凉拌青木瓜丝怎样做好吃? , 市场上买的木瓜丝是用哪木瓜做的

步骤step 1 蒜泥加少许盐捣成泥 步骤step 2 青木瓜去籽去皮 步骤step 3 切成细丝放入碗中 步骤step 4 加适量香菜配色，并把蒜泥放入 步骤step 5 青柠檬半个，把汁挤入木瓜丝里 步骤step 6 加适量的糖 步骤step 7

木瓜切丝，撒盐，拌匀后腌制30分钟。生姜，大蒜，小米椒剁碎，香菜洗净切小段。腌好的青木瓜丝，挤干腌出的汁水，放入深盆中。加入盐，生抽，柠檬汁，糖，麻辣鲜，鸡粉，生姜，大蒜，小米椒碎。锅中注入食用油，加花椒，

1新鲜木瓜2木瓜起皮去籽切成丝，放在水里泡20分钟3胡萝卜和生菜分别切丝4用生抽醋糖蒜末盐和一点水调成酱汁5拿个大点的容器，依次铺上木瓜丝红萝卜丝和生菜丝，浇上酱汁6拌匀了。做法1凉拌青木瓜 准备食材如下青木瓜1个

（1）准备材料：青木瓜1个、香菜、小米椒、盐、白醋、鸡精、香油、白糖各适量。（2）青木瓜去皮去掉籽洗净，擦成细丝放大碗中备用。小米椒切斜丝，香菜切三指段。（3）香菜，小米椒放木瓜丝上。（4）最后放入适量盐，白醋

混合柠檬汁倒入木瓜丝拌匀，吃之前洒熟花生碎 成品图 切出来的青木瓜丝口感稍硬，擦出来丝较软柠檬和芥末根据自己喜欢的口感调整芥末容易挥发，拌入稍许即可，吃的时候另外蘸食效果更好青木瓜丝中加入少许焯过水的香芹丝味道

凉拌青木瓜丝怎样做好吃?

1．木瓜要挑选青色手感较硬、圆鼓结实的为好，木瓜丝放入冰水（水里加糖）里浸泡，可以去除木瓜特有的青涩味；2．鱼露、青柠檬算是泰式凉拌菜的灵魂材料，鱼露较咸、有腥味，用量多侧味怪，少则无味，所以要把握好鱼露的

生木瓜最好吃的吃法有直接生吃做水果沙拉凉拌榨汁上锅蒸着吃等1直接生吃取大小合适的木瓜一个，将其剥皮后切成若干块儿，去掉里面的籽儿，生吃其果肉即可2做水果沙拉通常可以选择木瓜香蕉火龙果。拌凉菜干木瓜丝的作法 木瓜

将处理好的青木瓜、胡萝卜、生菜放入大碗中，加入适量的盐、鸡精、芝麻油、辣椒油、醋、蒜末，拌匀后腌制5分钟即可食用 关于木瓜丝的做法为大家介绍到这里生活当中有很多的朋友们对于以使大家非常的热爱，首先我们要讲究的就

1. 凉拌木瓜时最好挑比较硬点，这样吃起来比较脆。2. 把木瓜皮削掉，籽去掉洗干净备用。3. 把木瓜，黄瓜，胡萝卜切丝。4. 切好的木瓜，黄瓜，胡萝卜放入盐，白糖，醋，香油，芝麻拌均匀，再用小蕃茄装饰一下，用保鲜

混合柠檬汁倒入木瓜丝拌匀，吃之前洒熟花生碎 成品图 切出来的青木瓜丝口感稍硬，擦出来丝较软柠檬和芥末根据自己喜欢的口感调整芥末容易挥发，拌入稍许即可，吃的时候另外蘸食效果更好青木瓜丝中加入少许焯过水的香芹丝味道

1. 准备材料：木瓜、青椒、洋葱、蒜末、生姜末、红辣椒、盐、白糖、醋、生抽、香油。2. 将木瓜去皮、去籽，切成细丝状，青椒、洋葱也切成细丝状，红辣椒切成末。3. 将蒜末、生姜末放入碗中，加入适量盐、白糖、醋、生

凉拌木瓜丝怎么做最好吃

凉拌木瓜丝的做法步骤 1. 凉拌木瓜时最好挑比较硬点，这样吃起来比较脆。2. 把木瓜皮削掉，籽去掉洗干净备用。3. 把木瓜，黄瓜，胡萝卜切丝。4. 切好的木瓜，黄瓜，胡萝卜放入盐，白糖，醋，香油，芝麻拌均匀，再用

用料 主料；木瓜1个、辅料；白糖1勺、米醋1勺。爽口木瓜丝的做法 1、木瓜去皮。2、木瓜刨丝。3、木瓜丝撒入白糖。4、调入苹果醋或米醋。5、拌匀静置。6、爽口木瓜丝成品图。

1、买的干木瓜丝500克。挑选干净用凉水洗净再晒干或晾干一点就好（不要在凉水里泡太久，速度快一点，）木瓜丝太湿了，就难入味了，还容易发酸。将小米椒、大蒜子、生姜头天晚上洗净晾干水分。2、把搅碎的大蒜、小米椒和

1、将干木瓜丝放入凉水里泡8分钟，洗净，挤干水分。再用开水泡1分钟，捞出挤干水分，晾凉。2、准备好姜，蒜，小红椒。3、洗净，切碎。4、将冰糖碾碎。5、将红椒，姜，蒜，冰糖，生抽，酱油拌在一起，调成酱汁。6、

1.新鲜青木瓜去皮切丝，去籽，晒干 2.生姜洗干净同时晒干去掉水份 3.大蒜瓣，红尖椒去柄，洗净晒干去除水份 4.大蒜瓣，生姜切薄片 5.红尖椒剁成碎米 6.准备生抽，冰糖，醋放入玻璃瓶中 7.剁好的红辣椒，木瓜丝，大蒜

糖腌木瓜丝的做法 1、将木瓜洗净去皮去核切成丝；2、将切好的木瓜里放入白砂糖，充分拌匀后用保鲜膜封住碗口腌制12小时，让白砂糖充分融化被木瓜丝吸收；3、将腌制好的木瓜丝装入瓶中，再上面洒一层白砂糖后用保鲜膜封口

木瓜丝做法

作用：1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及

1、吃木瓜丝通常有保肝护肝、调和脾胃和润肤等好处。2、保护肝脏。木瓜丝对四氯化碳引起的急性肝损伤有保护作用，有益物质是齐墩果酸。齐墩果酸具有保肝、降脂和抗菌抗炎的作用。木瓜丝还含有一种阻止亚硝胺合成的物质，亚硝

1、木瓜具有健脾消食的功效。对身体的吸收消化有促进的作用，木瓜中的蛋白酶是很特殊的，可将我们人体的脂肪进行有效分解，然后形成脂肪酸，并能消化蛋白质，有利于对我们常吃的食物进行吸收和消化，故有健脾消食的良效。2、

1、木瓜丝可以舒筋活络，还有健脾消食的功效，可以对脾胃虚弱引起的食欲不振进行改善，没有太明显的禁忌。2、在患有风湿和类风湿的情况下引起关节疼痛，用木瓜丝做治疗会有较好的效果，并且含有果糖和纤维素成分，可以加快

干木瓜丝功效:木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。营养含量:木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生

1、木瓜丝功效作用是非常不错的，木瓜果肉中含有的番木瓜碱有着缓解痉挛疼痛的作用，对于排肠肌痉挛有明显治疗作用。2、用熟的木瓜和柿饼加水煎服，可治疗气喘性咳嗽。用熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治疗肺燥咳嗽。冰糖木

2 木瓜丝的功效与作用 木瓜减肥 木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

木瓜丝有什么作用?怎么吃?

1、木瓜丝是用青木瓜做的。2、用料：青木瓜半个、胡萝卜50克、生菜适量、大蒜、芝麻油、醋、辣椒油、鸡精。3、将青木瓜切开,削去皮,挖去瓤和籽,洗净后切成细丝,放入冰水中浸泡20分钟后捞出沥干。4、胡萝卜洗净切丝,

木瓜丝是用青木瓜所做的。首先可以准备二到三个新鲜的青木瓜，将它从中间切开，去掉籽和瓤，之后再将它切成细丝的样子，放进清水中浸泡半个小时，取出后去掉水分，加入食用盐腌制，一天后将腌出的水分倒掉，放置在阳光下晒干

1、木瓜丝是青木瓜做的。2、用料：青木瓜1kg、盐少许、白糖适量、酱油适量、花生油适量、鸡精适量、大蒜5瓣 3、青木瓜去皮，切成丝。4、晾晒两天，晒干的木瓜丝放入大碗。5、加入油，盐，白糖，鸡精，大蒜，酱油，搅拌

是指番木瓜。番木瓜是一种岭南地区著名的水果，因其果皮呈现类似于木瓜纹理而得名。具有光滑美观的外表，厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口，并富含营养成分。番木瓜在岭南地区被誉为百益果王。

木瓜丝的木瓜是青木瓜。挑选青木瓜时，要看蒂头颜色，若蒂头是绿色的，按压的时候，会有汁液流出，就是新鲜的青木瓜；若蒂头已经是黄色的，果肉就是软的，不适合用来凉拌。另外，还要检查青木瓜的果皮，若果皮有亮度，不暗

市场上买的木瓜丝是用青木瓜做的。青木瓜学名番木瓜，又名万寿果，与荔枝、香蕉和菠萝并称“岭南四大名果”，其果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，素有“百益果王”之称。李时珍在《

市场上买的木瓜丝是用哪木瓜做的

青木瓜又称番木瓜，是热带、亚热带常绿软木质小乔木。其果实长于树上，因外形像瓜，因此为木瓜。它的乳汁是制作松肉粉的主要成份，花果期全年。而木瓜丝是横县传统产业之一，种植已有二十年的历史，为全国木瓜种植面积最大的

木瓜丝的木瓜，是指番木瓜。木瓜丝的做法 一、食材 晒干青木瓜（指番木瓜，下同）丝 500克 红辣椒 500克 生抽 180克 大蒜瓣 500克 盐 适量 姜 适量 香醋 适量 冰糖 适量 二、方法/步骤 新鲜青木瓜去皮切丝，去籽，

1、木瓜丝是水果木瓜做的，木瓜丝是拿青木瓜即是未成熟的木瓜，表皮是青色的，而黄木瓜是已经成熟的木瓜，表皮是黄色的。木瓜属于水果的行列，但是青木瓜是不能当成水果来生吃的，而黄木瓜才是真正的水果，可以生吃。2、青

木瓜丝是番木瓜做的。番木瓜是番木瓜科、番木瓜属常绿软木质小乔木，番木瓜果实成熟可作水果，未成熟的果实可作蔬菜煮熟食或腌食，可加工成蜜饯、果汁、果酱、果脯及罐头等。种子可榨油，果和叶均可药用。形态特征：高达可达10

1、木瓜丝是青木瓜做的。2、用料：青木瓜1kg、盐少许、白糖适量、酱油适量、花生油适量、鸡精适量、大蒜5瓣 3、青木瓜去皮，切成丝。4、晾晒两天，晒干的木瓜丝放入大碗。5、加入油，盐，白糖，鸡精，大蒜，酱油，搅拌均

木瓜丝的木瓜是青木瓜。挑选青木瓜时，要看蒂头颜色，若蒂头是绿色的，按压的时候，会有汁液流出，就是新鲜的青木瓜；若蒂头已经是黄色的，果肉就是软的，不适合用来凉拌。另外，还要检查青木瓜的果皮，若果皮有亮度，不暗

是指番木瓜。番木瓜是一种岭南地区著名的水果，因其果皮呈现类似于木瓜纹理而得名。具有光滑美观的外表，厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口，并富含营养成分。番木瓜在岭南地区被誉为百益果王。

木瓜丝的木瓜是哪种?

木瓜丝的木瓜是番木瓜。木瓜丝是横县传统产业之一，木瓜种植已有二十年历史，是全国木瓜种植面积最大的县份。木瓜的季节性较强，聪明的横县人民为一年四季都能吃上木瓜，将木瓜切成丝晒干，加上配料，做成香辣脆爽的木瓜丝。如今，木瓜丝酱菜已成为横县人居家生活不可缺少的菜肴。 番木瓜又称木瓜、乳瓜、万寿果，为热带、亚热带常绿软木质小乔木，高达8-10米，具乳汁；茎不分枝或有时于损伤处分枝，具螺旋状排列的托叶痕。果实长于树上，外形像瓜，故名之木瓜。番木瓜的乳汁是制作松肉粉的主要成份。花果期全年。 喜高温多湿热带气候，不耐寒，遇霜即凋寒，因根系较浅，忌大风，忌积水。对地热要求不严，丘陵、山地都可栽培，对土壤适应性较强，但以疏松肥沃的砂质壤土或壤土生长为好。 最适于年均温度22～25℃、年降雨量1500～2000毫米的温暖地区种植，适宜生长的温度是25～32℃，气温10℃左右生长趋向缓慢，5℃幼嫩器官开始出现冻害，0℃叶片枯萎。温度过高对生长发育也不利。土壤适应性较强，但以酸性至中性为宜。正式引进转基因番木瓜商业种植。含丰富的营养价值。
木瓜（学名：Carica papaya L.）是番木瓜科、番木瓜属植物。常绿软木质小乔木，高达可达10米，具乳汁；叶大，聚生于茎顶端，近盾形，叶柄中空，花单性或两性，植株有雄株，雄花：排列成圆锥花序，下垂；花无梗；萼片基部连合；花冠乳黄色，冠管细管状，雌花：单生或由数朵排列成伞房花序，着生叶腋内，花冠裂片分离，乳黄色或黄白色，长圆形或披针形，浆果肉质，成熟时橙黄色或黄色，长圆球形，倒卵状长圆球形，梨形或近圆球形，果肉柔软多汁，味香甜。果实长于树上，外形像瓜，故名之木瓜。番木瓜的乳汁是制作松肉粉的主要成份。花果期全年。原产热带美洲。中国福建南部、台湾、广东、广西、云南南部等省区已广泛栽培。广植于世界热带和较温暖的亚热带地区。番木瓜果实成熟可作水果，未成熟的果实可作蔬菜煮熟食或腌食，可加工成蜜饯、果汁、果酱、果脯及罐头等。种子可榨油。果和叶均可药用。 木瓜为热带、亚热带常绿软木质小乔木，高达8-10米，具乳汁；茎不分枝或有时于损伤处分枝，具螺旋状排列的托叶痕。叶大，聚生于茎顶端，近盾形，直径可达60厘米，通常5-9深裂，每裂片再为羽状分裂；叶柄中空，长达60-100厘米。 木瓜有美容养颜、通乳、补充营养、改善肥胖的功效。1、美容养颜：木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。2、通乳：木瓜含有氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等营养成分，其中凝乳酶具有一定的通乳作用。3、补充营养：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。4、改善肥胖：木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，可以分解蛋白、糖类、脂肪、去除赘肉、促进新陈代谢，从而改善肥胖。
1、木瓜丝是青木瓜做的。 2、用料：青木瓜1kg、盐少许、白糖适量、酱油适量、花生油适量、鸡精适量、大蒜5瓣 3、青木瓜去皮，切成丝。 4、晾晒两天，晒干的木瓜丝放入大碗。 5、加入油，盐，白糖，鸡精，大蒜，酱油，搅拌均匀。 6、腌制一天，等木瓜丝充分入味就可食用。
木瓜丝是番木瓜做的。番木瓜是番木瓜科、番木瓜属常绿软木质小乔木，番木瓜果实成熟可作水果，未成熟的果实可作蔬菜煮熟食或腌食，可加工成蜜饯、果汁、果酱、果脯及罐头等。种子可榨油，果和叶均可药用。 木瓜丝是番木瓜做的。番木瓜是番木瓜科、番木瓜属常绿软木质小乔木，番木瓜果实成熟可作水果，未成熟的果实可作蔬菜煮熟食或腌食，可加工成蜜饯、果汁、果酱、果脯及罐头等。种子可榨油，果和叶均可药用。
可以做凉拌木瓜丝。 材料：木瓜丝100g，蜂蜜2勺， 麻油2勺，生抽适量，芝麻酱1/2勺，盐3g，花生米适量。 做法 1.准备好所有材料。 2.把木瓜丝装在碗里，放一勺食盐。 3.放了食盐的青木瓜用力抓捏至软身。 4.抓捏软身的青木瓜丝洗净，再用温水泡洗一次。 5.捞起控干水分，装盘。 6.花生米拍碎，调料混合好。 7.撒上花生米，淋上调料即可。 8.凉拌青木瓜丝，清脆爽口。
木瓜的功效与作用有哪些
一、腌制 主料：青木瓜适量、酱油适量、烧酒适量、大蒜适量、辣椒适量 1、买几个青木瓜，洗净削皮，把木瓜削成像薯条一样大小的木瓜条。 2、切好后，晒干，晒成无水分即可，不用太干。 3、晒干后，准备配料，取几个干大蒜，剥皮，拍碎剁成蒜蓉，把辣椒也切碎。 4、 取一个密封的容器，把干木瓜装进去，把配料蒜蓉和辣椒倒进去与木瓜拌匀。 5、 倒一些烧酒，再倒酱油浸满木瓜，一定要浸满。 浸泡三个星期就可以吃了。 二、炒肉 主料：木瓜、猪肉、青椒 准备好食材，热锅热油炒熟肉，放入辣椒拌匀，放入酱木瓜丝，拌匀即可出锅。 技巧：因为酱木瓜已经是有盐味的，所以这道菜是不需要放盐的！ 而且酱木瓜放入后拌匀就可以了，不需要翻炒太久！不然酱木瓜就不脆了！


1.青木瓜 半个左右。 2.调料：花生米，蜂蜜，生抽，麻油，芝麻酱。 3.木瓜削皮去籽。 4.头尾切去煲排骨汤，去中间段。 5.木瓜刨丝 6.放一勺食盐 7.放了食盐的青木瓜用力抓捏至软身 8.抓捏软身的青木瓜丝洗净，再用温水泡洗一次。 9.捞起控干水分，装盘。 10.花生米拍碎，调料混合好。 11.撒上花生米，淋上调料即可。 12.凉拌青木瓜丝，清脆爽口。
步骤step 1 蒜泥加少许盐捣成泥 步骤step 2 青木瓜去籽去皮 步骤step 3 切成细丝放入碗中 步骤step 4 加适量香菜配色，并把蒜泥放入 步骤step 5 青柠檬半个，把汁挤入木瓜丝里 步骤step 6 加适量的糖 步骤step 7 加少许橄榄油 步骤step 8 拌均匀装盘。切了一片西红柿配色
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 青木瓜半个 胡萝卜半个 辅料 白醋适量 盐适量 蒜瓣4个 香菜适量 生抽适量 香油适量 凉拌青木瓜丝的做法步骤 1. 青木瓜去皮、籽，洗净，擦成或切成细丝，用盐腌10分钟备用。胡萝卜切丝，香菜洗干净切断儿，蒜切末儿。 2. 将木瓜丝、胡萝卜丝、香菜放在一起，加入蒜末、盐、香油、生抽。 3. 全部搅拌均匀即可。 小贴士 青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的"果之珍品"。是减肥丰胸和美肤的佳品。