凉拌猪耳朵 猪耳朵是一道冷热皆宜的菜色，两者各有千秋，但是在年夜饭上，小编一般见到的都是凉拌猪耳朵，吃着筋道可口、韧性十足。凉调牛肉 在阜阳人的年夜饭桌上，牛肉当然也是必不可少，一盘上好的熟牛肉，切一切，

1、红烧鱼：春节是一年之首，在外打工的家人都要回家一起团聚，而每一顿丰盛的年夜饭，都包含着一家的温暖的团聚，传递着阖家幸福，年夜饭必不可少的一道菜，那就是各种鱼，寓意着年年有余。2、老母鸡汤：除夕一桌

这是我们家乡过年必吃必做的六道菜。一、烟熏腊肉。烟熏腊肉也是很多四川人都爱吃的美食。四川人的年夜饭肯定少不了一盘腊肉来食用。每年冬天开始，就会有很多四川人腌制腊肉，然后，用烟熏后，既可以保护腊肉不容易变坏，而

口水鸡是川味之中具有象征性的凉菜，并且假如硬要算起来的话口水鸡便是白切鸡再加上红殷殷的油辣子。便是这样一道看起来一般的菜，吃起来则是别有一番滋味，并且拥有油辣子的装点，看起来就要人想淌口水，这个菜也是因而而

中国人年夜饭桌上必不可少的六道凉菜有哪些?

1、准备所需用到的食材，金针菇切掉尾部，撕成小朵，起锅烧水，水开下入金针菇，沸腾2-3分钟后捞出，控干水分，大蒜拍扁切碎末，黄瓜擦成细丝，全部装碗。2、起锅烧热油，倒在蒜末上，激发出蒜香味，喜欢吃辣地放几

做法1、黄瓜稍稍去皮，刮下就好，切成段刀拍，拍好放到盆里。2、黄瓜放适量盐晃匀，腌制下.这个时候剥好蒜瓣.一样用刀拍下稍稍剁下。3、香菜切段,黄瓜腌制的差不多了滤水,滤好出水的黄瓜放蒜粒,加香油,加醋,加

以下是凉拌木耳的做法:配料:黑木耳15g 辅料:油少许，杭椒10g，朝天椒5g，大蒜3瓣，花椒15片，冷酱油15g，冷醋15g，香油5g，香菜1根。1.将木耳浸泡在冷水中。2.泡开后，剪去根部洗净。锅里的水烧开后，加入木耳，煮

1、辣椒和紫苏叶全部都清洗干净，控一下水分。2、辣椒横着切圈，里面的辣椒籽不用去除。3、紫苏叶子切碎，少许姜和大蒜都剁成末，小米辣切碎。4、把辣椒圈、紫苏叶子、姜蒜末、小米辣都放入盆中，加生抽2汤匙、蚝油1汤匙

(4)再撒上少许香菜点缀即可开吃,入口爽滑爽口又开胃,专治也没胃口。 二、凉拌酸辣 藕片 1、准备 食材: 莲藕、葱蒜 、辣椒粉 、白芝麻 、生抽 、陈醋 、白砂糖 、食盐 、香油 2、凉拌 酸辣 藕片 的做法: (1)莲藕洗净去皮

4、开始热油,锅内倒入适量食用油烧热,放入花椒炸约半分钟,后滤去花椒,将热油浇到步骤3的小碗中的辣椒粉和蒜末上。 5、最后加醋、酱油到小碗中搅拌均匀,凉菜的调料汁就做好了,倒入豆皮中,加入花生粒拌匀就可以开吃啦。 十、香

1、调万能凉拌酱汁:1勺蒜末、1勺芝麻、1勺辣椒粉、1勺葱花，淋热油，加3勺生抽、2勺醋、1勺白糖、少许盐、少许香油、搅拌均匀备用。2、鸡蛋煮7分钟过水捞出切开备用 3、芥菜、辣椒切丝，放入碗中淋调好的酱汁，撒香

7月太热吃不下饭,教你15道凉菜的做法,开胃又下饭,15天不重样

21道适合吃米饭的菜有：鱼香茄子煲、西红柿炒鸡蛋、甜酸排骨、土豆焖鸭、宫保鸡丁、虎皮尖椒、香菇焖鸡、椒香罗非鱼、秋葵炒肉、可乐鸡翅。1、鱼香茄子煲 鱼香茄子煲是一道普遍的菜肴，并且做法简易，起先将四季豆切片后，置

1、西红柿炒鸡蛋 西红柿炒鸡蛋本来就属于一道多汁多味的家常菜，酸酸甜甜的西红柿，夹杂着鸡蛋特有的蛋香味，这是很多人吃米饭时的首选。吃到最后，将盘里的番茄汁浇到米饭里，又酸又甜，实在是美味。2、红烧茄子 喜欢吃

吃米饭适合的菜有：西红柿炒鸡蛋、酸辣土豆丝、麻婆豆腐、回锅肉、鱼香肉丝。1、西红柿炒鸡蛋 这道菜其实是一道非常神奇的菜，做法简单但是味道经典，不喜欢这道菜的人还真不多。西红柿炒鸡蛋的味道，是将西红柿的酸味和鸡蛋

红烧肉：红烧肉是一道口感酥脆，味道浓郁的热菜，与米饭搭配非常美味。蔬菜炒肉：蔬菜炒肉是一道营养均衡的菜，与米饭搭配可以增加饱腹感，同时吃得更健康。酱爆茄子：酱爆茄子是一道香辣可口的菜式，与米饭搭配，米饭的味道

21道适合吃米饭的菜

一般夏天常见的爽口蔬菜有：黄瓜、青瓜、葫芦瓜、胡萝卜、白萝卜、金针菇、豆芽、菠菜、海带、雪耳、空心菜、生菜。荤菜有:凉拌猪头肉，凉拌猪耳朵，凉拌猪心，凉拌猪舌头，凉拌猪皮，凉拌牛肉，凉拌鸭爪，凉拌鸭肾，凉拌鸭肠，

3.室温下放置8小时后，西瓜就有细菌超标的风险，不能吃。4.正确冷藏在冰箱的隔夜西瓜可以吃，但建议切除果肉表面1~2cm后再食用。5.健康人群，每人每天吃西瓜的量，最多2斤，不能再多了。三、苦瓜老话说，夏季吃苦，胜似

6、绿豆。有清热、解暑、解毒、利尿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强。夏日饮食注意事项 1、多吃苦味食物。因为热,总喜欢吃冰的糖水、甜点,觉得好入口。但却不知道吸收了更多的热量。在一日三餐中,注意

多吃“杀菌”蔬菜,夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和

夏天可以选择以下几种适合当饭吃且健康凉爽的食物：1. 凉面：可以用面条、黄瓜、豆芽、鸡蛋等搭配制作，口感清凉爽口，而且富含蛋白质、膳食纤维等多种营养素。2. 寿司：用寿司饭、海鲜、蔬菜等卷成寿司卷，富含蛋白质、维

1. 水果：西瓜、葡萄、草莓、樱桃、桃子等水果都是夏季的热门选择，它们富含水分和维生素，能够帮助我们保持身体水分和提供营养。2. 凉拌菜：凉拌黄瓜、凉拌西红柿、凉拌豆腐等都是夏季常见的凉菜，它们清爽爽口，能够增添食欲。

1. 冰镇西瓜：西瓜含有丰富的水分和葡萄糖，是夏季最佳的解暑水果。2. iced coffee：冰咖啡充满了清凉与苦味，能够提神醒脑。3. 清爽沙拉：沙拉是夏季降暑的必备美食，可以选择富含水分的蔬菜水果调制。4. 冰激凌：冰激凌是

夏天有哪些可以当饭吃且健康凉爽的食物?

2、 西红柿炒鸡蛋：西红柿炒鸡蛋做起来简单又省时间，吃起来还非常有营养。除此之外红黄的色调和白色的米饭配上一起很养眼呢，让人看着就食欲大开。3、 香菇炖鸡肉：香菇炖鸡肉闻起来飘香四溢，吃起来嫩滑爽口，和米饭搭配

2、宫保鸡丁 宫保鸡丁味道辛香酥脆，搭配米饭吃尤其美味。可以按照自己的口味调整辣度，口感更佳。3、糖醋里脊 糖醋里脊用蛋白和淀粉包裹里脊肉，炸至表面酥脆，再加入糖、醋、酱油等调味料，经过高温煮制后，里脊口感嫩滑

像我平常夏天到了就会比较喜欢吃清爽一点的菜加上米饭，我特别爱吃的就是凉拌黄瓜，还有糖拌西红柿，这些菜都非常的清爽，然后还好吃。还有就是一些小菜，比如说萝卜，海带。

一、在米饭里拌上豆瓣酱最好吃。豆瓣酱是一种很好吃的调味品，它是由黄豆发酵制成的，有很浓郁的豆子的香气和甜面酱的味道，单独吃有一点咸。如果把豆瓣酱拌到米饭里，就是一种非常美味可口的食物了。吃得咸了，可以就

米饭搭配哪些爽口凉菜好吃



夏季的清凉食物有：莲子、蜂蜜、菊花、绿豆、苦瓜等。 1、莲子。 热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。 2、蜂蜜。 据《本草纲目》记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早起后，喝一大杯温蜂蜜水，有助于化解暑热。不过，一岁以内的婴幼儿、肝硬化患者不宜饮用。 3、菊花。 清香宜人的甘菊花瓣中含有17种氨基酸，还富含维生素及多种微量元素，可清热解毒，适用于防治风热感冒及咽喉肿痛。体质偏寒的人要少喝。 4、绿豆。 绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导致的皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。 5、苦瓜。 苦瓜具有增进食欲、健脾利胃、助消化的功效，还有助于促进血液循环、舒张血管。但不宜过量食用，否则可能引起恶心、呕吐等症状。 以上内容参考：人民网-中医推荐十大消暑食物 让你炎夏逆袭清凉
我也喜欢甜食耶。。。呵呵 有很多可以吃的、蜜三刀、麻元、南瓜饼、沙琪玛。。。好吧 我都流口水了 哈哈