牛大力：有助補虛潤肺，強筋活絡，治療腰肌勞損； 土茯苓：除濕解毒、通利關節，有效治療皮膚痕癢； 粉葛：有清熱下火、生津之效，尤其對於骨火、胃火盛者功效顯著，而且仲可以治療熬夜頸背筋骨酸痛； 扁豆：健脾和中，消暑化濕； 赤小豆：利水除濕，和血排膿，消腫解毒； 紅蘿蔔：有健脾助消化、潤燥明目； 陳皮：理氣健脾、燥濕化痰；蜜棗止咳潤肺、化痰平喘功效。(網上資料)。 材料：
牛大力一條 土伏苓一個 粉葛一個 紅蘿蔔一條 赤小豆一兩 扁豆一兩 豬骨$50 陳皮一角 蜜棗4粒 小貼士： 牛大力、土茯苓都係買新鮮嘅，可以係街市濕貨店買到。買嘅時候同店員講飲嘅人數，佢地就會幫忙執相關份量，而且仲會幫忙處理添！
