒜泥。在锅里面添加冷水,将水烧沸烧开,并把茼蒿菜放入绰水一分钟立刻捞起来,放入凉白开水中太凉,然后攥干表面水,切成两公分左右的段摆入盘里。把大蒜末撒到茼蒿菜里,然后浇上生抽,生抽酱油,香油,搅拌均匀就可以装盘上菜。

二,拌凉菜菠菜粉丝

食物:西兰花,粉丝们,芝麻,盐,生抽,香醋,蒜头,香油,味精,耗油。

作法:首先将西兰花除掉枯黄卷叶,清理干净,随后粉丝们提早放入温开水中泡浸滑嫩,在炒菜锅里放水烧开至沸腾,放入菠菜焯水30秒左右立刻捞起来。

放入精心准备的凉白开水中,然后取下沥干表面水,放入一个洁净的没有水全无油的盆子里。粉丝泡软以后清理干净,也放入清水中,绰水一分钟立刻捞起来放入凉白开水中太凉,以后捞起来放入西兰花中。

把大蒜去皮,捣烂成蒜末,随后放入一个碗里,再倒入生抽,香醋,香油,搅拌均匀倒进西兰花中,上洒熟芝麻,上洒味精,搅拌均匀就可以。

三,凉拌芹菜叶

食物:芹菜叶,生鸡蛋,生抽酱油,香醋,芝麻,油辣子,盐,香油。

作法:把芹菜叶子采收出来,放入水里面,添加一勺盐,泡浸5分钟左右再冲干净。在锅里面倒进冷水,将水烧开至沸腾,随后放入芹菜叶绰水30秒左右捞起来,攥干表面水,放入一个大一些的盆子里。

把鸡蛋提早磕入一个碗里,拿筷子搅拌均匀,放少许食用盐和冷水再次翻拌,锅里倒进少量油,加温到6分熟,放入鸡蛋液炒出阴囊,取出以后切成棱形的一小块放入芹菜叶中。随后在房间里倒进生抽酱油,香醋,香油,油辣子,翻拌以后上洒一勺熟芝麻就可以装盘上菜。

四,凉拌裙带菜

食物:盐渍海带,虾米皮,蒜头,小辣椒,油辣子,白砂糖,食用盐,生抽,香油。

作法:首先将盐渍海带取下倒进一个大一些的面盆中,添加温开水去泡浸一个小时,取出后再清理干净,沥干表面水放入一个碗里。再准备一个小盘子,在房间里添加香油,料汁,油辣子,白砂糖,盐,搅拌均匀预留。

把蒜头除掉皮切成蒜泥,朝天椒切成辣椒圈,虾米皮清理干净攥干水,一起都放入盐渍海带里,然后把调料汁倒入,搅拌均匀以后就可以装盘上菜。

五,凉拌生菜

食物:油麦菜,葱,香莱,生抽,香醋,白砂糖,盐,香油,味精,油辣子,麻椒油。

作法:首先将油麦菜清洗一下,把每一片叶子拿下来掰成一小块,放入一个大一些的盆子里,把香莱切成两公分左右的段,葱切成葱段,一起放入面盆中。

随后在房间里添加一勺食用盐,少量味精,搅拌均匀腌渍2分钟,随后再放入生抽,香醋,麻椒油,香油,油辣子,白糖,搅拌均匀就可以装盘上菜。

六,拌凉菜紫包菜

食物:紫包菜,小葱,味精,油辣子,盐,香醋,生抽。

作法:把紫包菜清理干净,把每一片叶子拿下来沥干表面水,然后切成细一些的丝,放入一个大一些的面盆中。随后在房间里添加盐,香醋,味精,油辣子搅拌均匀。最终再倒入少许生抽,搅拌均匀以后就可以装盘上菜。

推荐8道凉拌菜,特别适合夏天吃,爽口又解腻,大人小孩都爱吃

大家好这里是小慧说 美食 ,夏天到了孩子大人吃啥都没有胃口,小慧推荐给大家八道凉拌菜,爽口又开胃,做法也简单,厨房小白也能轻松驾驭,学会了给家人安排上吧,大人小孩都喜欢吃!

一 、凉拌腐竹

1、准备 食材: 腐竹 、香菜 、葱 、蒜瓣 、白芝麻 、辣椒粉 、白砂糖 、食盐 、蚝油 、生抽 、陈醋

2、凉拌腐竹 的做法:

(1)腐竹冲洗一下放入碗中泡发,香菜洗净切段,小葱切葱花,蒜瓣剥皮切末备用。

(2)锅中倒入适量清水煮沸,下入泡软的的腐竹,焯水片刻捞出过凉水备用。

(3) 调料汁 : 碗中倒入 适量的白芝麻 、小葱 、蒜瓣 、辣椒粉 、生抽 、陈醋 、食盐 、白砂糖 、蚝油 充分 搅拌均匀备用 。

(4)沥干水分的腐竹盛入盘中,加入适量的香菜,淋入调好的料汁。

(5)搅拌均匀即可开吃了,开胃又爽口专治没食欲,做法简单,大人小孩都喜欢吃。

二 、凉拌杂菜

1、准备 食材: 鸡蛋 、粉丝 、菠菜 、胡萝卜 、小米椒 、白芝麻 、辣椒粉 、蒜瓣 、生抽 、蚝油 、香油 、鸡精

2、凉拌杂菜 的做法:

(1)粉丝泡软,菠菜摘洗干净切段,胡萝卜去皮洗净切丝,小米辣切圈,蒜瓣切末。

(2) 调料汁 : 碗中倒入 适量的小米辣 、蒜末 、白 芝麻 、生抽 、蚝油 、陈醋 、鸡精 、香油 充分搅拌 均匀备用 。

(3)锅中倒入适量的油,油热打入一枚鸡蛋小火煎至定型,盛出切条状备用。

(4)锅中倒入适量的清水,下入菠菜、胡萝卜、粉丝焯水片刻,捞出沥干水分备用。

(5)将焯熟的蔬菜放入盘中,再淋入调好的料汁拌匀即可开吃了,香辣过瘾一盘都不够吃,美味可口,老少皆宜!

三 、香菜 拌 皮蛋

1、准备 食材: 皮蛋 、香菜、青椒 、小米辣 、蒜瓣 、辣椒 、白芝麻 、陈醋 、生抽 、白砂糖 、食盐

2、凉拌 皮蛋 的 做法:

(1)准备熟的皮蛋切小块,青椒洗净去蒂切小丁,香菜洗净切碎,小米辣切圈,蒜瓣剥皮切末,辣酱切段备用。

(2) 调料汁 : 碗中倒入 适量的蒜末 、辣椒段 、白芝麻 、生抽 、陈醋 、白砂糖 、食盐 充分 搅拌均匀备用 。

(3)将切好的皮蛋放入盘中,加入适量的香菜,淋入调好的料汁拌匀即可,香辣爽口,开胃又下饭,老少皆宜!

四 、凉拌藕片

1、准备 食材: 莲藕 、小葱 、蒜瓣 、小米辣 、香菜 、香油 、老干妈 、生抽 、香醋 、辣椒油 、白砂糖

2、凉拌藕片 的 做法:

(1)莲藕洗净去皮切片,小葱切葱花,蒜瓣剥皮切末,小米辣切圈,香菜洗净切碎。

(2)锅中倒入适量的清水煮沸,下入莲藕片焯水片刻捞出,沥干水分装盘备用。

(3) 调料汁 : 碗中 倒入 适量的蒜末 、小米辣 、香菜 、小葱 、食盐 、白砂糖 、生抽 、陈醋 、辣椒油 、老干妈 、香油 拌匀 备用。

(4)将焯熟的藕片放入盘中,淋入调好的料汁拌匀即可开吃了,香辣开胃脆爽下饭大人小孩都喜欢吃的一道凉拌菜!

五 、凉拌 黄瓜

1、准备 食材: 黄瓜 、小葱 、蒜瓣 、白芝麻 、辣椒粉 、生抽 、白醋 、蚝油 、香油 、白砂糖、香菜

2、凉拌 黄瓜 的做法 :

(1)黄瓜洗净切段,小葱切葱花,蒜瓣剥皮切末,香菜洗净切段备用。

(2) 调料汁 : 碗中倒入 适量的葱花 、蒜末 、白芝麻 、辣椒粉 、生抽 、白醋 、白砂糖 、蚝油 、香油 搅拌 均匀。

(3)黄瓜放入盘中,倒入调好的料汁搅拌均匀即可,色香味俱全,爽口又开胃,大人小孩都喜欢吃!

六 、凉拌 拉皮

1、准备 食材: 黄瓜 、花生、蒜瓣 、干 辣椒 、花椒 、食盐 、生抽 、砂糖 、陈醋 、香油

2、凉拌 拉皮 的 做法 :

(1)黄瓜洗净切段,花生米炸熟,蒜瓣剥皮切末,干辣椒切段备用。

(2) 料汁 : 锅中热油放入干辣椒和花椒粒炸香,放入碗中,加入适量的盐、香油、生抽、陈醋、白砂糖搅拌均匀。

(3)将黄瓜、拉皮、花生米盛入盘中,淋入调好的料汁拌匀即可开吃了,清凉爽口开胃又下饭,大人小孩都爱吃!

七 、柠檬 蒜香 鸡翅

1、准备 食材: 鸡爪 、小米辣 、蒜瓣 、香菜 、柠檬 、食盐 、白砂糖 、生抽 、老抽 、香醋 、蚝油 、鸡精

2、柠檬 蒜香 鸡爪 的做法:

(1)鸡爪处理清洗干净切去指甲,小米辣切圈,蒜瓣剥皮切末,香菜洗净切碎备用。

(2)鸡爪冷水下锅,加入适量的小葱、生姜、料酒焯水片刻捞出冲洗一下备用。

(3) 调味料汁 : 锅中热油放入适量的小米辣和蒜末,爆炒出香味,加入适量的食盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油调味。

(4)鸡爪放入碗中,淋入调好的料汁,加入适量的香菜、小米辣、柠檬。

(5)搅拌均匀即可开吃了,放入冰箱冷藏两个小时味道更佳,大人小孩都爱吃!

八 、凉拌虾

1、准备 食材: 大虾 、香菜 、洋葱 、小米辣 、蒜瓣 、辣椒粉 、芝麻 、生抽 、蚝油 、陈醋 、白砂糖 、食盐 、柠檬

2、凉拌 虾 的 做法:

(1)大虾去头去壳,挑去虾线洗净,香菜洗净切碎,洋葱切丝,小米辣切段,蒜瓣剥皮切末备用。

(2) 料汁 : 碗中倒入 适量的蒜末 、小米辣 、辣椒粉 、芝麻 、生抽 、蚝油 、陈醋 、白砂糖 、食盐 搅拌均匀 备用 。

(3)锅中倒入适量清水煮沸,下入大虾焯水片刻捞出,过凉水沥干水分装盘备用。

(4)大虾摆入盘中,加入适量的柠檬、香菜、洋葱,再淋入调好的料汁拌匀即可,酸辣开胃,好吃又下饭,老少皆宜!

以上八道家常菜的做法大家学会了在家试着给家人做一下吧!

关于什么菜做凉菜好吃和什么菜做凉菜好吃的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。