今天给各位分享金针菇跟黄瓜怎么调凉菜的知识，其中也会对金针菇跟黄瓜怎么调凉菜吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
凉拌金针菇黄瓜怎么做好吃又简单
下面是凉拌金针菇黄瓜的制作方法：
材料：金针菇一把、黄瓜两根、香油一勺、蒜三瓣、盐一勺、醋一勺、蚝油1勺。
1、黄瓜切成丝。
2、金针菇洗净。
3、用开水煮熟。放凉水盆里泡一下捞出沥干水分。
4、蒜切碎。
5、黄瓜丝、金针菇、蒜末放盆里。
6、放盐、蚝油、生抽、醋、香油。
7、搅拌均匀装盘即可。
凉拌金针菇黄瓜丝的做法
四人份的主料
金针菇150克
260克黄瓜
佐料
5克芝麻油
1只大蒜
生姜10克
生吃3克。
15克白醋
如何将黄瓜丝和金针菇混合在一起
准备大蒜、金针菇、黄瓜。
说明如何将黄瓜丝和金针菇混合在一起
准备好酱油和白醋。
将黄瓜丝和金针菇混合的常见做法
生姜洗净，切碎，放入碗中，加入白醋。
将黄瓜丝和金针菇混合的简单方法
加入酱油，混合均匀，得到调味果汁。
第五步金针菇黄瓜丝怎么吃？
将黄瓜洗净，切丝；用少许盐腌制10分钟，挤出水分。
第六步黄瓜丝和金针菇怎么拌？
金针菇切根，洗净。
第七步金针菇炒黄瓜丝怎么炒？
沸水焯30秒，捞起过冷河。
第八步金针菇黄瓜丝怎么做？
将汁倒入金黄瓜中，淋上香油，拌匀。
成品图
烹饪诀窍
适合黄瓜热患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、酗酒者多吃。
黄瓜是糖尿病患者的首选食物之一。
脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的人要少吃黄瓜。
黄瓜性寒胃寒，容易引起腹痛腹泻。
黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中丰富的维生素C。
黄瓜水果生吃，不宜多吃。
脾胃虚寒者不宜多食金针菇。
黄瓜凉拌金针菇
凉拌黄瓜金针菇怎么做如何做好
主料黄瓜2根金针菇200克辅料盐适量糖适量大蒜子2个醋适量酱油适量
步骤
凉拌黄瓜金针菇的做法步骤11.备好黄瓜和金针菇。
凉拌黄瓜金针菇的做法步骤22.将黄瓜洗净后用刀背拍松。
凉拌黄瓜金针菇的做法步骤33.切好放入碗里。
凉拌黄瓜金针菇的做法步骤44.加入适量糖、盐、蒜末搅拌均匀后腌制十分钟。
凉拌黄瓜金针菇的做法步骤55.腌制后倒出多余水分，加入糖和盐。
凉拌黄瓜金针菇的做法步骤66.加放醋。
凉拌黄瓜金针菇的做法步骤77.加放酱油。
凉拌黄瓜金针菇的做法步骤88.加放金针菇搅拌均匀后即可食用。
凉拌黄瓜金针磨怎么做
原料：
金针菇150克、黄瓜100克、红柿子椒15克。
配料：
生姜、大蒜、辣椒油、生抽、醋、芝麻油各适量。
做法：
1、黄瓜与柿子椒洗净切成丝，大蒜与生姜切成末；金针菇切去根部有杂质的部分，撕开洗净；
2、将姜蒜末放入小碗中，加入适量的盐、生抽、芝麻油、醋、辣椒油拌匀成凉拌汁待用；
3、金针菇放入沸水中煮约一分钟，捞出沥干晾凉；
4、将晾凉的金针菇与黄瓜丝、柿子椒丝放入大碗中，倒入凉拌汁拌匀即可。
凉拌黄瓜和金针菇的做法步骤图,怎么做好吃
主料金针菇250克黄瓜100克辅料盐1勺白砂糖1/2勺陈醋1勺花生油1勺芝麻油1/2勺辣椒酱1勺
步骤
黄瓜凉拌金针菇的做法步骤11.金针菇洗净掰开成小朵。
黄瓜凉拌金针菇的做法步骤22.锅内烧开水放金针菇焯烫。
黄瓜凉拌金针菇的做法步骤33.焯熟的金针菇过几遍冷水后沥干放入盘内。
黄瓜凉拌金针菇的做法步骤44.黄瓜切细丝。
黄瓜凉拌金针菇的做法步骤55.黄瓜丝内加入适量盐。
黄瓜凉拌金针菇的做法步骤66.加入白砂糖。
黄瓜凉拌金针菇的做法步骤77.加入几粒味精。
黄瓜凉拌金针菇的做法步骤88.加适量醋。
黄瓜凉拌金针菇的做法步骤99.把黄瓜丝跟金针菇搅拌一下。
黄瓜凉拌金针菇的做法步骤1010.加上适量花生油。
黄瓜凉拌金针菇的做法步骤1111.加几滴芝麻油。
黄瓜凉拌金针菇的做法步骤1212.放两勺辣酱拌匀即可。
黄瓜拌金针菇怎么做
1. 金针菇切去头部、胡萝卜去皮，黄瓜去瓢，清洗干净；
黄瓜拌金针菇的做法图解22. 胡萝卜和黄瓜切丝，用小碗兑好调料：陈醋1汤匙，生抽1/2汤匙，鸡精1/4
汤匙，麻油少量；
黄瓜拌金针菇的做法图解33. 烧开一锅水，放1勺盐进去，把金针菇和胡萝卜丝放进去，等水重新煮开后捞起，放进加入冰块的凉开水里过冷，沥干水分；
黄瓜拌金针菇的做法图解44. 锅里的盐水煮开后关火，把黄瓜丝放进去放了盐的开水里灼水，捞起加入冰块的凉开水里过冷，沥干水分；
黄瓜拌金针菇的做法图解55. 把沥干水分的金针菇、黄瓜丝、胡萝卜丝放进碟里，倒进调料，用筷子拌匀，就可以啦！
小贴士
依依经验分享：
1：你如果喜欢爽口的话，黄瓜丝可以不灼水，清洗干净以后直接放凉开水里泡泡就好；我只要是照顾孩子的口味和需要；
2：凉拌菜放陈醋比白醋好吃，酸度也合适；放麻油比其他油更香点，但量不要多；
3：金针菇不用煮太长时间，水开后下锅，水重新煮开就可以关火了。
金针菇黄瓜凉菜怎么拌
主料
金针菇
250克
黄瓜
100克
辅料
盐
1勺
白砂糖
1/2勺
陈醋
1勺
花生油
1勺
芝麻油
1/2勺
老干妈辣椒酱
1勺
步骤
1.金针菇洗净掰开成小朵。
2.锅内烧开水放金针菇焯烫。
3.焯熟的金针菇过几遍冷水后沥干放入盘内。
4.黄瓜切细丝。
5.黄瓜丝内加入适量盐。
6.加入白砂糖。
7.加入几粒味精。
8.加适量醋。
9.把黄瓜丝跟金针菇搅拌一下。
10.加上适量花生油。
11.加几滴芝麻油。
12.放两勺老干妈辣酱拌匀即可。
凉拌黄瓜金针菇——清热降火美容养颜
金针菇是我们在生活中最常吃到的一种食用菌类了吧，这样的食物是很不错的了，而黄瓜也是我们很常吃到的一种蔬菜了，不过大家知道吗，这两种食物是可以完美搭配在一起吃的了，可以制作成美味的凉拌黄瓜金针菇来吃哦，下面就让我们看看这道凉拌黄瓜金针菇怎么制作吧。
凉拌黄瓜金针菇的材料
金针菇、胡萝卜、黄瓜、陈醋、生抽、鸡精。
凉拌黄瓜金针菇的做法
1、金针菇、胡萝卜、黄瓜洗净，切去金针菇的头部。
2、将胡萝卜和黄瓜切成丝。
3、小碗中加入陈醋、生抽、鸡精、麻油，搅拌均匀，调成酱汁。
4、烧开水，放入盐，倒入胡萝卜和金针菇，煮开后捞起。
5、将黄瓜丝、金针菇和胡萝卜放入酱汁红装那个搅拌，美味即刻享用。
凉拌黄瓜金针菇的功效
黄瓜和金针菇都是营养价值非常高的食物了，这是毋庸置疑的事实了，它们都是富含大量营养素的了，尤其是维生素C的含量是特别出色的了，我们完全可以通过吃这样的食物来帮助我们补充维生素C，起到很强的美容瘦身功效哦，还可以有效促进我们人体的新陈代谢，并且黄瓜与金针菇搭配起来吃就可以起到非常强的降血压以及降低胆固醇的神奇作用，这对于我们现代人来说是特别有意义的了，这道美味的凉拌黄瓜金针菇就很适合我们吃了。
对于女性朋友们来说，最重视的就是美容养颜以及减肥瘦身了吧，而这道美味的凉拌黄瓜金针菇就拥有这样的功效哦，而且这道菜的味道也是很出色的了，我们经常的吃凉拌黄瓜金针菇好处很多，是大家不能错过的美味养生食物。
关于金针菇跟黄瓜怎么调凉菜和金针菇跟黄瓜怎么调凉菜吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
