01 把买来的田七摘好，将掐不动的茎部去除，清洗干净。02 锅内烧水，水开后放少许盐，将田七苗下入锅中，打个滚儿，两三秒钟即可。 切不可时间过长，会失去口感和营养。03 捞出后过一下凉水，控干水分。

田七怎么吃1、田七泡水一般可以把田七磨成粉，然后用它泡水喝，一般可以用田七和温水放在一起搅匀，然后直接吞服就可以，当然也可以根据个人的口味加入一些蜂蜜或者是白糖进行搅拌来调试它的味道，这样子还可以增加田七的功效。2

1、首先要将田七菜处理干净，把一些老叶子，老叶杆都去除掉，洗干净备用，这田七菜长的胖嘟嘟的，看着都感觉很舒服。2、然后就请出我家祖传的捣蒜罐了，别看它老，特别好用，把蒜剥干净放入罐内，加入盐，糖开始捣蒜

凉拌田七叶主料：田七叶200g辅料：油、盐、香油、蒜头、香葱做法：1、香葱、蒜头洗净，切碎，田七叶洗净。2、煮一盆热水，水开后放田七叶入锅煮30秒左右，捞起滤水。3、热锅，放入少量的油烧热，再放入蒜蓉煸香。4、

1、准备大蒜3瓣，用刀拍扁然后切成末。2、准备一把新鲜的田七叶，去掉坏叶、黄叶后清洗干净。3、热锅冷油，下蒜末炒出香味。4、蒜末炒出香味后下入田七叶，翻炒均匀。5、田七叶翻炒均匀加入盐，翻炒至断生。6、翻

如何做出美味可口的田七?

1.把田七洗净择成小段儿，蒜切末；锅中放水，放少许盐和油，水开后放入田七马上关火，捞出田七，放凉水冲凉，捞出沥干水分2.把淋干水分的田七放入大碗中，放入盐、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油，搅拌均匀

凉拌田七菜做法1、田七洗净掰成小朵，焯水备用 2、木耳洗净，焯水 3、蒜捣成泥放入碗中备用 4、蒜泥的碗中加入芝麻酱、生抽、白糖、醋、盐拌匀 5、将焯过的田七、木耳倒入大碗中，再调入拌好的料汁即可 [1]

凉拌三七菜的做法步骤66.盛出；凉拌三七菜的做法步骤77.虾皮用凉开水洗一洗，放在汆水后的三七菜上；凉拌三七菜的做法步骤88.用鲜酱油、香油、鲜辣粉、糖、凉开水，调一个汁；凉拌三七菜的做法步骤99.豆干切五角星；凉拌

凉拌三七菜的做法步骤77.虾皮用凉开水洗一洗，放在汆水后的三七菜上；凉拌三七菜的做法步骤88.用鲜酱油、香油、鲜辣粉、糖、凉开水，调一个汁；凉拌三七菜的做法步骤99.豆干切五角星；凉拌三七菜的做法步骤1010.樱桃番茄

1、食材：三七菜300克，泡发木耳100克，大蒜、生抽、蚝油、香油、白糖、醋、盐适量。2、田七洗净掰成小朵，焯水备用。3、木耳洗净，焯水。4、蒜捣成泥放入碗中备用。5、蒜泥的碗中加入生抽、蚝油、香油、白糖、醋、盐拌

【做法步骤】1、准备田七500克，摘去大梗，只要嫩的部分和叶子，这样才好吃。摘好的田七放入盆中，加入适量清水浸泡10分钟，这样才会更加清脆，然后将田七清洗干净。清洗干净后捞出沥干水分，凉拌田七是不需要焯水的，这样才

1、首先要将田七菜处理干净，把一些老叶子，老叶杆都去除掉，洗干净备用。2、把蒜剥干净放入罐内，加入盐，糖开始捣蒜，捣蒜的时候加入盐和糖是特别好捣成蒜泥的，蒜泥做好后放置备用。3、锅内加水烧开，找一个大点的

凉拌三七的家常做法窍门

1、田七菜的吃法一般有凉拌、清炒、涮火锅等，一般气血亏虚所致的痛经、月经失调等患者忌食田七菜。2、凉拌：田七菜洗净掰成小朵，焯水备用，木耳洗净，焯水蒜捣成泥放入碗中备用，蒜泥的碗中加入芝麻酱、生抽、白糖、醋、

田七对于经常接触中药的人来说是比较熟悉的，因为田七经常被作为一种中药材来使用。接下来，我就和大家分享关于田七吃法，希望对大家有帮助！凉拌田七 材料 新鲜田七，盐，醋，糖，香油，生姜，大蒜 做法 1、菜市场买到的

三七具有较强的止血作用，对不同动物，不同给药途径，不同制剂，均显示明显止血作用。田七我们常见的有三七根，三七粉等，其实新鲜田七也是可以吃的，新鲜田七有很多种吃法，新鲜田七叶可以凉拌，还可以做田七蚝香海蟹、土豆

凉拌田七有两种，一种是焯水后的凉拌，一种是洗净直接凉拌的，都很爽脆好吃。田七菜又名三七，它既是一种中药材，也是一种可以食用的野生菜品。 2、田七菜的主要成分为生物碱、齐墩果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、

摘好的田七放入盆中，加入适量清水浸泡10分钟，这样才会更加清脆，然后将田七清洗干净。清洗干净后捞出沥干水分，凉拌田七是不需要焯水的，这样才鲜、嫩、好吃。

田七又名三七，是五加科人参属植物，是一种比较名贵的中草药，很多人都以为田七只能风干泡制成中药材使用，其实新鲜的田七也是可以食用的，田七菜最常见的吃法是凉拌，不仅营养丰富还有清热祛火的功效，适合女性食用。具体的做

凉拌田七是什么意思

凉拌田七 材料 新鲜田七，盐，醋，糖，香油，生姜，大蒜 做法 1、菜市场买到的新鲜田七，把老的摘掉，洗净。2、用开水焯一下，姜和蒜切成碎。3、放一点盐、醋、糖、香油，拌匀即可。田七是一种常见的中药，可以治疗很多

可以做成凉拌田七叶进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：新鲜田七叶 150克、蒜 2瓣、红辣椒 2个、白醋 1大勺、白糖 1小勺、香油 适量、盐 适量。1、第一步准备好食材。2、锅里放入水，盐和油，点火烧

【做法步骤】1、准备田七500克，摘去大梗，只要嫩的部分和叶子，这样才好吃。摘好的田七放入盆中，加入适量清水浸泡10分钟，这样才会更加清脆，然后将田七清洗干净。清洗干净后捞出沥干水分，凉拌田七是不需要焯水的，这样才

【做法步骤】1、准备田七500克，摘去大梗，只要嫩的部分和叶子，这样才好吃。摘好的田七放入盆中，加入适量清水浸泡10分钟，这样才会更加清脆，然后将田七清洗干净。清洗干净后捞出沥干水分，凉拌田七是不需要焯水的，这样才

具体的做法如下：1、准备好食材，田七菜、蒜末、盐、食用油、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油。2、将田七菜择成段，用清水洗净。3、在锅中放水，放少量盐和食用油，等水烧开后放入田七，然后马上关火，捞出田七，

1、田七叶子洗净切段，蒜切末，红辣椒切碎，烧锅开水，加入盐锅油，下入田七叶进去焯水。2、菜叶变色后马上捞出控干水分，加入盐，蒜，红辣椒，醋，搅拌均匀，装入盘中即可食用。凉拌田七菜是一道凉拌菜，主要制作材料为

田七最好的吃法是凉拌，具体做法如下：主料：田七500克。辅料：大蒜1头、盐2勺、香醋1勺、生抽1勺、熟芝麻2克、香油1勺、水适量、植物油适量、沥水勺1个。1、田七选择嫩茎部分，掐下来清洗干净。2、锅里加少量植物油和

田七的凉拌方法

凉拌田七菜 原料：田七菜、芝麻、盐、糖、醋、橄榄油、鸡粉等 做法：超级简单，焯水过凉后捞出 加入调味料拌匀撒上熟芝麻即可，喜欢重口味的，拍一瓣大蒜 特点：清热祛火，尤其适合女性
简单又好吃的凉拌田七做法

凉拌三七叶的做法 1. 这就是买回的三七叶子 2. 基本不用摘，都很鲜嫩，清洗干净 3. 蒜捣成泥，放鲜酱油、米醋 4. 放适量的香油，搅拌均匀 5. 锅中入水烧开，放入三七叶子焯水；速度要快，一变软就捞出来 6. 用纯净水过凉，吃起来会有脆脆的口感 7. 沥干水分装盘，把调匀的蒜汁浇上，拌匀即可食用