地瓜炒菜家常菜大全 , 怎么炒红薯好吃又简单

白地瓜炒肉丝的做法如下：主料：白地瓜200克、莴笋200克、肉丝100克、胡萝卜40克、黑木耳3朵。辅料：油1勺、盐1勺、生抽2勺、老抽1勺、醋1勺、糖2勺、淀粉2勺、葱1根、生姜1块、大蒜1瓣。步骤：1、肉丝用料酒、盐

白地瓜炒肉片 今天用来入菜的地瓜，这一阵市场上很常见到。可能为了跟平时也被称作地瓜的红薯区别开来，我看有的超市特地标注为白地瓜。是的，虽然同样叫地瓜，长相和口感却是大不相同。这种常用来入菜的地瓜里面是白的，吃

1、先做馅料，水和糖搅拌，至糖融化，倒入玉米油，乳化好。加入熟糕粉，拌均匀后倒入芝麻，拌好。分成7份，搓圆，盖保鲜膜备用。2、红薯去皮切薄片。隔水蒸几分钟，蒸熟后，压成红薯泥。3、倒入糯米粉和面粉，逐少量

红薯粉蒸肉 1.干锅不加油，加入八角、桂皮、花椒、香叶、大米半碗小火翻炒 2.炒至米香扑鼻，焦黄干燥，盛出来装碗里摊开晾凉 3.用料理机将炒好大米和香料稍微搅打成较粗的米粒 4.五花肉切成长薄片加入料酒，生抽，老抽

一、红椒炒红薯梗健康功效：红椒:开胃、消食食材用料：红椒适量 红薯梗150克 盐适量 鸡精适量 食用油适量 蒜适量做法：1、红椒切丝、红薯梗去皮，掐段洗净2、蒜切碎3、热锅放油，油七成热放入蒜爆香4、再倒入红薯梗和红

地瓜炒菜的家常菜有地瓜炒肉丝、地瓜炒鸡蛋、地瓜炒腊肉等。1、地瓜炒肉丝：将地瓜去皮切成细丝，猪肉切成丝，加入料酒、生抽、淀粉拌匀腌制15分钟。锅中加油烧热，加入葱姜蒜爆香，放入肉丝煸炒至变色，加入地瓜丝翻炒，加

地瓜炒菜家常菜大全

红薯粉蒸肉 1.干锅不加油，加入八角、桂皮、花椒、香叶、大米半碗小火翻炒 2.炒至米香扑鼻，焦黄干燥，盛出来装碗里摊开晾凉 3.用料理机将炒好大米和香料稍微搅打成较粗的米粒 4.五花肉切成长薄片加入料酒，生抽，老抽

4再切成丝。这时就不要显示您的刀工了，不是越细越好，因为切得太细，熟了的红薯丝会断，影响美观。5锅中放入适量油加葱段炒香。油跟平时炒菜差不多就行，不必太多，否则容易产生油腻感，对健康也不利。6加入红薯丝翻

红薯是可以炒着吃的，具体做法如下：主料：红薯1个 辅料：油适量、盐适量、大蒜适量、生抽适量、醋适量 ①红薯削皮切丝后洗干净沥水备用 ②把大蒜切好。③锅烧热下油爆香大蒜。④红薯丝放下去大火翻炒均匀、炒2分钟。⑤

红薯可以炒着吃，可以和玉米、红椒和青豆搭配，制成红薯青椒炒玉米。红薯青椒炒玉米的制作方法如下：主料：红薯200g，熟玉米粒200g，红椒30g，青豆30g 辅料：食用油适量、食用盐适量、白砂糖适量，胡椒粉适量、鸡精适量、葱花

1.红薯蒸熟，制成泥 2.锅内放香油，放入红薯泥，加白糖、糖桂花、开水，用小火边搅拌边炒 3.炒至糖、糖桂花、红薯泥、香油、开水充分融合，不粘锅、不沾勺就可以了 做法二，炒红薯玉米粒 材料 主料：红薯，玉米粒，

炒红薯丝的做法步骤88.再加入适量的醋。然后再翻炒1分钟即可出锅。炒红薯丝的做法步骤99.装好了。小贴士 可以事先在锅里开水焯水后再炒可以缩短炒的时间，红薯丝也不容易断了。

第八步:红薯丝断生后，我们撒入蒜叶，翻炒几下出锅，即可食用。

红薯可以炒着吃么

用料：红薯、植物油、盐、姜、葱、蒜、白醋、青椒。1、将红薯洗干净，切成条状物。2、倒入植物油等待油变熟，将切碎的姜蒜放入油锅中，大约半分钟出味，加入红薯。3、加入青椒，等待熟了之后，加入少许白醋即可。

1选择一个红心红薯红心红薯含水量少，白心红薯的含水比较多，淀粉含量不够，比着白心红薯的口感更甜，更好吃把红薯削去外皮，先切成厚片，然后切成方丁，放入盘中生姜一块，切成细丝2锅里烧油，把油烧至五成。一红椒炒

素炒红薯的做法 1、红薯去皮洗净。2、切大片，厚度有3毫米。3、锅内油热后下葱花爆香，放入红薯片翻炒。4、加清水炖煮到快熟时加花椒粉，盐。5、炒匀后出锅上面撒熟的黑芝麻即可。

一、红椒炒红薯梗健康功效：红椒:开胃、消食食材用料：红椒适量 红薯梗150克 盐适量 鸡精适量 食用油适量 蒜适量做法：1、红椒切丝、红薯梗去皮，掐段洗净2、蒜切碎3、热锅放油，油七成热放入蒜爆香4、再倒入红薯梗和

第一步:我们取一根红薯，选择表面无斑点、损伤的红薯。（冬天红薯没有储存好，很容易坏，所以吃之前要挑一挑）第二步:用刮皮刀把红薯表面的皮刮掉（我是刮完皮再洗的，也可以先洗一下再刮皮）第三步:用菜刀把红薯切

1准备食材。2红薯削去外皮。3切成薄片，片切成不要太薄也不要太厚，大约切了2毫米左右。4再切成丝。这时就不要显示您的刀工了，不是越细越好，因为切得太细，熟了的红薯丝会断，影响美观。5锅中放入适量油加葱段炒香。

步骤：1、红薯去皮洗净备好。2、切成细丝，用水浸泡10分钟。去除红薯表面淀粉。3、炒锅放油先炸香事先备好的葱花。4、捞出红薯丝放入炒锅，大火煸炒。5、放大半汤勺糖。6、放入两汤勺米醋，不断地煸炒。7、放适量盐，

怎么炒红薯好吃又简单

步骤一、所需的食材洗干净，红薯和红椒切成小丁。步骤二、青豆用沸水煮2分钟后捞出备用。步骤三、红薯丁用沸水煮2分钟后捞出备用。步骤四、锅内加入适量的食用油烧热，下葱花。步骤五、加入红薯丁翻炒均匀。步骤六、加入

白地瓜炒肉片的做法 准备：瘦肉切成片，放入料酒、酱油、胡椒粉、生粉抓匀后腌制片刻； 黑木耳提前泡发撕成小朵；地瓜去皮后切片；红辣椒切块备用。请点击输入图片描述 锅烧热，倒入2大勺油，下肉片翻炒至变白就先盛出

1准备食材。2红薯削去外皮。3切成薄片，片切成不要太薄也不要太厚，大约切了2毫米左右。4再切成丝。这时就不要显示您的刀工了，不是越细越好，因为切得太细，熟了的红薯丝会断，影响美观。5锅中放入适量油加葱段炒香。

一、红椒炒红薯梗健康功效：红椒:开胃、消食食材用料：红椒适量 红薯梗150克 盐适量 鸡精适量 食用油适量 蒜适量做法：1、红椒切丝、红薯梗去皮，掐段洗净2、蒜切碎3、热锅放油，油七成热放入蒜爆香4、再倒入红薯梗和红

1.干锅不加油，加入八角、桂皮、花椒、香叶、大米半碗小火翻炒 2.炒至米香扑鼻，焦黄干燥，盛出来装碗里摊开晾凉 3.用料理机将炒好大米和香料稍微搅打成较粗的米粒 4.五花肉切成长薄片加入料酒，生抽，老抽，豆瓣酱，

红薯怎么炒好吃又简单的做法红薯怎么炒好吃?红薯

红薯一直都是我们生活中不可缺少的一类主食。说它是主食吧，它也可以用来炒菜。很多人用红薯来炒菜，还能炒的特别好吃，你是不是也羡慕了呢。今天小编就要让你解除对他们的羡慕，因为我要给大家介绍几种家常炒红薯的做法，如果你不会的话，不妨看看哦！一、红椒炒红薯梗健康功效：红椒:开胃、消食食材用料：红椒适量 红薯梗150克 盐适量 鸡精适量 食用油适量 蒜适量做法：1、红椒切丝、红薯梗去皮，掐段洗净2、蒜切碎3、热锅放油，油七成热放入蒜爆香4、再倒入红薯梗和红椒5、翻炒均匀加适量盐翻炒至断生6、加鸡精炒匀即可二、红薯梗炒五花肉健康功效：五花肉:滋阴 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料：五花肉150克 大红椒半个 姜少许 红薯梗一把 大蒜四瓣 盐少许 油适量 老抽少许 十三香少许 淀粉适量 料酒少许做法：1、准备一把红薯梗2、将红薯梗上面的那层薄皮用手撕下来3、红薯梗去掉皮后，洗干净切成6厘米左右的段4、准备五花肉一块，洗干净备用5、将五花肉去皮切成长条备用6、将红椒切成丝，大蒜拍碎，姜切末备用7、将切好的红薯梗，在开水里过一下8、将过好开水的红薯梗捞出来9、开大火，锅热后放油，油稍微热时放入五花肉条煸炒，炒出五花肉的油来10、放入料酒，姜和大蒜，老抽，十三香接着翻炒，炒出香味11、然后放入盐,红薯梗和红椒一起翻炒，翻炒的时间不要太长12、往锅里添点儿水，不要太多，让盐有个融化的过程就行13、美美的一盘红薯梗炒五花肉做好了
地瓜是一种农村地区非常流行的作物，地瓜的产量高，而且富含营养价值，是饥荒年代人们最主要的食物之一。而现代生活中地瓜也受到了人们的喜爱，而且人们将地瓜进行各种精细化的烹饪，制作出了一道道独具特色的地瓜美味。下面就来看看地瓜怎么炒好吃呢？ 红薯也叫地瓜、山芋等，它有着非常丰富粉维生素、糖等营养元素，而且红薯对人们身体的健康也有着很多的好处。 清炒地瓜的做法 1.准备地瓜。 2.把地瓜剥去皮洗净。 3.然后切成薄片。 4.姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块待用。 5.锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。 6.然后放入地瓜翻炒均匀。 7.当地瓜略变色时，加入白醋翻炒均匀。 8.继续翻炒几下即可加入青椒翻炒约30秒即可出锅。 糖炒地瓜 1.将地瓜洗干净，切成块。 2.锅里放油，烧至7成热。 3.将地瓜倒入翻炒。 4.小火炒，不要炒焦了。 5.将地瓜炒至金黄色，盛出放入盘子里备用。 6.锅里放水，放入白绵糖，烧开，将汤汁烧成粘稠状。 7.将地瓜倒入，翻炒，将糖裹在地瓜上。 8.出锅装盘了，这下不甜的地瓜也变甜了，还很香。 番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。
地瓜是一种农村地区非常流行的作物，地瓜的产量高，而且富含营养价值，是饥荒年代人们最主要的食物之一。而现代生活中地瓜也受到了人们的喜爱，而且人们将地瓜进行各种精细化的烹饪，制作出了一道道独具特色的地瓜美味。下面就来看看地瓜怎么炒好吃呢？ 红薯也叫地瓜、山芋等，它有着非常丰富粉维生素、糖等营养元素，而且红薯对人们身体的健康也有着很多的好处。 清炒地瓜的做法 1.准备地瓜。 2.把地瓜剥去皮洗净。 3.然后切成薄片。 4.姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块待用。 5.锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。 6.然后放入地瓜翻炒均匀。 7.当地瓜略变色时，加入白醋翻炒均匀。 8.继续翻炒几下即可加入青椒翻炒约30秒即可出锅。 糖炒地瓜 1.将地瓜洗干净，切成块。 2.锅里放油，烧至7成热。 3.将地瓜倒入翻炒。 4.小火炒，不要炒焦了。 5.将地瓜炒至金黄色，盛出放入盘子里备用。 6.锅里放水，放入白绵糖，烧开，将汤汁烧成粘稠状。 7.将地瓜倒入，翻炒，将糖裹在地瓜上。 8.出锅装盘了，这下不甜的地瓜也变甜了，还很香。 番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。
这样的红薯美食吃不腻
地瓜可以炒着吃，味道很好。 主料 地瓜 300g 辅料 油 适量 盐 适量 姜 适量 葱 适量 蒜 适量 白醋 适量 青椒 适量 步骤 1.准备地瓜。 2.把地瓜剥去皮洗净。 3.然后切成薄片。 4.姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块待用。 5.锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。 6.然后放入地瓜翻炒均匀。 7.当地瓜略变色时，加入白醋翻炒均匀。 8.继续翻炒几下即可加入青椒翻炒约30秒即可出锅。
1:备好材料：猪肉、红薯、青椒、大葱、生姜、大蒜和干红椒 2:猪肉切片，加盐、糖、酱油、五香粉和淀粉抓抓匀，腌制20分钟。  3:红薯去皮切片，青椒去籽切大块、蒜拍一下切几刀，姜切丝，葱切花，干红椒用剪刀剪圈。  4:油锅烧热，先下葱姜蒜，紧接着下腌制好的猪肉炒。  5:再将干红椒圈下锅，炒到肉变色断生盛出。  6:还是用原锅原油炒红薯片和青椒，当它们断生变色时加盐调味。  7:最后将前面盛出的猪肉片下锅，翻炒匀就可出锅了。