大家好！今天让小编来大家介绍下关于薏米需要炒一下才真正祛湿吗的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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红豆薏米水祛湿是炒熟的还是生的
红豆薏米水祛湿是炒熟的。
薏米祛湿虽好，但有一定的寒性，红豆性平，所以整个方子是偏凉性的。湿邪分为湿热和寒湿，薏米红豆只适合症状不严重的湿热体质。喝了寒凉的薏米红豆，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上，把脾给伤了。
脾胃运化食物，是需要阳气的，若是寒湿体质的人常吃薏米，损伤了阳气，对湿气的抵抗能力是会越来越弱的。
所以可以用炒薏米，将生薏米炒至微黄，去其寒性，健脾祛湿功效也更明显。
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喝红豆薏米水时间
在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。
所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。
参考资料来源：人民网-喝薏米红豆水能有效祛湿？专家：得看个人体质
参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
湿气重薏米需要炒熟吗
湿气重薏米其实不需要炒熟。
薏米需要炒后吃才有用。实际上，炒与不炒差别不大。炒薏米有健脾的作用，但清热力量则减弱。如果湿热明显用生的即可，有脾虚消化不良便溏的则选炒薏米为好。
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1、薏米有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米粥吃，能清除燥热，使身体舒畅。
2、薏米中含有维生素B1、维生素E，是一种美容食品，常食对防治脚气病十分有益，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
参考资料来源：人民网——薏米虽清热去湿 但5类人要少吃
参考资料来源：人民网——人体内真有湿气吗？红豆薏米水祛湿要分人
除湿薏米应该炒还是不炒？
应该炒。
薏米这个东西是微寒，女性的体质天生就是偏寒凉的，长期服用，不但对胃不好，而且还会引发月经不正常等问题。所以使用前应该把薏米炒熟。当然搭配一些暖胃温性如红枣、枸杞、桂圆这样更好。
以水煮软或炒熟薏米后，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。
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注意事项：
1、炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。简单说下这个香气，根据炒制程度的不同，分为炒黄、炒焦和炒炭。而炒黄就是用文火炒到药材固有的香气，或鼓起、爆裂时为度。
2、因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女应该避免食用。
3、薏米夏季受潮极易生虫和发霉，故映储藏于通风，干燥处，储藏前要筛选薏米中的粉粒，碎屑，以及防止生虫和生霉，少量薏米可密封于缸中和坛中，对于已发霉的可用清水洗干净后再晒干，如发现虫害要及时用硫磺熏杀。
参考资料来源：百度百科-薏米
参考资料来源：百度百科-健脾祛湿
以上就是小编对于薏米需要炒一下才真正祛湿吗问题和相关问题的解答了，薏米需要炒一下才真正祛湿吗的问题希望对你有用！
