小学生通常会比较偏爱甜食，因此对于他们不喜欢的蔬菜，可以用卷心菜、菠菜这种本身就带有甜味的蔬菜。慢慢养成蔬菜习惯后，再用多样的蔬菜平衡人体营养，比如黄瓜、胡萝卜、芹菜等。小学生指正在小学上学的孩子。课间活动 1．不

虽然说它是辣子鸡，但是我学校里面的食堂的那家的辣子鸡却不会很辣，我这个不怎么能吃辣的广东人都完全可以接受，比我还不能吃辣的朋友也说这个辣子鸡好吃。所以说，辣子鸡yyds，是我在食堂里面最喜欢吃的菜了。

烤鱼也是，大份二十小份十八，一条特别大的草鱼，大概有三只手那么长，剖开肚子下面塞得满满的配菜。冬天的时候最喜欢和室友一起，几个人点一份火锅一份烤鱼就够了，他家还配米饭，跟香煮家一样，软软香香的，一人一碗，

我们家的小学生喜欢喝的汤有西红柿鸡蛋汤、紫菜鸡蛋汤、冬瓜汤、三鲜汤等，去餐馆的时候喜欢点菌菇汤，对排骨炖出来的汤好像都不太感冒。我儿子不挑食，除了苦瓜、茼蒿等有特别味道的，基本都吃得挺好，包括青菜，最喜欢吃

问题七:小学生爱吃的家常菜和饭介绍 凉拌黄瓜,凉拌金针菇,可乐鸡翅,糖醋鱼,毛肚,老醋花生,水果拼盘,鱼香肉丝。最好还要有冰淇淋,小孩子都喜欢。 问题八:小学二年级作文《你最喜欢吃什么菜》 我不胖,却特爱吃。有时侯因为吃得太多

菜：醋溜土豆丝、咖喱土豆、土豆炒肉片，鱼香肉丝， 葱花鸡蛋，西红柿鸡蛋，煎饼卷香肠，洋葱炒肉，蔬菜肉丸，凤梨咖啡骨，鸡肉匹萨，多味牛肉丸等。

小学生最爱吃饭堂的什么菜?

春天，这菜多做给孩子吃，是素菜却比肉鲜美，孩子常吃增强免疫力，孩子体质好。接下来一起来看看详细做法吧。【双椒炒杏鲍菇】准备食材：杏鲍菇2个、青红辣椒各一根、葱一颗、蒜末适量。准备配料：油盐适量、生抽和蚝油

作法：1.生姜切片，辣椒干切条，韭菜苔切条，洗净大枣去枣胡，烤羊排斩成段儿，把斩好一点的烤羊排放进凉水锅里绰水，放进生姜片米酒，烧沸撇去浮沫，倒入冷水中冲干净。2.凉锅下油，放进老冰糖熬糖色，汽泡呈酱油

糖醋草鱼原材料：大部分的鲤鱼半侧，平菇，生鸡蛋，绿豆，圆葱，西红柿，姜，蒜，生抽酱油，番茄沙司，香油，陈醋，木薯淀粉，盐，糖 作法：1、西红柿、平菇、洋葱切丝；葱姜切成片 2、在鲫鱼表层切十字刀，放入

佛手瓜炒肉片必须食材：佛手瓜2个，里脊一块。作法第一步：首先将佛手瓜清洗，对半分割开，再切割成四瓣。一定要把外边的带皮一定要刮去。第二步：把削皮的佛手瓜放正，拿刀平切除掉带籽硬一部分，随后切成片。第三步

花生酱拌菠菜原材料：菠菜适当、花生酱适当、食用盐、醋、鸡精、葱、姜、蒜等适当、作法：1.挑选小又均匀菠菜摘去黄叶，切根清洗。2.取锅放水烧沸，放进菠菜稍烫一会儿，出渗入凉白开水中太凉。3.葱、姜切碎，蒜削皮，

常做哪些家常菜给孩子吃，补充营养，强身健体呢？蒸豆腐食物：水豆腐2块；鲜虾适量；青尖椒适量；尘世椒适量；葱根适量；盐适量；生抽酱油适量；鸡精粉少量；食用油适量；作法：把虾放入开水煮30秒，捞出取鲜虾备用。水豆

1、可以根据小朋友喜欢的样子，做出各种动物，用动物模具和海苔压花器更方便。2、煎鸡翅的方法单独做也十分好吃，用来做下午茶或者上班带的便当都很合适。3、海鲜汁就是提升食物鲜味的，如果想吃有甜味的鸡翅，照烧汁是个不

常给小朋友做哪些美食,做法简单,营养好吃,增强身体免疫力呢?

12道小朋友爱吃的年夜饭菜肴,几乎每个小孩子都不会拒绝的家常菜,做法简单营养美味,妈妈收藏好,学会了,年夜饭端上桌,小伙伴们惊呆了,不用担心孩子挑食,每天给孩子换着花样吃,下面一起看看都有哪些菜肴: 一:【香炸鱼柳】 所需材料

推荐小孩爱吃的六种家常菜1干贝蒸鸡蛋番茄肉末豆腐清蒸龙利鱼2土豆炖排骨番茄烧茄子红烧土豆块，都很简单小孩子爱吃，营养均衡，色香味俱全。1将鹌鹑蛋清洗干净，放入锅中煮熟2捞出放入凉水中浸泡2分钟，将鹌鹑蛋剥皮3炒锅烧

1、五花肉切大块，放到清水里浸泡20-30分钟，泡出血水（中间更换2-3次清水），也可以焯一遍水。2、锅里倒入少许油，热后放入葱姜蒜 花椒粒 草果 八角，煸炒出香味。3、大火放入大块五花肉，倒入少许黄酒，煸炒到有焦香

蒜苗回锅肉好吃不腻,回味无穷!回锅肉是四川人初一、十五打牙祭的当家菜,逢年过节的餐桌上肯定也少不了这道当家菜,四川人对蒜苗回锅肉的热爱无需多说,这一点从那大大小小川菜馆的菜谱就能说明!一碗家常回锅肉,更能让你体会到家的温暖和

凉拌莲藕食物：连藕一个生姜沫、蒜泥适当、陈醋、生抽酱油、鸡精粉、盐、麻椒油、芝麻油、白砂糖适当作法1、连藕切成片，放进清水中焯一下水，出去立刻放进冷水中，随后捞起来放进菜盘中预留。2、把蒜头和姜切割成末，放

西红柿炒鸡蛋,黄瓜炒鸡蛋,尖椒土豆丝,香辣肉丝,红烧肉,锅包肉,可乐鸡翅,红烧排骨,这些菜孩子们非常喜欢吃。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ddd526189 今天11:41 知道答主 回答量:0 采纳率:0% 帮助

凉拌花生米食物：花生仁、姜片、八角、良姜、桂丁、麻椒、食用盐、红萝卜、莴笋、生抽酱油、陈醋、食用盐、白糖、芝麻油。作法：（1）莴笋清洗切小傅，红萝卜清洗削皮滚刀块和花生仁一起放进锅里，加入适量花椒粒、生姜片

好吃又开胃的9道家常菜,让人食欲大增,孩子们一定会喜欢吃

腊肉炒花菜食物：香肠腊肉、花椰菜、白胡椒粉、蒜、红尖椒、蒜苗做法：1.将花椰菜清理干净，然后将花椰菜割开切成块预留2.将蒜切碎，蒜黄切斜，青椒切斜，香肠腊肉切成小块用清水过一下3.锅中放进凉水煮沸，把花椰菜放在

啤酒鸭食物：鹅肉700g、辣椒1个、啤洒600ml、生姜片适当、冬茹适当、盐3ml、老抽王15ml、辣椒干15g、米酒15ml、麻椒10g、生抽酱油20ml作法1.鹅肉清洗，切割成中等水平大小的小块有利于进味，过度肥大的鸭皮剔出来。鹅肉放

鱼香肉丝作为家常菜当中的一种，是很多人都特别爱吃的。无论是家庭聚会，还是外出聚餐，大家都会选择点这个菜。因为它里面荤素搭配的很好，而且里面还会放一些白糖，可以说又甜又香，非常的诱人。大学生因为经济条件的原因，

1、周一 早餐：牛奶，吐司。午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭。加餐：苹果。晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。2、周二：早餐：豆浆，提子蛋糕卷。午餐：三丝炸酱面。加餐：酸奶。晚餐

鸡蓉豆腐汤 原料：鸡胸肉50克；豆腐30克；葱末5克；提前熬好的鸡汤大骨汤之类100克；盐少许。做法：1、鸡胸肉剁碎，团成小肉丸同高汤煮开。2、豆腐捣碎，加入煮开的高汤中，放入葱末和盐调味，即可。清炖鸡

双茄烧肉食物：长茄子1根、五花肉100克、西红柿1个、辣椒大半个辅材：生抽酱油适当、盐适量作法：1.将五花肉清洗放进锅里，添加适量冷水，几个麻椒和1块姜片将肉煮开。（拿筷子能够轻松插穿就行了）2.将西红柿切碎，辣椒

晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。水果：苹果1个。

小学生爱吃的家常菜有哪些

可是年味不能丢，你还记得几道年夜饭的菜呢？今天来分享4道过年“雷打不动”的菜，年味十足，味道超棒，满足一家老小都能吃。1、红烧牛肉 小时候上桌第一口肉，必须是牛肉，这平时都不太得吃的。一斤牛肉十多元的

就算是四川本地人，也不一定知道四川当地年夜饭的菜肴。有些人从网络上看到有网友说四川年夜饭必备的十二道菜，好奇这十二道菜分别是什么，毕竟年夜饭有十二道菜可以说是非常隆重的了。1、凉拌鸡块 过年必须要吃鸡，它

主要代表有汆白肉（白肉血肠）、猪肉炖粉条、锅包肉、小鸡炖蘑菇、鱼炖豆腐、尖椒炒干豆腐等，最好的就是东北蘸酱菜。本号致力于家常菜的研究、制作，喜欢家常菜的朋友，可加以关注，以便沟通。愿同大家一起探寻中华 美食

水煮肉片、红烧鱼、糖醋排骨等等。1.例如水煮肉片的做法：1.将猪里脊肉切片，鸡蛋清和淀粉、盐、味精、料酒调匀成糊，涂抹在肉片上；2.白菜叶、姜洗净切片，葱白切段；3.将35克植物油入锅，烧热，倒入花椒、干辣椒慢火

糖醋排骨是道有代表性的家常菜,酸酸甜甜的排骨,大人孩子都喜欢,年夜饭一定要做一盘! 材料: 排骨600克,白糖1大勺,酱油适量,盐1小勺,醋2勺,淀粉1小勺,植物油适量,白芝麻1小撮 1. 排骨洗净,沥干水; 2. 锅中倒油,量可多些,将

我们是两广地区,到了除夕夜,我们都要去拜神祭祖,用来祭祀的肉一定鸡,还要是整鸡--白切鸡,所以对我们来说, 白切鸡从小到大都是最有过节仪式感的一道菜,不管年夜饭上再多再丰富的肉食,这一道菜是永远不会变的。 在我们那里,吃完

12道小朋友爱吃的年夜饭菜肴,几乎每个小孩都不会拒绝的家常菜

本期导读：年夜饭，10道小孩爱吃的菜肴，当妈妈的要收藏，孩子爱吃大人高兴 以前我们小时候过年，都是有盼头的，吃饺子穿新衣，还有平时吃不到好多好吃的，爸妈给的压岁钱。如今过年对我们来说早已失去了以往的年味了。孩子像我们小时候一样，也是对春节充满了期盼和喜悦。 年夜饭，孩子喜欢吃的菜不能少，过节嘛，平时不让吃的，也做给他（她）们解解馋，小孩子都喜欢吃一些油炸和大酸大甜的菜肴，年夜饭，10道适合小孩子吃的菜肴，当妈妈的要收藏，做给孩子吃，孩子爱吃大人高兴，团团圆圆，高高兴兴过新年。下面分享下做法： 【糖醋里脊】 所需材料：猪通脊半斤、胡萝卜1段、番茄酱3-4汤匙、油盐适量、葱1段、姜1片、生抽1汤匙、料酒1汤匙、白胡椒粉半茶匙、白糖4汤匙、米醋2汤匙、淀粉5-6汤匙、 做法步骤： 1.猪肉选用猪通脊，肉质较嫩。把里脊肉先切成1厘米厚的大片，再切成1厘米粗的条。 2.把里脊条放到大碗内，加入少许盐，白胡椒粉，生抽，料酒，用手抓一下，把调料抓匀，把肉条抓上劲，有粘性，腌制10分钟。 3.准备好调料，把葱和姜切成粒，胡萝卜切成条。 4.把腌好的肉条内，加入淀粉和1汤匙油。 5.一边用手抓，一边淋入适量的清水，糊不要太稀，将糊充分抓拌均匀，使每条肉条上都裹上一层淀粉糊。 6.锅内加入油烧制6-7成热左右，逐条下入肉条到油锅内炸制，把肉条炸至定型，将肉条捞出待用。如果油量不多，把肉条分两批炸，油量少，肉多，油温上不来，肉条容易炸粘连在一起。 7.锅内油温升高至7-8成热，下入肉条复炸，将肉条炸至颜色金黄，外酥里嫩，将肉条捞出，沥净油待用。胡萝卜条下入油锅内过一下，立即捞出沥净油待用。肉条复炸，不要炸制时间过长，炸制时间过长，肉质发硬，吃着不嫩。 8.把锅内油倒出，留少许底油，下入番茄酱和白糖，米醋，少许盐，用小火炒制，用勺子不停地搅拌，防止糊锅底。 9.待加热至酱汁变得浓稠时，下入葱姜粒，少许水淀粉，搅拌均匀。 10.下入炸好的肉条，胡萝卜条，大火快速翻炒均匀，盛出装盘即可。一盘酸甜可口的糖醋里脊就做好了。 【可乐鸡翅】 所需材料：鸡翅中8个、可乐350ml、葱2段、姜两片、大料2个、料酒1汤匙、黑胡椒碎1/2茶匙，酱油1汤匙 做法步骤： 1.食材备齐，鸡翅中择净毛，洗净，将翅中里侧划两刀，这样便于入味。 2.放在盘子内，加入料酒，黑胡椒碎腌制20分钟。 3.锅加油烧热，下入鸡翅煎制，将两面煎制泛黄，下入姜片和葱段大料煎出香味。 4.淋入可乐，加入酱油，盐，大火烧开，改小火烧制入味，期间要不时地晃动炒勺防止糊底。 5.待剩少许汤汁时，将姜片葱段和大料捡出不要，大火收汁，将鸡翅翻几次面，使汤汁都包裹在鸡翅上，待汤汁浓稠时，关火盛出装盘即可。 【干炸里脊】 所需材料：猪里脊300克、油盐适量、姜粉半茶匙、白胡椒粉半茶匙、料酒半汤匙、调糊材料：普通面粉2汤匙、淀粉4-5汤匙、、鸡蛋1个、 做法步骤： 1.把里脊先切成半厘米厚的大片，再把里脊切成两厘米宽的条。 2.里脊内加入白胡椒粉、姜粉、料酒、1汤匙生抽、少许盐，抓匀，抓至有黏性，腌制10分钟，这样可以去除里脊的肉腥味。 3.准备好调糊的材料，淀粉和面粉的比例为：3：1，鸡蛋用一个就可以了。 4.把鸡蛋磕入碗内，加入面粉和淀粉，搅拌均匀。一边搅动，一边分次淋入清水，用筷子搅均匀，搅拌到面糊流动但是有凝滞状，加入1汤匙油，色拉油也可以，搅拌均匀即可，加入油为了增加糊的光亮度和起酥。 5.用筷子把糊挑起，糊能挂在筷子上，慢慢流下，就可以了，如果调稀了，可以适量加一些淀粉。和糊时一定不要朝一个方向搅拌，这样很容易上劲，上劲后的糊不容易裹上原材料，正确做法是：首先将所有粉类混合均匀再加水，搅拌拌匀并没有疙瘩后，再放油和匀即可。 6.把调好的糊淋入里脊内，抓匀，使糊都均匀地裹在里脊上。 7.锅内加入油烧热，加热至7成热，如果掌握不好油的温度，先下入一条里脊，马上里脊的周围马上浮起密集的小泡，油温就可以了，逐条下入里脊炸制，把里脊炸至定型，把里脊捞出，如果油量不多，把里脊分批炸制，炸里脊时不要一下都倒进油锅里，那样就会炸成一团了。 8.升高油温至8-9成热，下入里脊复炸半分钟，把里脊不时地翻动一下，使里脊炸制颜色一致，将里脊炸至颜色金黄，翻动时有沙沙的响声，将里脊捞出，沥净油，装入盘内，配上蘸食用的椒盐或者番茄沙司一同上桌。一盘外酥里嫩的干炸里脊就做好了。 【干炸鲜蘑】 所需材料：平菇1斤、鸡蛋1个、油盐适量、白胡椒粉半茶匙、姜粉半茶匙、味精或者鸡精 适量、淀粉4-5汤匙、 做法步骤： 1.把平菇切去根部，再把平菇撕成条。 2.锅内加入水烧开，下入平菇焯水，把平菇焯水至变软，将蘑菇捞出。 3.把蘑菇捞出后，放到冷水中投凉。 4.把蘑菇捞出后，用手把蘑菇攥下水分，放到大碗内，加入白胡椒粉、姜粉、盐、少许味精或者鸡精都可以，拌匀。 5.磕入一个鸡蛋，再加入淀粉。 6.用筷子搅匀，淀粉呈糊状，包裹在平菇上。如果糊比较稀，再加些淀粉拌匀。 7.锅内加入油加热至6-7成热，把蘑菇逐条下入锅内炸制，如果油量不多，把蘑菇分两批炸制，将蘑菇炸至定型后，用炒勺把粘连在一起的蘑菇拨散开，将蘑菇捞出。 8.把锅内油温升至7-8成热，下入蘑菇复炸，将蘑菇外表炸至酥香，颜色金黄，将蘑菇捞出沥油，装在盘内，直接吃就可以了，还可以配上椒盐或者烧烤蘸料，用炸好的蘑菇蘸食。 【菠萝虾】 所需材料：大虾250克、菠萝1/2个、尖椒1个、油盐适量、番茄酱2汤匙、白糖1汤匙、米醋2汤匙、料酒1/2汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、淀粉3汤匙、 做法步骤： 1.准备好所需材料，把大虾去头，剥去虾壳，菠萝削去外皮 2.将菠萝切成块，放在淡盐水中浸泡，把菠萝泡在盐水里再吃，还能使其中所含的一部分有机酸分解在盐水里，去掉酸味，让菠萝吃起来更甜。尖椒去籽切成片，虾仁放在碗中加入少许盐，料酒，白胡椒粉拌匀，腌制10分钟，这样可以去除虾的腥味。 3.将淀粉放入放虾的碗中，加入少许水，抓匀，使淀粉均匀的裹在虾仁上 4.锅加油烧至6-7成热，逐个下入虾仁炸制，将虾仁炸制定型，捞出，升高油温至7-8成热，下入虾仁复炸，将虾仁炸至金黄，外焦里嫩，将虾仁捞出，控油待用 5.将锅内油倒出，留少许底油，下入番茄酱炒出酸味，淋入少许水，加入白糖和米醋，烧开，加热至酱汁变得粘稠 6.下入菠萝块，尖椒片翻炒均匀，下入虾段，快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。 【番茄大虾】 所需材料：大虾400克、油盐适量、大蒜3瓣、番茄酱3汤匙、料酒1汤匙、白糖1/2汤匙 做法步骤： 1.将大虾剪去虾须虾枪和虾足，洗净。 2.把牙签插入虾的第三节，（虾头下方为第一节），慢慢挑起来，一般是虾头的虾线先出来，用手抓住先出来的虾线，慢慢拔出来，其余依样做好。 3.再用刀将虾的脊背片开，这样便于入味。将大蒜切成蒜蓉。 4.锅加油烧热，下入大虾将两面煎制变红，盛出待用。 5.下入蒜蓉小火将蒜蓉炒香。 6.再下入番茄酱炒出酸味，下入煎好的大虾，再加入少许水，加入盐、白糖、料酒烧开，中火将大虾烧制入味，待剩少许汤汁时，关火，盛出装盘即可。 【琵琶大虾】 所需材料：大虾16只、鸡蛋1个、油盐适量、白胡椒粉12茶匙、面粉2汤匙、面包糠12袋 做法步骤： 1.将大虾剪去头，剥去虾壳，保留最后一节虾尾，挑去虾线。 2.将大虾腹部用刀片开，不要片透，再横切几刀，切断虾筋，不要切透，如果虾筋不切断，炸制时，虾容易炸卷起来。 3.全部做好后，再把盐和胡椒粉均匀的洒在虾上。 4.将鸡蛋磕入碗内，打散，准备好面粉和面包糠。 5.将大虾放在面粉中，均匀地裹上一层面粉，抖去多余的面粉。 6.放在鸡蛋液里，再均匀的蘸上一层鸡蛋液。 7.放在面包糠里，再裹上一层面包糠，用手压一下，防止面包糠脱落。 8.依样将大虾全部做好，放置几分钟。 9.锅加油烧热，烧至六成热，逐个下入大虾温油炸制，期间，将大虾翻几次面炸制，这样可以让大虾两面炸制颜色一样，将面包糠颜色炸制金黄，捞出控油，装盘即可，可以配番茄沙司一起蘸食。 【糖醋排骨】 所需材料：猪肋排500克、油盐适量、葱1段、姜2片、花椒10粒、大料1个、料酒1汤匙、冰糖3汤匙、香醋3汤匙、红烧酱油半汤匙、芝麻适量、 做法步骤： 1.猪肋排斩成小块，放在清水中泡去血水，捞出，沥净水分，排骨最好选用肋排，或者小排。 2.锅加水，冷水下入猪肋排焯水，烧开，撇去浮沫，下入葱段，姜片，花椒，大料，料酒，煮20分钟，将排骨煮熟，把排骨捞出待用，煮排骨的汤不要丢掉，有营养，煮面条，炖菜，做汤，都不错的。 3.锅加油烧热，下入冰糖，用铲子不断进行拌炒，小火将冰糖炒化开，为了保证糖色炒得好，建议用小火炒，因为用大火炒不容易掌握时间，用小火炒不容易炒过火。糖色炒过火，味道会发苦。 4.冰糖都融化了以后，油面上开始起泡了，颜色变褐色，糖色就炒好了，这个时候就要马上下入排骨炒糖色了，晚了，糖色就炒过火了。 5.下入排骨翻炒，将排骨翻炒上色，加入姜末翻炒均匀 6.淋入半碗热水，再加入盐，酱油，2汤匙醋，大火烧开，转小火焖制入味几分钟。 7.待剩少许汤汁时，开大火收汁，待汤汁都包裹在排骨上，淋入1汤匙醋，翻炒均匀，关火，撒上白芝麻，拌匀，盛出装盘即可。这样一道色香味俱全的糖醋排骨就做好了。 【拔丝地瓜】 所需材料：地瓜2个、白糖4-5汤匙、油适量、 做法步骤： 1.把地瓜刮去外皮，洗净。 2.再把地瓜切成滚刀块，块的大小要均匀适中，这样不会炸得生熟不均。 3.把准备装菜肴的盘子抹上一层油，这样防止糖粘在盘子上，很难清理。刷上一层油，糖汁就不会粘在盘子上了。 4.锅内加入油烧热，下入地瓜炸制，将地瓜炸制熟透，外表金黄，起一层硬壳，将地瓜捞出，沥净油待用。 5.将锅内炸地瓜的油倒出，留少许底油，下入白糖，加入1勺水，加热期间，用勺子不停地搅动，小火将白糖融化开。 6.白糖化开后，先是起大泡，然后变小泡，等到水分全部蒸发，糖浆逐渐变浓稠，气泡逐渐变小，并且糖浆颜色变黄的时候，就差不多可以了，糖就熬好了。 7.马上下入炸好的地瓜，快速翻炒均匀，使糖浆都均匀地挂在地瓜上，关火，装盘，配上一碗凉白开，趁热可以拉出这样长长的糖丝，吃时，把地瓜要在水中蘸一下，就可以吃了，这样蘸下水再吃，就不会黏牙。 【紫薯夹心南瓜饼】 所需材料：南瓜300克、糯米粉300克、紫薯150克、白糖1汤匙、油适量、 做法步骤： 1.把南瓜切去外面的一层硬皮，再切去瓜瓤。紫薯刮去外皮，洗净。 2.把南瓜和紫薯都切成片。 3.蒸锅加入水烧开，把紫薯和南瓜放到蒸屉内，上汽蒸15分钟左右，用筷子把南瓜轻松扎透，即是蒸好了。 4.把南瓜和紫薯放到碗内，分别都捣成泥。把南瓜泥内加入白糖，搅拌均匀。 5.把南瓜泥放到盆内，分次加入糯米粉，一边用筷子搅拌，直至把南瓜泥搅成絮状。 6.再揉成一个光滑的面团，以不粘手为宜。 7.把面团揉成长剂子，再平均分成小剂子，用手团成圆形，把紫薯泥也用手团成小圆球，比南瓜球小一些，用作馅料。 8.把南瓜球压成饼，把紫薯放在饼中间。 9.把紫薯包在里面，团成圆形。 10.用做月饼的模具，把南瓜球压成带图形的饼，没有模具，用手把南瓜球压成圆饼就可以了。 11.锅内加入油烧热，温油下入南瓜饼中小火炸制，将南瓜饼炸制飘起，再翻面炸，将两面炸至金黄，压一下能弹起，即是熟了。将南瓜饼捞出，沥净油，放到吸油纸上吸下油，就可以了，一款软糯Q弹，香甜可口的紫薯夹心南瓜饼就做好了。


坚信很多宝妈都有孩子挑食的困扰，特别是在这一红萝卜，从小就知道它有营养要多吃，可很多人都觉得它有一种无法接受的香味。实际上耳朵里面亦是如此，但不吃什么便会缺乏哪些，特别是在它对于保护眼睛有帮助，因此现在就教大家把它制成孩子爱吃的鸡蛋灌饼，搅一搅，煎一煎，简易两步就做好，彻底吃不出来胡萝卜的味儿，可营养成分依然在里了，赶快学好这个做法，让儿童迷上吃胡萝卜吧。 红萝卜最基本的功效是补肝明目，清热去火。别的营养元素也是极为丰富多彩，其带有绵白糖、木薯淀粉、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22叶酸片、多种氨基酸、甘油果糖、木质纤维素、阿拉伯胶、原儿茶醛、三奈酚、桂皮醛、咖啡酸及钙等几种矿物元素，可真是小小的身体，极大地动能吖。 【胡萝卜鸡蛋饼】食物：红萝卜2根，角瓜一根，小麦面粉200g，水200g，盐和味精适当，白胡椒1勺子，生鸡蛋2个，油适当。作法：1.将红萝卜清洗干净，削皮，切细条，放一点点盐，那样可让红萝卜变松。2.角瓜是吃麻辣烫剩下来的一部分，切小一点，放一点点盐，使之变松。并不是必不可少的，可是添加了它还更好吃。3.盆里放进小麦面粉，放水，水流量不必一次太少，不然会成棉花小疙瘩，如果太稀了可以再加入一些小麦面粉。4.添加生鸡蛋翻拌，接着添加盐，味精，白胡椒再次翻拌。最终添加一点油，静放10数分钟。 5.添加胡萝卜丝和角瓜，翻拌就可以开始煎饼果子了。6.应用不粘平底煎锅，放一点油。7.小火爆锅后，添加面浆，放平。8.待底端成形变金黄时才能够翻过来。怎么判断底端早已熟透呢，全看表层是不是有凸起的小泡泡。9.翻过来后将正脸也煎完善就可以。10.趁热吃外脆里嫩，凉透了以后变松，但不会发硬。11.切割成三角形，便捷服用，小孩特别爱吃，完全不知道我添加了红萝卜呢。
豆腐，不论怎么做都很好吃，也是很多人非常喜欢的食物，豆腐的做法也有很多。 豆芽，这种食物又便宜又美味，清脆口感好，大人小孩都非常喜欢。 火腿，就算打开包装直接吃，都是那么好吃，夹在菜里更好吃，也可以加在饼里。