大拌菜的正宗做法 , 苹果醋怎么做菜才好吃

做法步骤：第1步、备齐食材 第2步、苦菊摘洗干净，在淡盐水中浸泡10分钟，再反复清洗两遍控净水分 第3步、番茄洗净切块，桑葚果在淡盐水中浸泡10分钟后反复清洗。芒果去皮切块 第4步、大蒜去皮捣成蒜泥，所有材料备好

大拌菜的正宗做法如下：工具/材料：菠菜、粉丝、鸡蛋、胡萝卜、蒜、熟白芝麻、花生米、辣椒面、凉拌酱油、白醋、盐、糖、鸡精、香油。1、菠菜洗好控干水分，切段。2、胡萝卜切丝，粉丝备好。3、锅中水开后，分别下入

做法 1】所有材料洗净，洋葱，青椒切块，小番茄对半切开，白菜叶撕成大块 2】所有调料除芝麻外兑匀 3】所有材料和兑好的料汁拌匀 4】吃的时候上面撒上白芝麻即可 大拌菜的家常做法大家是不是学会了几种了，其实它的做法

爽口大拌菜的做法 准备材料～请点击输入图片描述 所有食材洗净控水切好备用(需要焯水的另装盘)蒜切好～请点击输入图片描述 榨花椒油:锅内倒入油放入花椒，转小火～不时用勺子翻动，炒出香味微微冒烟～捞出花椒粒扔掉～倒

1、把青菜洗净，手撕成碎片，黄瓜，樱桃萝卜切片（配菜根据自己喜好准备即可）。2、花生米炸熟，木耳焯熟，所有食材都放在一起。3、碗里放生抽、苹果醋、香甜醋、糖、盐、香油，再炸一点辣油放在一起搅拌均匀，放在大拌

1：粉丝提前10分钟浸泡在水中，泡软后加入锅中煮熟捞起放盘子里备用。2：菠菜洗干净后加入油加入锅中煮熟捞起~煮菠菜的时候可以加一点点的盐。3：热锅后加入适量的油，加入蒜末和4：黑木耳放入盆中，淋上调料汁，搅辣椒

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大拌菜的正宗做法

凉菜的做法 主料 胡萝卜 100g 包菜 100g 黄瓜 100g 辅料 苹果醋 适量 香醋 适量 生抽 适量 糖桂花 适量 步骤 1.胡萝卜，包菜，黄瓜 2.苹果醋，香醋，生抽，糖桂花 3.将所有蔬菜洗净切成丝备用 4.取一勺糖桂花，

只要食材新鲜，应该是没问题的

很家常很简单，只要掌握好处理的方法，加足适量的香醋，有清新的苹果醋的香，就可以拌的淋漓吃的酣畅。调味是凉拌菜口味的关键，也是形成成品味型的主要环节，不一样的就是在添加调料的时候不一样，饭店里面一般都多加了这

韩国清净园的苹果醋的定位是调味品，可以在拌凉菜的时候调味，或者炒菜的时候使用。在韩国，苹果醋的定位不是饮料！不是饮料！不是饮料！他们的醋饮料是红醋，有石榴、覆盆子、蓝莓、柠檬、桑葚好多个口味。不过，无论

懒人办法，土豆用微波炉加热熟，也可以在锅里蒸熟，不建议在水里煮熟，水分太多，不好吃清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤3 卷心菜，用手撕几片叶子，铺在盘子上，做底部清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤4 土豆、黄瓜、

苹果醋能拌凉菜吗?

制作方法：葡萄洗乾净去皮去子后榨汁，将过滤后的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜调匀。功效：能够减少肠内不良细菌的数量，帮助有益细菌繁殖，消除皮肤色斑。水果醋的功效与作用之苹果醋 作用：保健 材料：糯米醋300克、苹

水果醋的的功效与作用：1、降低胆固醇 经常食用果醋，能降低胆固醇。研究证实，心血管病患者每天服用20毫升果醋，6个月后胆固醇平均降低9.5%;中性脂肪减少11.3%，血液黏度亦有所下降。2、防癌抗癌 果醋中含有丰富的维生素、

可以的，苹果醋是一种味道酸甜可口的饮品，平时可以直接喝，也可以搭配蜂蜜一起吃，另外苹果醋也可以用来调味，制作沙拉或者凉拌菜时，加入适量的苹果醋味道也特别好。自制苹果醋的方法也相对比较简单，但要事先准备好苹果、

苹果醋的功效与作用1、美容养颜滋养肌肤苹果醋是一种美容醋，它不但还有多种可以滋养人类肌肤的维生素和矿物质，它还含有一些天然活性成分，能抑制色素在皮肤表层堆积，而且能去除皮肤中老化的角质，能在滋养肌肤的同时，起到

健康功效：苹果和醋的组合是你不得不选择的健康饮品。它可消除便秘，制黑斑，还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。长期饮用可以令你的身体状态一级棒。2、葡萄醋 制作方法：香醋适量，大串葡萄，蜂蜜适量。葡萄洗净去皮、

1、保健作用。苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒

杀灭病菌,增强人体的免疫和抗病毒能力,改善消化系统,调节内分泌,具有明显降低血脂和排毒保健功能。食用方法:以苹果醋拌蜜糖冲开水作健康饮品。苹果醋含有大量果胶,能疏通血管凝聚的脂肪物质;另一方面,蜜糖营养丰富。虽然苹果醋对

凉拌苹果醋的制作与功效

1、把所需要的苹果洗干净，一定要擦干表面水分，再切成小片，去核，再切成厚片;2、把苹果均与切片好，醋有一定的腐蚀性，所以要准备一个干净的玻璃瓶盛装，然后把苹果和砂糖，以隔层的方式放置，即一层苹果一层冰糖。3

凉拌果蔬的做法2 将苹果、圣女果洗净待用，火龙果、香蕉去皮，将苹果切成三角块，火龙果切成片。香蕉切菱形块，放入玻璃碗中待用，将沙拉酱、白砂糖、食盐混合均匀和饮用水、色拉油、食醋一起置于搅拌器内。高速搅拌使其

1、准备好食材2、苹果去皮切成小块，淡盐水浸泡后放入开水锅里煮熟捞出沥干水分3、用料理机加工成果泥4、果泥倒进干净锅里加入一小碗麦芽糖浆和少量的白糖熬成粘稠5、倒进碗里，是一碗香甜的苹果酱6、另起锅把泡好的琼脂

黄瓜苹果凉拌菜叫”苹果丝拌黄瓜丝“，做法如下：主料：苹果1个，黄瓜1根 辅料：白糖适量，苹果醋适量 步骤：1.准备食材：苹果、黄瓜、白糖。2.将苹果洗净去皮。3.然后将苹果切成细丝。4.将切好的苹果是摆入盘中。5.然

1.包心菜、杭椒、大蒜、生姜、洋葱、苹果、盐、味精、细砂糖、白米醋、辣椒面。2.先剥掉包心菜外面的老叶用清水洗净，然后把包心菜掰开，切成合适大小的片。3.撒上盐进行刹水和入底味，直至把包心菜腌塌秧为止。4.把大蒜

黄瓜是这个季节经常吃的蔬菜，清爽可口，可以拿来做很多凉菜。今天将苹果与黄瓜搭配在一起，做了这份芝麻苹果拌黄瓜，香甜可口，味道还不错呢！材料 主料：黄瓜1根、苹果半个；辅料：白糖适量、熟黑芝麻适量 芝麻苹果拌黄瓜

苹果凉菜的家常做法

酱油适量 苹果醋适量 料酒适量 盐适量 湿淀粉适量 鸡精适量 姜蒜末适量 尖椒片适量 葱花适量 鱼香豆腐的做法详细步骤 第1步豆腐入锅蒸透后，切成粗条。锅内放油烧热，下入豆腐条煎。第2步煎至四面金黄，捞出沥油。用

苹果醋炒菜的方法：苹果醋浇汁凉切肉片 材料 材料：猪肩肉一块(500克)。调料：炖肉料：葱一颗切段，姜一小块拍碎，大料(八角)一个，花椒6粒，陈皮一小片。料酒一大匙，盐2茶匙。浇汁料：苹果醋(Apple Cider Vin

一次性买一些泰森牌鸡大胸肉，用料酒、黑胡椒和盐腌制，静置半天，蒸熟或煎熟后，分袋包装，冷冻，每次取一袋凉拌菜清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤10 或者用三文鱼也可以，同样用黑胡椒、盐和料酒腌制半天，蒸熟或煎熟

2、在瓶子底部铺上一些冰糖,再将苹果片一层层码入,表面再撒上冰糖醋有一定的腐蚀性,所以最好用玻璃瓶盛装; 3、倒入米醋,醋要完全没过苹果片(关于醋和糖的用量:一瓶用450ml醋,冰糖约80g。醋的用量以苹果为准,将苹果果肉完全浸

苹果醋怎么做菜才好吃

苹果最好搽丝，有利于和醋的酿制 步骤step4 准备能密封的瓶子，干净无毒滴，清洗干净备用 步骤step5 把苹果丝和黄冰糖放入瓶子中，在倒入米醋，按比例调制，你也可以选择自己的比例 步骤step6 密封放阴凉地方储存，大约2个

苹果醋食用方法：1.直接饮用。2.加冰块或混合沙冰饮用，口感清爽，适合夏天饮用。3.与橙汁混合饮用，风味独特，营养更加丰富。4.做水果沙拉的时候加入适量苹果醋，口味口感更好，有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收。5

1、准备苹果、白醋和冰糖 2、先用盐把苹果搓洗干净后擦干水分，要保证苹果表面全部干透没有水分（表面水分擦干有利于防腐）3、用切果器先切开，再用刀改刀切成薄片 4、准备无油，无水干净的瓶子（醋有一定的腐蚀性，最好

做法： 1、洗净所有蔬果，洗净后生菜、苦菊这些叶菜要晾干水分。 2、生菜、苦菊用手撕成小块;黄瓜和樱桃小萝卜切薄片;小萝卜要用一点盐杀一下水分和那股萝卜味;水果类切成小丁。 3、做苹果醋沙拉汁，杯中倒入1汤匙苹果醋

1、准备好材料。2、锅中加水，加少许盐和橄榄油，倒入贝壳面煮8分钟；3、捞出沥干，加少许橄榄油和苹果醋拌匀待用；4、豌豆煮熟； 火腿片切小粒煎至两面金黄； 胡萝卜去皮切小丁； 紫甘蓝切小粒；5、樱桃番茄切小丁；

问题一:苹果醋能做什么菜 苹香杏鲍菇材 料:杏鲍菇、三色椒、苹果、鸡蛋、蕃薯粉、太白粉、老姜调味料:盐、香油、苹果醋、香菇精作 法:1. 将杏鲍菇切滚刀状。 2. 苹果去皮、去籽,切滚刀状;三色椒切滚刀状;老姜切小方片。苹果

苹果醋炒菜的方法：苹果醋浇汁凉切肉片 材料 材料：猪肩肉一块(500克)。调料：炖肉料：葱一颗切段，姜一小块拍碎，大料(八角)一个，花椒6粒，陈皮一小片。料酒一大匙，盐2茶匙。浇汁料：苹果醋(Apple Cider Vin

苹果醋做菜方法

多年来，美国人流行喝醋，一种名叫苹果醋(Apple Cider Vinegar)的浓缩饮料风靡全美，很多美国人喜欢在吃饭前或睡觉前少量饮用。苹果醋是一种由苹果发酵而成的酸味饮品，是一种具有明显药效的健康食品。 中国的醋一般只有白醋和黑醋这两种不同颜色的。其实，很多食品都可以用来制作醋。严格说来，醋按成分来分有以下三种：酒醋，包括雪利酒醋、香槟酒醋等，颜色因酒色而异，有红色或白色；米醋，包括黑米醋、红米醋和白米醋，颜色因米色而异；果汁醋，包括苹果醋、菠萝醋、甘蔗醋、麦芽醋、香脂醋和椰子醋等，颜色一般为棕色。在中国流行了三千多年的是米醋，其中黑米醋的营养成分最高，被西方营养专家喻为“东方的苹果醋”。 美国健康专家保罗·布拉格博士经过多年研究发现，亚洲地区常食用的黑米醋和美国流行的苹果醋营养成分相似，均含有丰富的矿物质、多种有效氨基酸、水溶性纤维、多种维生素，PH值也很适中，对人体健康有相当重要的作用。 保罗·布拉格博士说：“对于某些疾病，在规则用药的同时，合理饮用苹果醋或黑米醋，会有很好的保健及治疗作用。” 关节炎患者，可以用两茶匙苹果醋或黑米醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水(约150毫升)饮用，每天喝3次，缓解关节的疼痛。 苹果醋或黑米醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇，多种有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白胆固醇。肥胖或胆固醇高的人，可以多喝。 腹泻患者，餐前用1茶匙苹果醋或黑米醋冲1杯温水(约50毫升)饮用，可以加快毒素的排泄，维持消化道正常菌群平衡。 苹果醋或黑米醋能提高肝脏的解毒功能，改善内环境，建议失眠、情绪低落、容易疲劳的人睡前喝3茶匙苹果醋或黑米醋。 结肠癌患者和有结肠癌家族史的人，应多食用水溶性纤维，美国癌症协会也推荐适当饮用苹果醋或黑米醋。 经常做剧烈运动的人，容易乳酸积聚引起肌肉酸痛，用1茶匙苹果醋或黑米醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用，可以加快乳酸代谢，舒缓肌肉酸痛。 同时，保罗·布拉格博士指出，苹果醋或黑米醋是一种酸性物质，会给机体营造良好的酸性环境，但是酸性环境会加重溃疡或结石患者的病情，所以此类患者应在医生指导下饮用。 2） 生物技术是21世纪高新技术的核心，它以生命科学为基础，通过生物体的特性和功能，设计构建具有预期性状的新物种或新品系。尤其是功能性保健食品的兴起，人们越来越重视利用基因工程、植物细胞培养和微生物发酵技术，开发各种系列的保健食品、健康饮料，而麦金利苹果醋则担负起了这一时代寻找醋酸碱性保健饮料的重任，一路高歌着，蹬上了饮料界龙虎纷争的大舞台。 食用醋，鲜为人知的保健功能 食醋，是我国传统的酸味调味品，它以粮食、糖类或酒糟等为原料，经醋酸酵母菌发酵而成。按其原料不同而有米醋、糖醋、酒醋之分，此外还有用纯醋酸稀释配制的醋，即人工醋。 食醋在烹调吸其独特的功用。炒菜时放点食醋，能软化植物纤维素，增加食物的色、香、味，增进消化，并有利于保护食品中的维生素C（因为维生素C在酸性条件下比较稳定）。用糖醋烹调小排骨和鱼，能溶解其骨质，促进人体对钙、磷的吸收和利用。患有低酸性胃病（胃酸分泌过少，如萎缩性胃炎）的人，经常以食醋作调味品，既可增进食欲，又可治疗疾病。 经人们长期实践体验和专家们研究证明，长期适量饮用粮食酿造的醋对人健康大有益处，可推迟、消除疲劳；帮助消化，增强肠胃道的杀菌能力；增强肝脏机能；健美减肥、美容护肤。 苹果醋，营养丰富的健康饮品 营养学专家们早就呼吁“酿造醋中的B族维生素含量与蔬菜相当，各种矿物质也相当丰富，可以说，如果用来须知饮料它比汽水和可乐之类优秀得多。”这是专指把调味醋当饮料用的，而苹果醋饮料则是专门当饮料生产的，它不仅有液体苹果的美誉，同时具务酿造醋的一切优点。 中国的传统是用粮食酿醋，而麦金利苹果醋则打破了这一禁固，首创用苹果酿醋。大家都知道，苹果中某些营养成份比粮食更为丰富，果香更为浓郁。麦金利苹果醋酸饮料就是以优质苹果汁为原料，先用酵母菌把苹果汁的糖分等发酵，代谢成苹果酒和其他产物，然后再用麦金利公司独有的沈麦112-7醋酸菌把苹果酒氧化代谢为苹果醋，再把两次发酵代谢的物质具有的酯香与苹果香韵的果香融合在一起。所以当您品味麦金利苹果醋酸饮料时，就会感受到一种清甜浓郁持久的香味，口感非常好，彻底改变了人们过去对醋的印象和感觉。把酒发酵成苹果醋的这两次发酵的代谢产物对人的生理功能很有好处，即常说的扩大了人和微生物的依存关系，这是任何保健药品都代替不了的生物活性物质。 碳酸饮料的替代品 日常生活中，各种肉类、鱼类、蛋类等均为呈酸性食物。主食中大米、白面、大麦也都是成酸性食物。在一般的食物结构上，如果不是自觉地多吃蔬菜等成碱性食物，则必然造成微酸性体质，这就是现实生活中各种“富贵病”增多的根源。 一般饮用饮料为碳酸饮料，主要成分为柠檬酸，要求的水为软水。易引发心血管、高血压等现代文明病，而长期饮用硬水则可大大降低现代富贵病的发病率，且碳酸饮料饮用过多对人体骨骼发育不好，所以长期饮用软水制成的碳酸饮料是不利于人体健康的。 醋饮料不仅能达到一般饮料口感好、解渴的作用，更注重对人体的营养作用。钠、钾离子比例失调是引起高血压的重要原因，日常饮食中钠的摄入量是14克/日，而钾的摄入量却较低，醋酸饮料则含有较多的能抑制高血压的钾离子和钙离子，多摄入钾对血压的稳定大有好处。 酸性口感的碱性饮料 麦金利苹果醋酸饮料是一个口感呈酸性（这有利于它的各种营养素的保存和促进钙吸收），而在体内代谢后呈碱性，有中和鱼、肉、蛋、米、面等成酸性食品的功能的碱性饮料。 所说的成酸性食物和成碱性食物，不是吃时的口感如何，而是由于该食物中含有带金属元素或带非金属元素决定的。上述成酸性食物中大多含有磷、硫、氯等非金属元素，它们在体内代谢出阴性的酸根，所以叫成酸性食物。而各种蔬菜、水果则含有钙、镁、钾、铁、钠、锰、锌等金属元素，像苹果、西红柿，虽入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和水，可顺利排出体外，各种金属则代谢成能中和各种阴性酸根盐而成碱性。苹果醋富含钾、钙、镁、锌、铁等矿物质，所以是酸性口感的成碱性饮料，其保健功能全由此而来。 麦金利，向功能性饮料迈进 从营养平衡上考虑，排在第一位的是酸碱平衡，因为酸性体质是“富贵病”的总根源，而各种生理功能，如消化、吸收、循环、神经、感觉等等都要求在微碱性条件下才能发挥得最好，所以，人们一直都在盼望着一种功能性饮料的诞生！ 奥运冠军的饮料 世人艳羡的奥运领奖台记载的不仅仅是健儿们的成功和喜悦，更多的是挥洒的血汗和泪水。拿我国运动员为例，过去的运动员饮用水就是凉开水+米醋+食盐，以此来维持体内酸碱平衡。运动员需要不断摄入各种动物性成酸性食物，使体内环境成酸性，然后再最大限度地激发机体能量，从而完成训练项目。在训练过程中体内产生大量乳酸，堆积可达到20毫摩尔，如不补充碱性物质，使体内酸碱达到平衡，是绝对不能完成整个训练的。而中国的所谓奥运会指定饮料仅仅是一种意义上的饮料，如健力宝、农夫山泉。并不适合运动员所饮用，这就将碱性饮料的开发、研制提到了日程上来！ 小小试验田的启示 先看看这样一群孩子，平均年龄10岁左，在原国家体委冰上教委会主任、八一速滑队总教练孙显墀教授代领下，组成了一支业余速滑队。孙教授的训练是跳跃式的，因为这样要比直线式、循序渐进式效果更好。孩子们每人一天都带着一个易拉罐式听装麦金利儿童饮料，用来“解渴”。一个10来岁的孩子，在1小时滑行21，000米中只能抬1次腰，大负荷训练后的一周调理运动中，无一人出现运动创伤，身体机能不断提高。而这4年的训练结果是一个团体冠军的桂冠，是一个业余队力挫专业队的神话。而就是这批孩子，在打破身体极限的同时，在学业上也是毫不退让，无一人学习成绩下降。正如孙教授所言，他要培养的是一代既有文化又有技术的新型运动员。 诚然，4年的坚苦训练自然功不可没，但苹果醋到底在这些孩子的大负荷训练中起到怎样的作用，到现在还不能被我们更量化、更形象地监测到，也就是说，运动型饮料至今在国内还是一个空白！ 不过，这块小小的实验田，4年中的结果很显然是令人欣慰的，但麦金利苹果醋酸饮料是否能不辱使命，为北京申办2008年奥运会再添筹码，我们拭目以待！ 3） 苹果醋减肥法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。 利用新鲜苹果酿制的苹果醋减肥，在西方已流行了几十年，只要能坚持每天喝苹果醋的人，都会有很好的减肥效果，这是人人皆知的事实，但是每天喝大量的醋对大多数人来讲，实在很难做到，第一：醋喝起来很辛苦；第二：单纯喝醋，造成醋酸过多而引起胃不舒服。 对苹果酸的研究发现，苹果酸除了具有减肥功效外，还可给人体带来如下好处： A、增强消化功能； B、降低有害胆固醇的水平； C、增强心脏功能； D、降低血压（维持正常的血压）； E、维持正常的血糖水平； F、防止癌细胞的生成； G、使皮肤增白，保持皮肤的光滑滋润，清除体内重金属。
苹果醋可以做菜的，下面是做法： 贝壳面果醋沙拉 食材：贝壳面约60克，胡萝卜1小段，樱桃番茄5个，黑橄榄5个，鲜豌豆1小把，火腿小片5片，紫甘蓝1小片，烟熏黑椒奶酪15克，香菜少许，丘比千岛酱3汤匙，盐适量，橄榄油适量，苹果醋适量 步骤： 1、准备好材料。 2、锅中加水，加少许盐和橄榄油，倒入贝壳面煮8分钟； 3、捞出沥干，加少许橄榄油和苹果醋拌匀待用； 4、豌豆煮熟； 火腿片切小粒煎至两面金黄； 胡萝卜去皮切小丁； 紫甘蓝切小粒； 5、樱桃番茄切小丁； 橄榄切小圈； 奶酪切小丁； 香菜切碎； 6、所有材料倒在大碗里；加入千岛酱拌匀即可。 果香鸡球 食材：鸡腿肉适量，火龙果适量，猕猴桃适量，全蛋液适量，面粉适量，面包糠适量，葱姜适量，橙汁苹果醋适量，盐适量，胡椒粉适量，料酒适量 步骤： 1、鸡腿肉打成肉馅，用盐、胡椒粉，料酒，葱、姜腌五分钟。 2、火龙果、猕猴桃用挖球器挖成小球备用。 3、将打腌好的鸡肉用手握成小球状，依次滚上面粉、全蛋液、面包糠，再稍稍握实，整理成球坯，锅内热油，中小火将鸡球炸至金黄色捞出。 4、取净锅，将一份苹果醋、三份橙汁混合，再加入少许的生粉与吉士粉，拌匀成米汤芡，倒入鸡球，使其沾裹上味汁最后放入水果球，即可起锅装盘。
准备所需材料：米醋一瓶，青苹果3个，冰糖适量； 注意事项： 1、如果装苹果醋的瓶子能密封的话就不用保鲜膜了； 2、苹果醋发酵好了，就把瓶子里面的苹果倒掉，只留下原醋，放入小瓶内，移入冰箱保存，供随时取用。 纯苹果醋超简单制作方法： 1、首先用盐水将准备好的苹果洗干净，等待使用。 2、将洗干净的苹果，用到刀切成片，等待装瓶。 3、准备好一共密封罐，事先可以用开水烫一下，消毒备用。 4、将切好的苹果装瓶，在最上层放几块冰糖，最后倒醋，使醋淹没冰糖。 5、最后盖上盖子，放在干燥的环境下密封半个月左右即可。
用料 苹果醋 适量 卷心菜 适量 黄瓜 1根 洋葱 半个 土豆 1个 樱桃番茄 适量 鸡蛋 2个 鸡大胸（三文鱼） 适量 盐 适量 橄榄油 适量 酱油（可不选） 适量 清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 用的是这种苹果醋，也蛮好吃的清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤1 各种蔬菜准备好（根据自家口味）清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤2 懒人办法，土豆用微波炉加热熟，也可以在锅里蒸熟，不建议在水里煮熟，水分太多，不好吃清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤3 卷心菜，用手撕几片叶子，铺在盘子上，做底部清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤4 土豆、黄瓜、洋葱，切丁清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤5 加入盐、橄榄油和苹果醋，拌匀清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤6 平铺在卷心菜上清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤7 将提前加工好的鸡肉、樱桃番茄、鸡蛋，切碎，继续平铺在蔬菜上清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤8 装盘完毕，吃的时候，再淋上一些苹果醋拌匀即可清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤9 一次性买一些泰森牌鸡大胸肉，用料酒、黑胡椒和盐腌制，静置半天，蒸熟或煎熟后，分袋包装，冷冻，每次取一袋凉拌菜清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤10 或者用三文鱼也可以，同样用黑胡椒、盐和料酒腌制半天，蒸熟或煎熟都可以，分袋包装，冷冻，每次取一袋凉拌菜清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤11 小贴士 蔬菜可以自由发挥，只要喜欢吃就好啦。
用料 苹果醋 适量 卷心菜 适量 黄瓜 1根 洋葱 半个 土豆 1个 樱桃番茄 适量 鸡蛋 2个 鸡大胸（三文鱼） 适量 盐 适量 橄榄油 适量 酱油（可不选） 适量 清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 用的是这种苹果醋，也蛮好吃的清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤1 各种蔬菜准备好（根据自家口味）清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤2 懒人办法，土豆用微波炉加热熟，也可以在锅里蒸熟，不建议在水里煮熟，水分太多，不好吃清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤3 卷心菜，用手撕几片叶子，铺在盘子上，做底部清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤4 土豆、黄瓜、洋葱，切丁清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤5 加入盐、橄榄油和苹果醋，拌匀清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤6 平铺在卷心菜上清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤7 将提前加工好的鸡肉、樱桃番茄、鸡蛋，切碎，继续平铺在蔬菜上清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤8 装盘完毕，吃的时候，再淋上一些苹果醋拌匀即可清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤9 一次性买一些泰森牌鸡大胸肉，用料酒、黑胡椒和盐腌制，静置半天，蒸熟或煎熟后，分袋包装，冷冻，每次取一袋凉拌菜清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤10 或者用三文鱼也可以，同样用黑胡椒、盐和料酒腌制半天，蒸熟或煎熟都可以，分袋包装，冷冻，每次取一袋凉拌菜清爽开胃的苹果醋凉拌菜的做法 步骤11 小贴士 蔬菜可以自由发挥，只要喜欢吃就好啦。
还可以。拌凉菜选择醋很重要，可以试试窑洞醋窖全果发酵古法手工原浆酿造的柿子醋，拌凉菜别有一番滋味，希望对你有帮助。