用料 面筋 木耳 黄瓜 辣椒 葱 香油，生抽，盐 凉拌面筋秒杀小饭馆的凉拌菜的做法 干面筋和木耳泡水变大，放到沸水中煮3分钟葱和辣椒切丝面筋泡开后切小块，加入木耳，黄瓜丝，辣椒丝，大葱，然后加入调料，香油。1芹菜去

它以细嫩的面筋为主要配料，加入适量的调味料和蔬菜，口感清爽、爽口，是夏季必不可少的一道凉菜。要制作出美味的凉拌面筋，首先要选用优质面筋，它应该有光滑的质感，口感柔润，不易断裂。然后将面筋泡发、捞出后煮至软烂

准备所需食材：发泡面筋、黄瓜、胡萝卜、蒜、干辣椒、小葱等。锅里烧好热水，放入切成块的发泡面筋焯一下，然后用凉水过两遍，并用手挤干面筋里的水分，放在干净的盘中备用。胡萝卜去皮洗净切丝；黄瓜洗净切丝；蒜、小葱

步骤：将面筋放入锅中，加入足够的水，煮至面筋变软（大约需要20分钟）。将煮好的面筋捞出，用冷水冲洗干净，沥干水分。将大葱和姜切成细丝，放入碗中，加入适量的盐和香油，搅拌均匀。将面筋切成细条，放入碗中，倒入葱姜

1、面筋粉放入盆中，加入水，用筷子拌成无干粉颗粒状，盖上保鲜膜，松弛半个小时。2、松弛好的面团连盆一起放入蒸锅里，水开后再蒸10分钟即可，将面团取出来，稍微冷却。3、将蒸好的面筋团切成小正方形块，稍微小一点

1.开水烫一下面筋捞出。2.用凉水冲洗，挤干水分。3.芝麻酱，放入糖，盐，味精，生抽，加开水搅拌成稠糊状。4.倒入芝麻酱，黄瓜块，醋拌匀。5.麻椒放入锅中倍一下，加入花生用蒜储捣碎。6.麻椒末 花生 芝麻 胡椒粉

凉拌面筋(秒杀小饭馆的凉拌菜)怎么做

最后是添加蔬菜。凉拌面筋搭配青椒、胡萝卜、黄瓜、西红柿等各种蔬菜，不仅使菜式更加色香味俱全，还增加了营养和口感的层次。当然，蔬菜的选择和搭配需要根据个人口味和健康需求来决定。总之，凉拌面筋是一道营养丰富、好吃美味

1.黄瓜和胡萝卜洗干净之后,跟面筋一起改刀。2.面筋切长条,黄瓜和胡萝卜切条,蒜切碎。3.调汁。醋,香油,葱油,盐,五香粉,味精,蒜末,芝麻,加适量凉白开拌匀。汤汁要多一些。4.先放黄瓜和胡萝卜条拌匀,面筋比较吸水,先放

1、准备所需食材：发泡面筋、黄瓜、胡萝卜、蒜、干辣椒、小葱等。2、锅里烧好热水，放入切成块的发泡面筋焯一下，然后用凉水过两遍，并用手挤干面筋里的水分，放在干净的盘中备用。3、胡萝卜去皮洗净切丝；黄瓜洗净切丝

1.开水烫一下面筋捞出。2.用凉水冲洗，挤干水分。3.芝麻酱，放入糖，盐，味精，生抽，加开水搅拌成稠糊状。4.倒入芝麻酱，黄瓜块，醋拌匀。5.麻椒放入锅中倍一下，加入花生用蒜储捣碎。6.麻椒末 花生 芝麻 胡椒粉

面筋和黄瓜怎么凉拌

辣椒 一勺、鸡精1克、海天凉菜酱油一勺 1、面筋切块，在水里煮5分中。2、菠菜洗净，在水里煮熟。3、将煮好的菠菜过凉水，带一次性手套将水分拧干。4、菠菜切好，将蒜切碎，放调料，倒热油，搅拌均匀。5、成品

下面教大家一款凉拌菠菜面筋，快快学起来吧，别错过。By 月影茹画 配料：菠菜 一把、面筋 一块、蒜 两瓣、精盐 一勺、醋 一勺、蚝油 半勺、辣椒 一勺、鸡精 1克、海天凉菜酱油 一勺 烹饪步骤：1.面筋切块，在水里煮

凉拌菠菜面筋的做法 面筋用水烫，挤干水。面筋很烫，实在没办法下手，就只能借助筷子等工具了，开动吃货的脑筋吧。菠菜洗干净后，过下开水，不要煮的时间太长，煮20-30秒，可以在水中少加点盐，以保证菠菜的色泽。将菠菜

材料：菠菜，面筋，蒜，鸡精，辣椒。1、面筋切块，在水里煮5分中。2、菠菜洗净，在水里煮熟。3、将煮好的菠菜面筋过凉水，戴一次性手套将水分拧干。4、菠菜切好，将蒜切碎，放调料，倒热油，搅拌均匀。5、成品。

制作方法如下：首先，将面筋用温水泡发，然后放入锅中加水煮熟，捞出后过凉水并沥干水分备用。接着，将菠菜洗净切段，用开水焯烫一下，捞出沥干水分备用。最后，将准备好的面筋和菠菜放入一个大碗中，加入适量的生抽、醋、

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1.准备一块面筋；凉拌菠菜面筋的做法步骤2 2.将面筋切成块，在开水里泡一下，捞出待用；凉拌菠菜面筋的做法步骤3 3.将去根菠菜洗净，捞出待用；凉拌菠菜面筋的做法步骤4 4.再将菠菜下入沸水里焯一下，放入凉开水里过

菠菜面筋怎么凉拌

1.黄瓜先用刀背拍一拍，然后切成一段一段的，放进盆中，撒入一些食盐。腌制大概20分钟。2.自制辣椒油，准备一些辣椒面、白芝麻、八角等等的香料，一起放入碗中。在弄一些花生米，油渣一下，然后去皮，磨成粉末。也放入

凉拌黄瓜面筋 1 准备面筋和黄瓜吧，还有炸好的花生米。2 把洗干净的黄瓜和面筋切成小块。3 把大蒜切成末。4 这几颗花生米剥皮，用刀压碎。5 吧所有配料做成料汁。6 放在黄瓜和面筋里面拌匀，最后撒上花生碎。小贴士

1 将买回来的面筋撕碎 2 将黄瓜拍碎 3 斜刀切块状 4 将面筋黄瓜放在同一容器中 5 放入盐醋油泼辣子和香油 面筋250克、黄瓜、香菇500克、笋尖50克、麻油、白糖少许、老抽2匙、生抽1匙。做法（一）将面筋切丝。黄瓜切

1.黄瓜和胡萝卜洗干净之后,跟面筋一起改刀。2.面筋切长条,黄瓜和胡萝卜切条,蒜切碎。3.调汁。醋,香油,葱油,盐,五香粉,味精,蒜末,芝麻,加适量凉白开拌匀。汤汁要多一些。4.先放黄瓜和胡萝卜条拌匀,面筋比较吸水,先放

凉拌黄瓜面筋 做法：1.蒜末、辣椒粉、芝麻，淋上热油 2.两勺生抽、一勺醋、盐、糖少许、一勺蚝油搅拌均匀 3.面筋切块，黄瓜丝胡萝卜丝，加入花生米，倒入料汁拌匀即可

凉拌黄瓜面筋

我觉得碗菠菜，面筋，里头，放点生抽醋，放点蒜泥嗯，然后再放点稍微放一点，将泥巴嗯在家燃烧，洗的香油让他办起来。
用料 菠菜 按自己需求，切段 面筋 少量，切成正方形 葱 4厘米的段，切成沫 蒜 4瓣蒜，按照菜和面筋的比例切沫 辣椒面 按照口味添加 花椒粉 适量 盐 少许 橄榄油 稍微多点，大半炒勺，可用普通油代替 凉拌醋 少许 鲜酱油 我们家一半都用六月鲜 凉拌菠菜面筋的做法 面筋用水烫，挤干水。面筋很烫，实在没办法下手，就只能借助筷子等工具了，开动吃货的脑筋吧。 菠菜洗干净后，过下开水，不要煮的时间太长，煮20-30秒，可以在水中少加点盐，以保证菠菜的色泽。 将菠菜和面筋一起放在容器里，待用。 将上述调料放在碗中待用。 橄榄油在火中烧热。妈妈是老手，直接倒在炒勺里在火上加热，要是把把不准的童鞋还是在锅里加热也一样。油冒烟大概8成热就可以了。 炼好的热油倒入之前待用的调料碗，最好倒入点凉开水。最后将调好的汁倒入菠菜和面筋的盆里，拌均匀。
主料面筋100克黄瓜200克辅料香油适量葱油适量鸡精适量蚝油适量生抽适量盐适量蒜泥适量葱适量醋适量 步骤 面筋拌黄瓜的做法步骤11.面筋。 面筋拌黄瓜的做法步骤22.黄瓜。 面筋拌黄瓜的做法步骤33.切小块。 面筋拌黄瓜的做法步骤44.调汁，鸡精、蚝油、盐。 面筋拌黄瓜的做法步骤55.把蒜捣成蒜泥。 面筋拌黄瓜的做法步骤66.倒入香油、生抽、醋。 面筋拌黄瓜的做法步骤77.上油锅，把切好的葱下入油锅里炸出香味后，把葱捞出弃之不要。葱油晾凉了待用。 面筋拌黄瓜的做法步骤88.把晾凉的葱油倒入调好汁的碗里（倒入第6步骤中）。然后，再倒入切好小块的黄瓜和面筋里拌匀即可（第3步骤中拌匀）。 面筋拌黄瓜的做法步骤99.上桌。
黄瓜拌面筋的做法步骤 1 准备好原料。面筋就是平时火锅中经常用的，做凉拌菜的时候不必买的很多，大约就是一块钱左右的就可以了。因为这个面筋非常的出菜。 2 面筋洗干净后把最外面那层去掉不用。因为最外面那层感觉比较脏所以我一般不用的。然后切成小细条。 3 在切面筋的同时，炉子上烧开水，把切好的面筋焯水，大约水开后煮一分半钟就可以了。也有人说可以直接用，不必焯水但是我总是不太放心，还是觉得焯水比较好的。 4 在面筋焯水的同时，洗干净黄瓜然后用刀背拍扁并切成小段儿。这就是所谓的拍黄瓜哦。放在盆子里备用。这个时候面筋也焯好了，放在冷水中投一下，然后用手挤出多余的水分和黄瓜一起放在盆子里。 5 接下来要调一个调味汁。把几颗花椒放入锅内，然后倒入适量的食用油，油不必多放。用小火慢慢的煎花椒出味道。 6 在煎花椒的同时，取一个空碗放入蒜泥、葱花、盐、鸡精、辣椒粉、少许的白糖。这个时候花椒也煎好了，用铲子小心的把花椒拨出来不用，这留在锅里的油就是花椒油了。把花椒油泼在放好蒜泥等调料的碗里。这个时候你就会听到刺刺拉拉的声音，并闻到香味。调味汁就是做好了。 7 最后把调味汁浇在黄瓜面筋上面，搅拌均匀就可以了。

凉拌蒸面筋怎么做？准备面团，洗洗，在倒入清水，揉捏成，下锅煮熟捞出，倒入葱姜蒜末生抽老抽醋。