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木瓜炖梨〖材料〗木瓜1个，梨2个，冰糖适量〖做法〗木瓜去籽去皮，梨去皮.切成小块2.锅中加水煮沸后，放入木瓜块、梨块、冰糖，煮开后，转小火煮半个小时即可。炎炎夏日冰镇一下口感更好哦。﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌
步骤 1雪梨去皮 2切丝 3莴笋去皮切丝 4焯一下，和雪梨放在一起 5放糖 6放白醋 7拌匀；做法1将木瓜洗净去皮剖成两半，用勺挖去籽2梨去皮后和木瓜分别切成橘瓣状，枸杞洗净3取一小块木瓜削成几片心形做装饰用4锅中加
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凉菜 木瓜雪梨 怎么做啊
泰式凉拌青木瓜的做法步骤 1. 青木瓜洗净去皮去籽，切成丝状，放入冰水（水里加入适量糖）里浸泡10-15分钟，捞起沥干水份；2. 将鱼露、糖、青柠檬按照1：1：1.5的比例调和，加入适量是拉差香甜辣椒酱、辣椒粒、蒜蓉拌匀
凉拌木瓜丝原料：嫩木瓜、胡萝卜、香菜、盐、味精、香油制作方法：1、嫩木瓜去皮、籽，洗净，切成细丝，用清水浸泡10分钟备用；胡萝卜洗净，切细丝；香菜择洗干净，切段；2、将木瓜丝、胡萝卜丝、香菜段放在一起，加盐、
1、买回来的木瓜丝用冷水泡大概4－5分钟，然后用清水清洗几次，直到水里没有泥沙，(切记一定要用冷水泡)洗好了之后，用手拧干，放洗菜篮里端到外面晾晒2－3个小时或者用风扇吹1个小时，水一定要干，不然做出来的木瓜
凉拌木瓜丝的做法步骤 1. 凉拌木瓜时最好挑比较硬点，这样吃起来比较脆。2. 把木瓜皮削掉，籽去掉洗干净备用。3. 把木瓜，黄瓜，胡萝卜切丝。4. 切好的木瓜，黄瓜，胡萝卜放入盐，白糖，醋，香油，芝麻拌均匀，再用
混合柠檬汁倒入木瓜丝拌匀，吃之前洒熟花生碎 成品图 切出来的青木瓜丝口感稍硬，擦出来丝较软柠檬和芥末根据自己喜欢的口感调整芥末容易挥发，拌入稍许即可，吃的时候另外蘸食效果更好青木瓜丝中加入少许焯过水的香芹丝味道
（1）准备材料：青木瓜1个、香菜、小米椒、盐、白醋、鸡精、香油、白糖各适量。（2）青木瓜去皮去掉籽洗净，擦成细丝放大碗中备用。小米椒切斜丝，香菜切三指段。（3）香菜，小米椒放木瓜丝上。（4）最后放入适量盐，白醋
1. 准备材料：木瓜、青椒、洋葱、蒜末、生姜末、红辣椒、盐、白糖、醋、生抽、香油。2. 将木瓜去皮、去籽，切成细丝状，青椒、洋葱也切成细丝状，红辣椒切成末。3. 将蒜末、生姜末放入碗中，加入适量盐、白糖、醋、生
凉拌木瓜丝的做法大全 木瓜丝怎么凉拌
1、木瓜削皮去籽。2、头尾切去，去中间段。3、木瓜刨丝。4、放一勺食盐。5、放了食盐的青木瓜用力抓捏至软身。6、抓捏软身的青木瓜丝洗净，再用温水泡洗一次。7、捞起控干水分，装盘。8、花生米拍碎，调料混合好。
一、食材：主料：木瓜400g辅料：麻油2勺、蜂蜜2勺、芝麻酱1/2勺、生抽适量、花生米适量、盐1勺二、步骤：1.青木瓜 半个左右。2.调料：花生米，蜂蜜，生抽，麻油，芝麻酱。3.木瓜削皮去籽。4.头尾切去煲排骨汤，去
1、生木瓜去皮、籽，切成细条，用盐抓匀后腌30分钟，再冲水10分钟，并压去水分备用。2、开阳泡开、切碎末；朝天椒及香菜洗净、切碎。3、所有材料与调味料（2）拌匀后盛盘，并撒上碎花生粒即可.凉拌青木瓜 凉拌青木瓜的
1. 凉拌木瓜时最好挑比较硬点，这样吃起来比较脆。2. 把木瓜皮削掉，籽去掉洗干净备用。3. 把木瓜，黄瓜，胡萝卜切丝。4. 切好的木瓜，黄瓜，胡萝卜放入盐，白糖，醋，香油，芝麻拌均匀，再用小蕃茄装饰一下，用保鲜
1. 准备材料：木瓜、青椒、洋葱、蒜末、生姜末、红辣椒、盐、白糖、醋、生抽、香油。2. 将木瓜去皮、去籽，切成细丝状，青椒、洋葱也切成细丝状，红辣椒切成末。3. 将蒜末、生姜末放入碗中，加入适量盐、白糖、醋、生
木瓜凉拌菜怎么做好吃
拌凉菜干木瓜丝的作法 木瓜丝冲水可使口味更为脆响。原材料 青木瓜丝250g，虾米音乐8只，牛西红柿4片，长豆1条，朝天椒末10g，蒜泥10g，鱼露1汤匙，柠檬水1又1/4汤匙，水40cc，糖1/2汤匙，椰糖1/4汤匙，罗望子10g
1．木瓜要挑选青色手感较硬、圆鼓结实的为好，木瓜丝放入冰水（水里加糖）里浸泡，可以去除木瓜特有的青涩味；2．鱼露、青柠檬算是泰式凉拌菜的灵魂材料，鱼露较咸、有腥味，用量多侧味怪，少则无味，所以要把握好鱼露的
凉拌木瓜丝原料：嫩木瓜、胡萝卜、香菜、盐、味精、香油制作方法：1、嫩木瓜去皮、籽，洗净，切成细丝，用清水浸泡10分钟备用；胡萝卜洗净，切细丝；香菜择洗干净，切段；2、将木瓜丝、胡萝卜丝、香菜段放在一起，加盐、
1. 凉拌木瓜时最好挑比较硬点，这样吃起来比较脆。2. 把木瓜皮削掉，籽去掉洗干净备用。3. 把木瓜，黄瓜，胡萝卜切丝。4. 切好的木瓜，黄瓜，胡萝卜放入盐，白糖，醋，香油，芝麻拌均匀，再用小蕃茄装饰一下，用保鲜
1、买回来的木瓜丝用冷水泡大概4－5分钟，然后用清水清洗几次，直到水里没有泥沙，(切记一定要用冷水泡)洗好了之后，用手拧干，放洗菜篮里端到外面晾晒2－3个小时或者用风扇吹1个小时，水一定要干，不然做出来的木瓜
混合柠檬汁倒入木瓜丝拌匀，吃之前洒熟花生碎 成品图 切出来的青木瓜丝口感稍硬，擦出来丝较软柠檬和芥末根据自己喜欢的口感调整芥末容易挥发，拌入稍许即可，吃的时候另外蘸食效果更好青木瓜丝中加入少许焯过水的香芹丝味道
1. 准备材料：木瓜、青椒、洋葱、蒜末、生姜末、红辣椒、盐、白糖、醋、生抽、香油。2. 将木瓜去皮、去籽，切成细丝状，青椒、洋葱也切成细丝状，红辣椒切成末。3. 将蒜末、生姜末放入碗中，加入适量盐、白糖、醋、生
凉拌木瓜丝怎么做最好吃
凉拌木瓜丝的做法步骤 1. 凉拌木瓜时最好挑比较硬点，这样吃起来比较脆。2. 把木瓜皮削掉，籽去掉洗干净备用。3. 把木瓜，黄瓜，胡萝卜切丝。4. 切好的木瓜，黄瓜，胡萝卜放入盐，白糖，醋，香油，芝麻拌均匀，再用
将干木瓜丝放入凉水里泡8分钟，洗净，挤干水分。再用开水泡1分钟，捞出挤干水分，晾凉。准备好姜，蒜，小红椒。洗净，切碎。将冰糖碾碎。将红椒，姜，蒜，冰糖，生抽，酱油拌在一起，调成酱汁。将酱汁倒入，和木瓜丝，
混合柠檬汁倒入木瓜丝拌匀，吃之前洒熟花生碎 成品图 切出来的青木瓜丝口感稍硬，擦出来丝较软柠檬和芥末根据自己喜欢的口感调整芥末容易挥发，拌入稍许即可，吃的时候另外蘸食效果更好青木瓜丝中加入少许焯过水的香芹丝味道
（1）准备材料：青木瓜1个、香菜、小米椒、盐、白醋、鸡精、香油、白糖各适量。（2）青木瓜去皮去掉籽洗净，擦成细丝放大碗中备用。小米椒切斜丝，香菜切三指段。（3）香菜，小米椒放木瓜丝上。（4）最后放入适量盐，白醋
木瓜丝凉拌菜怎么弄
1、鸡蛋打散。2、木瓜切开。3、用勺子挖掉耔，再把木瓜肉挖掉一些。4、热锅凉油加鸡蛋炒成蛋花形状捞起。5、加米饭炒散。6、加火腿丁盐炒均匀。7、加鸡蛋。8、木瓜肉。9、迅速翻炒出锅。10、盛入木瓜盅即可开吃。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。 功效:润肤养颜。 8、木瓜果盘 把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又香又甜。 如果一次吃不完,剩下的部分最好不要
做 法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。6、木瓜鸡脚汤的做法 材 料：鸡脚两对，木瓜半斤木瓜要青的，枸杞少量不然汤会酸的 做 法：同水煲一个小时
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木瓜除了生吃，还可以做成小甜点。搭配同样营养丰富的银耳和牛奶炖一炖，甜甜糯糯、细腻顺滑超好喝！经常喝有丰胸美容、活血化瘀、补钙嫩肤等功效，是很多女孩子的必备甜点之一。木瓜果实微涩、营养丰富，有着“万寿果”的美
“万寿果”木瓜怎么吃最好最简单的8种吃法
木瓜除了生吃，还可以做成小甜点。搭配同样营养丰富的银耳和牛奶炖一炖，甜甜糯糯、细腻顺滑超好喝！经常喝有丰胸美容、活血化瘀、补钙嫩肤等功效，是很多女孩子的必备甜点之一。木瓜果实微涩、营养丰富，有着“万寿果”的美誉，是生活中比较常见的水果。木瓜这样吃科学又营养： 1、木瓜中含有特殊的木瓜酵素，对肉类有很强的软化作用，因此将肉类与木瓜同炖，滋味最好。 比如木瓜排骨盅。 制作方法也简单：将木瓜掏空后，放入四五块猪排，根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟就可。猪排也可以换成牛排、羊排、鱼翅、燕窝等做盅。不但营养好还很有品质。 2、用木瓜做药膳，比如木瓜鲜鱼汤。这道菜的材料除了木瓜外，鲜鱼可选用青鱼、鳅鱼等多种鱼类，还可加入百合、胡萝卜、黄杏、党参等。做法是：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。此汤具有补虚、通乳的功效，是民间传统的催乳验方，专治妇女产后乳汁缺乏等症。 3、银耳炖木瓜、木瓜莲子羹、木瓜老鸭汤、木瓜章鱼汤都是较好的木瓜药膳搭配。 4、木瓜除了直接鲜食外，做水果沙拉也是一种不错的选择。选一个形状美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器，将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果切片后放入“木瓜碗”中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉酱即成。
1.青木瓜 半个左右。 2.调料：花生米，蜂蜜，生抽，麻油，芝麻酱。 3.木瓜削皮去籽。 4.头尾切去煲排骨汤，去中间段。 5.木瓜刨丝 6.放一勺食盐 7.放了食盐的青木瓜用力抓捏至软身 8.抓捏软身的青木瓜丝洗净，再用温水泡洗一次。 9.捞起控干水分，装盘。 10.花生米拍碎，调料混合好。 11.撒上花生米，淋上调料即可。 12.凉拌青木瓜丝，清脆爽口。
凉拌木瓜是一道家常菜，主料为木瓜、鸡胸肉，辅料为辣椒、香菜等。 原料： 木瓜1/2个、鸡胸肉1/2个、香莱2棵、红辣椒1个、芝麻少许、通草O.5钱、黄芪1钱、核桃2～3 粒、小番茄5～6粒。 酱汁： 柠蒙汁1汤匙半，蜂蜜1汤匙、鱼露1/2汤匙。 制法： 1．鸡胸肉抹盐，备用；将通草、黄芪、2碗水放入锅中，开中小火煮约10分钟后，再将处理好的 鸡胸肉丢入汤汁内煮熟；待鸡肉熟后取出，撕成鸡丝。 2．木瓜去皮、去籽，以刨刀刨成薄片，并用盐抓一抓腌拌15分钟，再将多余的盐水弃之。 3．核桃稍微用温油过一下油，并压碎(亦可生吃)。 4．番茄切成对半，香菜切粗段。 5．将做法2、3、4全部拌合，淋上酱汁拌一拌，再撒上少许芝麻，即成。
原料：木瓜1/2个、鸡胸肉1/2个、香莱2棵、红辣椒1个、芝麻少许、通草O.5钱、黄芪1钱、核桃2～3粒、小番茄5～6粒。 酱汁：柠蒙汁1汤匙半，蜂蜜1汤匙、鱼露1/2汤匙。 制法：1．鸡胸肉抹盐，备用；将通草、黄芪、2碗水放入锅中，开中小火煮约10分钟后，再将处理好的 鸡胸肉丢入汤汁内煮熟；待鸡肉熟后取出，撕成鸡丝。 2．木瓜去皮、去籽，以刨刀刨成薄片，并用盐抓一抓腌拌15分钟，再将多余的盐水弃之。 3．核桃稍微用温油过一下油，并压碎(亦可生吃)。 4．番茄切成对半，香菜切粗段。 5．将做法2、3、4全部拌合，淋上酱汁拌一拌，再撒上少许芝麻，即成。
食材明细 木瓜200克 梨200克 牛奶800克 木瓜雪梨的做法详细步骤 1. 先将木瓜、雪梨去籽、去皮切成大粒； 2. 鲜奶加糖煮热； 3. 鲜奶中加入木瓜和雪梨，煮30分钟即成。
类别：甜品/点心，补虚养身食谱，气血双补食谱，营养不良食谱，骨质疏松食谱，消化不良食谱工艺：煮口味甜味食用：早餐、中餐、晚餐、零食主料：木瓜200克梨200克辅料：牛奶800克 1.先将木瓜、雪梨去籽、去皮切成大粒；2.鲜奶加糖煮热；3.鲜奶中加入木瓜和雪梨，煮30分钟即成
