大家好！今天让小编来大家介绍下关于西兰花菜粥怎么做（西兰花菜粥怎么做好吃）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
西兰花如何做粥
西兰花香菇粥
原料
西兰花35克，鲜香菇20克，胡萝卜20克，大米100克、葱、盐、淀粉适量
操作方法
1.将大米洗净；西兰花洗净，撕成小朵；胡萝卜洗净，切块；香菇泡发洗净，切条。
2.锅置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒绽开后，放入西兰花、胡萝卜、香菇。
3.改用小火煮成粥后，加入盐，味精调味，即可食用。
怎么用西兰花给宝宝煮粥吃？
所需原材料：
1、主料：牛肉100克、大米30克、番茄1个、西兰花2朵。
2、辅料：橄榄油1茶匙、盐0.5克。
第一步：先将所需的原材料准备好。
第二步：然后将牛肉切成小块。
第三步：冷水入锅，焯水后捞出。
第四步：然后将牛肉切成碎末待用。
第五步：大米放入炖盅里，淘洗干净。
第六步：再加入牛肉末。
第七步：兑入适量水，放入炖锅中，炖约50分钟。
第八步：西兰花焯水一分钟后捞出。
第九步：然后将西兰花切成碎末。
第十步：番茄去皮切成小丁。
第十一步：锅里倒入少许橄榄油。
第十二步：烧热后放入番茄。
第十三步：翻炒至番茄软烂出汁。
第十四步：接着放入炖锅中。
第十五步：再放入西兰花。
第十六步：翻拌均匀，继续炖约10分钟，调入一点点盐即可。
第十七步：出锅就可以吃了。
西兰花瘦肉粥的做法，西兰花瘦肉粥怎么做
主料：剩米饭1大碗、猪肉馅50g、西兰花3朵、松花蛋1个
辅料：盐适量
具体做法如下：
1、准备西兰花剩米饭，猪肉馅，松花蛋。
2、松花蛋切成小块，西兰花切碎（不要太碎）。
3、剩米饭加水，用铲子碾压弄散。
4、倒入西兰花。
5、倒入瘦肉、皮蛋和西兰花碎。
6、放入高压锅里，选择粥的按钮，十分钟就好了。
7、高压锅的压力气下去后，开盖，粥还在冒泡泡，趁着这个时候撒入一勺盐搅拌，让盐充分被融化，再闷三分钟即可食用。
西兰花怎么煮粥给宝宝吃
宝宝西兰花粥的做法：西兰花蛋黄粥
材料：
鸡蛋1个、西兰花10g、宝宝粥米30g
做法：
1、西兰花焯水至熟透，沥干水分捞出。西兰花焯水，是为了保持蔬菜色泽，以及除掉异味、涩味和草酸等。
2、西兰花切末，尽量切的细一点儿，或者直接用料理机打成末也可以的。
3、蛋清蛋黄分离备用。(这里我们只用蛋黄，蛋清也不要浪费，可以留着大人炒鸡蛋啊，或者做蛋糕消灭掉。)
4、宝宝粥米，加水洗净。(如果你用的是普通大米，要提前浸泡20分钟，这样熬煮的时候，更容易煮至软烂。)
5、加入240ml水，大火煮开，开盖，搅拌均匀，转中小火继续熬煮10分钟。
6、打开锅盖，放入蛋黄，快速搅拌，煮2分钟，加入西兰花末，搅拌均匀。
7、煮至所有食材熟透，即可出锅。
小贴士：适合10个月以上宝宝食用。
宝宝西兰花粥的做法：西兰花鸡肉粥
材料：
西兰花一朵、鸡腿肉两个、料酒两滴、生姜两片、食盐适量、大米一杯、清水适量
做法：
1、将大米一净，在砂锅中放入适量的清水，开始煲。
2、鸡腿肉去骨，剁碎，用料酒、食盐、油、生姜腌制。
3、西兰花洗干净，切碎，备用。
4、等到粥熬到适合的软度，加入鸡肉，西兰花，用文火把肉跟菜熬熟即可。
小贴士：适合10个月以上宝宝食用。
宝宝西兰花粥的做法：西兰花鲳鱼粥
材料：
鲳鱼50g、米粥1碗、西兰花2小朵
做法：
1、取鲳鱼鱼刺较少的部分，冲洗干净之后，放入蒸锅蒸熟。
2、将蒸熟的鱼肉取出，仔细剔除鱼刺，然后将鱼肉剁碎，剁碎后再小心检查是否有鱼刺。
3、将西兰花冲洗干净，摘除2小朵，放入沸水中焯烫。捞出西兰花并剁碎备用。
4、取一口小锅，倒入米粥和西兰花末，煮开。
5、在西兰花粥中加入剁碎的金鲳鱼肉。将食材煮到软烂，将西兰花鲳鱼粥盛入碗中即可。
小贴士：此款辅食粥适合10个月以上的宝宝食用。
以上就是小编对于西兰花菜粥怎么做（西兰花菜粥怎么做好吃）问题和相关问题的解答了，西兰花菜粥怎么做（西兰花菜粥怎么做好吃）的问题希望对你有用！
