泡醋的做法 1、将买回来的黑豆用清水洗干净，轻轻的用手搓洗，然后把黑豆放在旁边晾晒，将多余的水分控干。2、把平底锅开火，然后把控干后的黑豆放到里面，用中火慢慢的炒制，一直炒到黑豆的表皮开裂，就可以转到小火炒

黑豆泡醋的正确做法 材料：黑豆100克、米醋300毫升 1、将黑豆放在水中浸泡5个小时以上，拎干水份，放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，放凉。2、把黑豆放入密实瓶内，加入米醋，醋稍没过黑豆。3、将瓶盖封好，

1.黑豆洗干净放入干锅中炒熟，炒到豆子裂开花。2.找一个可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中。3.倒入醋，醋的量一定要没过黑豆，因为醋泡一段时间会发胀。4.密封好罐子，一个星期后打开罐子，黑豆都已经泡胀了，

3、醋泡黑豆有2种做法：一是熟豆泡醋，二是炒豆泡醋。2个方法各有利弊，熟豆泡醋口感好，腌制时间短，但会流失部分营养成分；生豆泡醋腌制时间较长，口感较差，但营养更丰富。2 营养价值 醋泡黑豆不仅是一道独具

8、放入陈醋。9、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏两天。10、泡好的黑豆取出放入蜂蜜拌匀，继续冷藏一天就可以吃了。

醋泡黑豆的正确做法

甲鱼等食材做菜佐餐食用。2 首乌黑豆汤 材料：何首乌6克，黑豆30克，食盐适量。做法：1.何首乌加水，成药汁去渣。2.黑豆洗净，泡胀后加水煮1小时。3.再将何首乌汁倒入黑豆汤中，煮30分钟。4.加适量食盐调味即可。

把黑豆和适量的清水一起放在锅中，用大火煮沸之后转成小火煮上50分钟就可以了。等到黑豆煮烂之后，就可以加入大米、大蒜，然后用小火煮上30分钟，等到米烂粥稠，最后在其中加入红糖搅匀就可以了。黑豆怎么吃可以促排卵 黑豆

(1)将黑豆洗净用水浸泡3小时左右；把猪蹄洗净竖劈两爿；猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘洗净切成小块，番茄洗净切块；葱头洗净切末；大米洗净控干；备用。 (2) 把盐、黑豆、猪蹄、猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘放在一起拌匀后，放入

1；先将买来剁好的排骨洗净，放入锅中加水烧开焯去血水，捞出冲洗干净 2；黑豆提前浸泡洗净；红枣洗净去核；陈皮洗净；莲藕洗净削皮，切块 3；取汤锅放入排骨、黑豆、红枣、陈皮、莲藕、加适量的水 4；大火烧开去掉浮沫

黑豆最常见的做法是，打成豆浆，甘醇浓香，比黄豆浆营养更全面。制作过程中，会产成大量豆渣，千万不要丢掉，可以做成豆渣饼。早餐喝豆浆、吃豆渣饼，营养又美味。黑豆有“豆中之王”的美称，有补肾、降低胆固醇、美容养颜、

1、将排骨开流水状态下多清洗几次，随后切块备用。2、将黑豆洗净浸泡。3、将生姜切丝备用。葱切圈备用。4、冬瓜的皮去了，洗净切块备用。5、将锅中放入适量的清水，大火煮沸，等煮开之后将黑豆、排骨、冬瓜、生姜放入。6

1.将黑豆放在水中浸泡5个小时以上，拎干水份，放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，放凉。2.把黑豆放入密实瓶内，加入米醋，醋稍没过黑豆。3.将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，可以再加醋，让醋可以没过黑豆，膨胀

黑豆怎么做菜

准备材料：黑豆、醋、瓶子 一、将购买回来的黑豆用清水洗净装篮子凉干。二、晾干后放入锅中，中火炒至表皮爆开。三、表皮爆开后再慢火炒10分钟。四、炒好的黑豆放凉放入罐中。五、加入香醋1000克，没过黑豆。六、阴凉

醋泡黑豆做做法如下：主料：黑豆 配料：醋 第一步：首先选择上好的当年生黑豆干品，选择饱满无虫洞的。第二步：用清水浸泡治豆子，如果天气炎热，可以放在冰箱里浸泡，使豆子全部泡开，没有皱纹。第三步：把锅烧热，豆子

吃法:每天傍晚5-7点之间（肾经最旺的时候），取20-30粒当零食吃。如此常服，可使白发变黑，补肾强肾。醋泡黑豆的制作技巧 醋的选用 醋要用纯粮酿造的保健醋，酿造醋是以粮食为原料，通过微生物发酵酿造而成。

醋泡黑豆的做法步骤 请点击输入图片描述 1 把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。请点击输入图片描述 2 五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。请点击输入

1.准备一个平底锅，放入黑豆。2.但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，不要炒糊。3.将炒好的黑豆凉15分钟后，放入有盖子的干净容器中。4.然后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑

3、醋泡黑豆有2种做法：一是熟豆泡醋，二是炒豆泡醋。2个方法各有利弊，熟豆泡醋口感好，腌制时间短，但会流失部分营养成分；生豆泡醋腌制时间较长，口感较差，但营养更丰富。2 营养价值 醋泡黑豆不仅是一道独具

用白醋、冰糖和水调成醋汁。把煮好的黑豆倒入醋汁中，搅拌均匀。放入冰箱冷藏，冷却后即可食用。制作时可根据个人口味调整醋汁的甜度和酸度。醋泡黑豆味道酸甜，可以作为点心或配菜食用。

醋泡黑豆的制作方法?

黑豆的食用方法一、黑豆浆将黑豆洗净，用50度的温水，浸泡1夜后，将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入豆浆机，搅打约2分钟充分将黑豆打碎。用漏网将豆浆过滤到碗中，保留豆渣可用来做豆渣饼，再将豆浆用漏网过滤到杯中。大火

视自己的豆浆机（料理机）大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。3．启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。4．大家可以按照自己的口味加入

制作方法很简单。首先，将黑豆煮熟，晾凉后放入料理机中搅拌至泥状。然后，加入少量酱油、盐、姜、蒜、花椒等调料调味，搅拌均匀即可。黑豆酱可以用来搭配各种食材，比如蔬菜沙拉、烤肉等，营养美味又健康。5. 黑豆豆浆 黑豆

1.先挑出黑豆中破损或残缺的颗粒。2.把黑豆用水浸泡1-2天至完全泡发。3.沥干黑豆表面的水分。4.粗盐粒放入铁锅内，炒热。5.放入黑豆。6.用铲子不断翻炒，直到黑豆爆响的声音渐弱。7.可以用手捻开黑豆皮，尝一下豆仁

黑豆最常见的做法是，打成豆浆，甘醇浓香，比黄豆浆营养更全面。制作过程中，会产成大量豆渣，千万不要丢掉，可以做成豆渣饼。早餐喝豆浆、吃豆渣饼，营养又美味。黑豆有“豆中之王”的美称，有补肾、降低胆固醇、美容养颜、

我们可以将黑豆洗净提前浸泡一晚上后，第二天早上加入一些大米煮成粥，还可以根据个人口味加一些糖。2、煮着吃 虽然煮熟的黑豆的滋味并不是很好，不过这样可以严格的掌控黑豆的用量。也可以将补肾的效果发挥到最好。我们可以

黑豆好吃的做法有很多的。黑豆的做法：1、黑豆首乌煲乌鸡汤：材料：乌鸡半只、何首乌、黑豆、红枣、枸杞、生姜、盐。方法：所有材料洗干净备用，黑豆泡长一点时间，煮开一锅清水，放乌鸡去血污，将红枣、黑豆、首乌、姜片放入

黑豆怎么做才好吃?

黑豆最常见的做法是，打成豆浆，甘醇浓香，比黄豆浆营养更全面。制作过程中，会产成大量豆渣，千万不要丢掉，可以做成豆渣饼。早餐喝豆浆、吃豆渣饼，营养又美味。黑豆有“豆中之王”的美称，有补肾、降低胆固醇、美容养颜、排毒减肥等功效，一般人都可食用。
黑豆最常见的做法是，打成豆浆，甘醇浓香，比黄豆浆营养更全面。制作过程中，会产成大量豆渣，千万不要丢掉，可以做成豆渣饼。早餐喝豆浆、吃豆渣饼，营养又美味。黑豆有“豆中之王”的美称，有补肾、降低胆固醇、美容养颜、排毒减肥等功效，一般人都可食用。
醋泡黑豆的制作方法参考如下： 工具／原料：黑豆200克、陈醋1杯、蜂蜜1大勺。 1、黑豆挑去坏掉的豆子。 2、黑豆清洗干净，浮在水面上的黑豆也扔掉不要。 3、将黑豆放入锅内。 4、小火慢慢不停翻炒。 5、直到将黑豆炒制表皮开裂有豆香味就可以了。 6、炒好的黑豆盛入碗中晾凉。 7、晾凉的黑豆放入玻璃杯中。 8、放入陈醋。 9、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏两天。 10、泡好的黑豆取出放入蜂蜜拌匀，继续冷藏一天就可以吃了。
黑豆含丰富的蛋白质，补肾又美容，用醋泡黑豆主要是为了更好的利用和吸收黑豆中的花青素! 黑豆虽好，但不宜生吃，对消化不好的人有反作用，但过分熟透又会造成营养损坏和流失!所以我们还是把黑豆炒至七分熟最好。 醋泡黑豆很简单，下面我们就试着做一下把! 一，选择上等陈醋等，一般不用白醋，优质颗粒饱满的黑豆，一个洗净晾干的可密封的玻璃瓶。（醋有腐蚀性，不建议用其他材质容器） 二，将洗净晾干的黑豆倒入锅中，用中火翻炒，注意不要炒糊了，炒至豆子“啪啪啪啪”响，有香味冒出，豆子基本全部裂口就可以了，起锅晾冷透。 三，把豆壳和因碎裂而糊了的豆子挑出来不要。 四，把凉透选好的黑豆倒入准备好的玻璃瓶里，不要装太满，有瓶子的三分之二就可以了，因为炒干的豆子遇水会发涨。 五，把准备好的醋倒入装有黑豆的瓶子内最好没过黑豆两指左右。 六，盖紧盖子密封好，放阴凉干燥通风处泡制个七、八天就可食用了。 简单吧，朋友们，最后注意每次不要食用太多，十几二十几颗就能达到效果了。 有谚语说要想长寿，常吃黑豆， 唐代的《本草拾遗 》中说到，黑豆能够“明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老。醋泡黑豆就是一经典 养生 吃法，之前萌萌吃过这个，酸酸的，味道还是不错的，功效也有很多， 具有美容， 补肾，明目，乌发功能，有效改善便秘，高血压，白发和看电脑，手机，电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛，干涩等，同时醋泡黑豆 对于改善近视有很好的作用。 那具体怎么做呢？ 主要原材料:黑豆和醋，首先选好的黑豆洗干净，晾干，把 黑豆放入平底锅中炒至，锅内什么都不放。 五六分钟后你闻到一股豆香味儿，并且听到黑豆啪啪的爆皮声音，黑豆皮都爆开之后，转小火再炒五分钟左右。然后盛出来， 放到容器中，在通风处晾一下。最后 把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过黑豆的醋。(什么醋都可以的)，等 黑豆把所有的醋都吸收了，就可以吃了，每天吃了四五粒就好，坚持食用才有效果。 你想醋泡黑豆不如做粥吃营养好，小米，玉米，薏米，乔麦，红豆，每人3个大枣，红薯，山药，黑豆，黄豆，绿豆，花生每人10粒，早晚煮粥比吃醋泡黑豆好，这些降三高，养肝肾,，醋泡黑豆刺激胃溃疡，胃病这类人不能吃，现在醋都是化学勾对出来的，粮食醋最好，好多人说胃酸，问吃什么了，醋泡大蒜，泡黑豆，泡花生一听就吃多了，把胃吃成胃酸，最后吃成胃癌，为什么得胃癌，告诉你胃反流酸水，时间长了就是胃癌，食道癌，你不信就问一问得癌症的家人，听不听由你，醋泡黑豆方法，黑豆洗干净，凉干，炒熟后放凉，放入瓶中，一定用玻璃瓶，放醋加点蜂蜜冰糖都可以，盖好瓶放锅开火，水开后10分钟后放凉，放冰箱3天后可用，每天10粒左右，胃病，胃酸不可食用， 1、将黑豆清洗干净，沥干水分备用 黑豆分两种，一种黑皮绿芯的，一种黑皮黄芯的，最好用黑皮绿芯的，黑皮黄芯的是黑大豆，把黑豆放入锅中炒至七成熟，出锅放凉，放入玻璃瓶中，放陈醋或九度米醋，不要白醋，醋要超过黑豆两厘米，瓶子上部要留有空间，黑豆会膨胀，泡一周以后就可以食用了，晚饭后每次不超20粒，长期坚持有补肾乌发，软化血管的功效，但不能多吃，以免引起钙流失。以上是我的心得，不一定正确，希望能帮到大家。 先用清水把黑豆洗净滤干，把黑豆放入玻璃器皿中，倒入老陈醋把豆淹没之后，再把盖盖紧之后，放入阴凉干燥的地方等一个月以店就能够食用了。这样黑豆的营养价值就不会流失和破坏花青素。 把黑豆洗干净沥干装瓶子里加醋要高于黑豆，盖好15天就可以吃了。 黑豆泡醋是一道常见的民间 养生 美食 ，中国人自古以来就非常重视黑豆的营养价值和 养生 价值，黑豆与灵芝、铁皮石斛并成 养生 三宝。它不但营养丰富而且能预防多种疾病。醋泡黑豆更是中医治疗肾虚的黄金方案。 黑豆含有丰富的花青素和维生素E，花青素具有非常好的抗氧化自由基功效，黑豆泡醋主要是为了使人体能更好的吸收黑豆中的花青素，从而达到养颜美容，抗衰老的目的。此外酿造的米醋中含有20多种对人体有益的氨基酸和16种有机酸，可促进人体新陈代谢，增加人体活力，软化血管防止动脉硬化，降低胆固醇和血脂等。 醋与黑豆配伍、浸泡能更好的激活醋与黑豆的有效成分，两者相辅相成，充分发挥中医的复方优点，使两者效果更佳。黑豆泡醋具有补肾、明目、乌发、改善便秘、降三高、软化血管、腰腿酸痛、冠心病、前列腺病、抗衰老、美容养颜、减肥、护眼等功效等。对于改善近视及用眼过度，眼容易疲劳的人群也有很好的帮助。 黑豆泡醋在选材上很重要，黑豆需要选用黑皮青仁豆，黑皮青仁豆药性更强，效果更佳，更适合用来入药和 养生 。而黑皮黄仁豆是从日本传过来的，适合平时食用及做甜点。醋要选用酿造食用醋，只有酿造食用醋才含有对人体有益的多种氨基酸和有机酸，而配制营养比较单一。 很多人都纠结于黑豆到底是生泡还是熟泡，其实不管是生泡还是炒制，煮熟，蒸熟等各有各的好处，各有各的缺点。但是如果生泡的话时间一定要泡制20天以上才能食用。否则黑豆里的皂角素和抗胰蛋白酶会刺激肠胃影响蛋白质吸收，消化功能不好的人吃了很容易引起腹胀、腹泻、胀气、肠梗塞等消化功能障碍。 我通常是采用炒制8成熟的黑皮青仁豆加酿造食用醋来浸泡，这样的优点是尽最大程度的保留了黑豆的营养，保持很好的口感，又避免了生黑豆中的不利物质对人体的伤害，同时又因为黑豆没有沾水还能长时间保存不易坏。下面分享下我制作的经验。 1:取优质的黑豆去掉变质的部分及杂质，然后洗净，沥干水分备用。 2:将黑豆倒入锅中，锅内不用放油。开中火不停的用勺子翻炒，注意不要炒糊了。待豆子有响声时转小火继续翻炒。闻到豆子有淡淡的豆香味时请关火，利用余热使豆子达到8成熟。 3:豆子凉了以后倒入玻璃密封罐，加入超过豆子1厘米处左右的醋，然后密封放入冰箱或阴凉处两天以后就可以食用。 醋泡黑豆，是中医治疗肾虚的黄金验方，而民间一直流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语。 醋泡黑豆是一种营养保健食品，具有美容、补肾的功效，对改善近视有很好的帮助，对高血压、高血脂的患者有很好的缓解作用。 但这类食物并不适合所有人，胃不好的人，胃消化功能低下者，对植物蛋白过敏的人等吃了反而有害，所以食用时一定要考虑个人情况。 做法：1.黑豆1000克（黑豆洗干净控干水分放入锅中炒熟，炒到豆子裂开花。） 2.找一个可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中，倒入醋，醋的量一定要没过黑豆，因为泡一段时间豆子会发胀。 3.密封好容器，一个星期后打开，黑豆都已经泡胀，这个时候就可以吃了。 注意事项 1.醋和黑豆的比例是2比1。 2.泡好后每天吃5 10粒就可以了。 频内容 1、黑豆洗净凉干，中火炒至表皮爆开，慢火炒十分钟，将黑豆放凉 2、放入罐中，加入香醋1000克，没过黑豆，阴凉处放置一个月即可
炖黑豆：材料黑豆2杯，芝麻2小匙，酱油2/3杯，糖1/2杯。 做法 1.黑豆洗净后泡软，放入滚水中煮约3分钟即捞出沥干备用。 2.再将黑豆放入锅中加水至刚好淹过的高度，再倒入酱油拌匀，以小火慢炖至熟透后加糖继续炖3分钟，熄火盛出后撒上芝麻拌匀即可食用。
棕榈花做菜无非其实和平常做菜无异常，只有一个小细节需要注意，具体步骤如下： 准备好做菜需要的食材，比如棕树花100g、面粉200g、鸡蛋1个、红糖少许、食用油少许，以及我们需要调味的盐，葱花等。 准备做棕榈花，需要提前把棕榈花洗净晾置放好，放到通风的地方，等到水干。 水干以后，把棕榈花捣碎，目的是为了更好的入味，并且方便食物煮熟。 在捣碎的棕榈花里面加入鸡蛋面粉，这也是我们经常使用的步骤，这自然是为了味道更加鲜美，纯良。 假如适当的调料，依据个人口味来定。调好以后放在旁边备用。 在煎锅中倒入少量食用油，等待油热，注意食用油要适量。 下煎锅煎好就可以了。 棕榈花，别名棕榈木子、棕笋、棕包等等，也是一味中药，为棕榈科植物棕榈的花蕾及花，栽培或野生，生于村边、庭园、田边、丘陵或山地，长江以南各地多有分布。具有止血，止泻，活血，散结之功效。味苦、涩，性平。棕榈花还在花苞期的时刻,外型看来就象一条鱼.外面裹着层层的类似笋衣样的外壳,里面是密密麻麻小花苞,就象鱼籽一样。棕榈花是一种很好的菜果，营养丰富，兼有消炎清火及降血压的药用攻效，生熟都可吃.棕树花有的苦,有的甜。从形体上看，甜的体态宽肥丰满，苦的体态圆浑瘦长。