1、原料：嫩南瓜一个、葱、盐、花椒。2、做法：南瓜洗净切成细丝。炒锅烧热，加入少量油，先下几颗花椒炸出香味，加入葱花炒香。下南瓜丝翻炒，加盐调味，爱吃辣也可切些青椒，急火炝炒即成。3、小贴士：如果是比较嫩
一、凉拌金银丝 原料：去皮小南瓜100g，绿豆芽100g。调料：盐1g，味精2g，精制油15g，麻油10g。制作：1.绿豆芽掐去头尾，洗净，入沸水锅烫焯断生后立即投入冷开水浸晾捞出沥干。2.南瓜切成绿豆芽粗细长短的丝。锅内放
青南瓜丝饼、青南瓜炒肉、脆嫩青南瓜丝、青南瓜炒芦笋等。青南瓜的功效与作用：1、防癌治癌:吃青南瓜对于预防食管癌和胃癌，防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。2、保护胃
1.南瓜尖撕去表皮后放水里淘洗干净。2.取锅烧开水，水中滴几滴油放少量盐，把洗好的南瓜尖焯水一分钟。3.焯熟的南瓜尖放入凉水或是冰水中冲凉。4.把冲凉后的南瓜尖捏干水分，放入大碗中备用。5.取一小碗，放入一匙的
凉拌南瓜丝，首先要把南瓜切成丝，用水烫一下，然后洗，然后再放盐醋糖
做法步骤：1. 南瓜去皮去籽，切成约0.3厘米的小片状。2. 将切好的南瓜片放入锅中煮水，加入适量盐，烧开后转小火，煮到南瓜片变软即可捞起沥水待凉备用。3. 取一个大碗，加入三汤匙的梅粉、一汤匙盐、两汤匙醋、
1.食材；土豆丝，南瓜丝，香菜，自配调汁，2.将切好的土豆丝，南瓜丝，香菜装碗里，3.放盐，4.倒进调汁，5.拌匀置半小进入味，炝好的土豆南瓜丝再淋上香油，6.拌均即可开吃。小贴士 土豆南瓜丝清爽美味。
如何做凉拌南瓜丝怎么做好吃 南
南瓜吃法和做法如下：1、南瓜绿豆汤。绿豆提前浸泡三四个小时，南瓜去皮去籽切小块儿。把绿豆添加纯净水煮开，然后加适量凉水进去，再次煮开后再加凉水，如此反复，绿豆就很容易煮开花。当然了，绿豆开花前要把南瓜放进去同
南瓜的做法大全家常菜谱有南瓜饼、小米南瓜粥、咸蛋南瓜、南瓜馒头、南瓜发糕。南瓜饼：是一种外焦里软、香甜美味、好吃又不油腻的美食。制作南瓜饼的方法很简单，只需将南瓜蒸熟后压成泥，加入糯米粉和食用油揉成面团，然后
1、素炒南瓜 材料：南瓜500克、蒜一两瓣，白糖约2勺。南瓜去皮、去籽，切成片状。将蒜瓣切成薄片。再在锅中加入少许油烧热后加入蒜片小炒几下后，倒入南瓜片加上少许的盐，再加入一碗清水翻炒几下，盖上锅盖用中火焖
首先，蒸 百合蒸南瓜 材料:南瓜300克，鲜百合100克，红枣和冰糖15克。做法:鲜百合去皮，洗净，红枣洗净；南瓜去籽去皮，在盘底切片；百合沥干水，放在南瓜上；去核红枣，切碎撒在百合上；锅里烧开水，菜放锅里蒸20分钟；
青南瓜丝饼、青南瓜炒肉、脆嫩青南瓜丝、青南瓜炒芦笋等。青南瓜的功效与作用：1、防癌治癌:吃青南瓜对于预防食管癌和胃癌，防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。2、保护胃
第一步：南瓜去皮去籽，切成片。第二步：热锅热油，大蒜（按南瓜数量放）拍碎放入锅中小炒爆香。第三步：放入南瓜，中火翻炒，炒的微软后放入适量食用盐。第四步：加入少许清水，大火煮沸转小火闷五分钟左右。第五步
南瓜的做法有很多，我们可以清炒南瓜丝、香葱炒南瓜、南瓜土豆丝、田园南瓜饼、南瓜丝炒咸鸭蛋、南瓜蒸蛋、蛋黄_南瓜、蚝油焖南瓜、金沙南瓜条、南瓜金针菇汤、粉蒸南瓜肉、番杏拌南瓜、小炒迷你南瓜片、南瓜烧排骨、南瓜红烧
南瓜的做法大全家常菜谱
1、南瓜洗净去皮去籽，切成大块，放入蒸锅中蒸熟。2、芸豆洗净放入沸水中煮熟至口感绵软，甜豆择洗净后放入沸水中焯熟，捞出芸豆及甜豆，沥干水分后放入容器中，加入蒸好的南瓜，拌匀。3、挤上少许柠檬汁，与黑胡椒碎、盐
南瓜1个 调料 食盐2小勺 醋1汤匙 鸡精3克 葱5 姜2片 白糖3克 葱油1汤匙 鲜辣粉5克 凉拌绞瓜丝的做法 1.将金瓜洗净后，切成两瓣，剜去种子及瓜瓤，用筷子或不要太锋利的小刀扒搅出瓜丝 2.金瓜丝加2小勺盐 3.
1，把南瓜去皮，去籽，切块。2，放在微波炉里加热2-3分钟。3，把南瓜依次铺在盘子中，南瓜上洒一些冰糖。4，放入锅中隔水蒸，直到把南瓜蒸透就可以了。5，晾凉后就可以吃了，当然也可以依口味放些蜂蜜。6，如果把熟
1.半块南瓜和姜蒜 凉拌南瓜片PG.jpg 2.把南瓜切成均匀的片 凉拌南瓜片HX.jpg 3.锅内烧水，水开后下入南瓜煮成熟，八九分熟即可，太软了就有点成泥了 凉拌南瓜片rW.jpg 4.煮好的南瓜我选择了自然凉。切好姜蒜
用料 主料 南瓜适量 鸡蛋1个 凉拌南瓜的做法 1.将南瓜去皮去瓤切成块用蒸锅蒸软，用勺子或者婴儿食物研磨器压成泥 2.鸡蛋放入冷水中煮10-12分钟至熟，去壳取蛋黄用勺子或者婴儿食物研磨器压成泥，和南瓜混合在一起即可
1.南瓜尖撕去表皮后放水里淘洗干净。2.取锅烧开水，水中滴几滴油放少量盐，把洗好的南瓜尖焯水一分钟。3.焯熟的南瓜尖放入凉水或是冰水中冲凉。4.把冲凉后的南瓜尖捏干水分，放入大碗中备用。5.取一小碗，放入一匙的
凉拌南瓜怎么做好吃
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1、材料：南瓜，冰糖，胡椒粉，淀粉，盐，味精，油，冰糖，干辣椒，蒜等。2、先把南瓜洗净后，去皮去瓤后，切成块状备用。3、然后把块状改成厚薄均匀的片状备用。4、往南瓜片中加入适量的盐，味精，胡椒粉，淀粉用手抓
凉拌南瓜的做法 1.将南瓜去皮去瓤切成块用蒸锅蒸软，用勺子或者婴儿食物研磨器压成泥 2.鸡蛋放入冷水中煮10-12分钟至熟，去壳取蛋黄用勺子或者婴儿食物研磨器压成泥，和南瓜混合在一起即可 饮食小常识 1、1岁以前的宝宝
凉拌小南瓜的做法 ❥ 把准备好的盐，白糖，辣椒粉，白胡椒粉，葱白丝，姜丝，白醋和生抽放在一起充分混合制成调味汁。❥ 接着将调味汁倒入盛有小南瓜的容器里。❥ 最后将拌好的小南瓜片摆盘。
1. 南瓜去皮去籽，切成大小均匀的块。2. 百合剥成片，漂洗干净后浸泡在清水里。制作过程：1. 红枣、南瓜、冰糖放入耐热容器。2. 加入少许水，开水上锅，蒸约30分钟至各食材软糯。3. 加入百合，继续蒸约10分钟即可(冷食
南瓜凉菜怎么做,凉菜南瓜的做法是怎样的
做法:将土豆和南瓜切成小块,下热油翻炒至两者颜色金黄,加适量盐、鸡精、少许胡椒粉,炒匀后加水刚没过土豆南瓜,中火炖至汤汁快收干就可以了。 食评:简单易做,鲜香绵软,拌饭吃简直就是太好吃了!^-^v 奶油南瓜汤 做法:将南瓜
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1、西红柿洗净，去掉根蒂。2、将西红柿放在案板上，从正上方成花瓣状切开。3、放入盘中，撒上白糖。小窍门 凉拌西红柿在外面饭馆吃饭的时候有时候叫“火山下雪”一类的名字，千万别被唬住哦！白糖最好在上桌前在撒上，这样
凉拌菜怎么做1 1、食材准备：毛芹菜、胡萝卜、洋葱、盐、麻辣油、芝麻红油、白糖。2、把毛芹菜洗净，胡萝卜洗净去皮，切小丁。3、开水加胡萝卜丁，烫2分钟捞起，用凉水过凉，沥干水分。4、毛芹菜下开水里烫变色捞起。5
1，把南瓜去皮，去籽，切块。2，放在微波炉里加热2-3分钟。3，把南瓜依次铺在盘子中，南瓜上洒一些冰糖。4，放入锅中隔水蒸，直到把南瓜蒸透就可以了。5，晾凉后就可以吃了，当然也可以依口味放些蜂蜜。6，如果把熟
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南瓜生吃小凉菜怎么做
用料 小南瓜 切片 1个 生抽 15毫升 白醋 15毫升 辣椒粉 适量 白糖 少许 葱白 一段 切丝 姜丝 少许 盐 少许 白胡椒粉 少许 凉拌小南瓜的做法 ❥ 把准备好的盐，白糖，辣椒粉，白胡椒粉，葱白丝，姜丝，白醋和生抽放在一起充分混合制成调味汁。 ❥ 接着将调味汁倒入盛有小南瓜的容器里。 ❥ 最后将拌好的小南瓜片摆盘。是糖水南瓜吗？ 如果是我就自己做过，如果不是我就不知道了。 1，把南瓜去皮，去籽，切块。 2，放在微波炉里加热2-3分钟。 3，把南瓜依次铺在盘子中，南瓜上洒一些冰糖。 4，放入锅中隔水蒸，直到把南瓜蒸透就可以了。 5，晾凉后就可以吃了，当然也可以依口味放些蜂蜜。 6，如果把熟南瓜捣成泥，加入一些牛奶，也会非常好吃哦。
用料 小南瓜 切片 1个 生抽 15毫升 白醋 15毫升 辣椒粉 适量 白糖 少许 葱白 一段 切丝 姜丝 少许 盐 少许 白胡椒粉 少许 凉拌小南瓜的做法 ❥ 把准备好的盐，白糖，辣椒粉，白胡椒粉，葱白丝，姜丝，白醋和生抽放在一起充分混合制成调味汁。 ❥ 接着将调味汁倒入盛有小南瓜的容器里。 ❥ 最后将拌好的小南瓜片摆盘。
凉拌南瓜丝的做法步骤 1. 选用绿皮嫩南瓜，去皮切丝 2. 锅中加水烧开，放入南瓜焯水10秒，时间不能长，太长时间南瓜就会太面了，不脆，捞出过凉水 3. 过完凉水之后，加入葱花，盐，醋，鸡精，香油，蚝油，大蒜捣成蒜泥加入 4. 搅拌均匀就可以了，喜欢辣的，可以加入小米辣或者辣椒油
凉拌南瓜丝 材料 "南瓜 200克","小黄瓜〈小〉 1条","杏包菇〈小〉 1朵","姜末酱汁：〈姜末、酱油、冷压芝麻油〉 适量" 做法 1: 后加材料：熟黑芝麻粒、柠檬汁少许 2: 材料洗净，南瓜去皮去籽，刨丝，杏包菇拔丝 3: 锅内水烧开，小黄瓜整条快速汆烫取出，依序放入杏包菇丝、南瓜丝分别稍汆烫捞出放凉 4: 小黄瓜刨丝与南瓜丝、杏包菇丝，一起放入盘内，淋上经末酱汁拌均即可 PS 以上的材料都是有机或自然栽种，汆烫后的水与南瓜籽瓤拿来煮汤也非常好喝，一点都不浪费，“惜福汤”
凉拌南瓜丝的做法步骤 1. 选用绿皮嫩南瓜，去皮切丝 2. 锅中加水烧开，放入南瓜焯水10秒，时间不能长，太长时间南瓜就会太面了，不脆，捞出过凉水 3. 过完凉水之后，加入葱花，盐，醋，鸡精，香油，蚝油，大蒜捣成蒜泥加入 4. 搅拌均匀就可以了，喜欢辣的，可以加入小米辣或者辣椒油
