1、把筋撕好，洗干净过水。2、过冷水切碎。3、放植物油，加多一点猪油，这个猪油一定要多，才好吃，放蒜爆一下。4、南瓜尖放入锅中调味炒均匀。5、加入米汤水，不要米，会让南瓜尖口感细滑，没有米汤也可以放面粉
把南瓜尖外皮绒毛撕干净洗净，焯熟后冰镇，加入生抽，米醋，芝麻油，盐，小米椒，蒜粒拌匀，这样美味的南瓜尖就做好了，具体放入如下：需要提前准备好的材料包括：南瓜尖 400克、大蒜 10克、小米椒 一个、生抽 一勺半、
1、南瓜秧尖，摘去上面的小瓜（不摘有时候会苦）洗净。2、蒜子拍碎切成蒜米，辣椒切圈备用。3、锅做开水加入几滴油，少许盐，锅开放入南瓜尖。烫至断生，捞出过凉水，装盘。4、锅加油（香油和色拉油是1:2），油热
1、主食材备好。2、撕去杆部毛刺膜。3、起锅烧水，水开后入南瓜尖，夹住上面先焯茎部。4、2分钟后焯叶尖，一分钟即可关火夹出。5、碗里加入白糖、蚝油、生抽、盐调味。6、将料汁均匀地淋在南瓜尖上。7、蒜切末，
1.准备食材，南瓜尖挑拣处理，洗净，在淡盐水中浸泡半小时左右。控干水份。2.把南瓜尖的外皮撕掉，把南瓜尖掐成小段。3.油热放小红椒碎放葱蒜，放花椒爆香。4.放蚝油，放南瓜尖翻炒。5.放酱油或生抽炒，最
怎么做好吃的南瓜尖?
制作步骤：1、南瓜尖撕去表皮后放水里淘洗干净。2、取锅烧开水，水中滴几滴油放少量盐，把洗好的南瓜尖焯水一分钟。3、焯熟的南瓜尖放入凉水或是冰水中冲凉。4、把冲凉后的南瓜尖捏干水分，放入大碗中备用。5、取一
凉拌南瓜尖 1 南瓜尖撕去表皮后放水里淘洗干净。2 取锅烧开水，水中滴几滴油放少量盐，把洗好的南瓜尖焯水一分钟。3 焯熟的南瓜尖放入凉水或是冰水中冲凉。4 把冲凉后的南瓜尖捏干水分，放入大碗中备用。5 取一小碗
凉拌南瓜尖的做法 1.南瓜尖洗净，撕去外面的一层绒毛 2.锅内烧开水，滴几滴植物油，放入南瓜尖焯烫30秒 3.捞出放入冷水中充分过凉，控干水份，稍微攥一下，放入适量盐 4.放适量鸡精和白醋拌匀 5.辣椒切小段，大蒜
1、把南瓜尖的外皮绒毛撕干净，用水冲洗干净。2、锅中加水烧开下入南瓜尖烫熟捞出。3、把捞出来的南瓜尖捞进凉水里镇一下。4、把大蒜切粒小米椒切成圈备用。5、镇好的南瓜尖控去水分放进容器内，加入蒜粒。6、加入
—凉拌南瓜尖—准备食材：南瓜尖1大把，大蒜六瓣，小米辣3个，花椒面少许，生抽适量，精盐适量，食用油少许。操作步骤：1.首先我们挑选较嫩一些的南瓜尖，然后去掉南瓜尖表面白色的绒毛，特别是主茎上的白色绒毛，一定要将其
凉拌南瓜尖的做法步骤33.焯熟的南瓜尖放入凉水或是冰水中冲凉。凉拌南瓜尖的做法步骤44.把冲凉后的南瓜尖捏干水分，放入大碗中备用。凉拌南瓜尖的做法步骤55.取一小碗，放入一匙的蒜末，一匙的辣椒末和半匙的芝麻在碗中。
如何做凉拌南瓜尖
掌握掐尖时间。我们种南瓜的目的，那肯定是要收获南瓜，而不是为了掐嫩梢来吃，所以怎么样掐梢，还是得围绕着有利于结瓜的目的来，所以，我们必须等到雌花全部快谢了，南瓜已经坐果成功，这时候才是掐梢的最佳时间。掐尖前
倒入南瓜藤 步骤7炝炒南瓜尖怎么炒 大火翻炒至断生加适量盐 步骤8炝炒南瓜尖怎么煮 加入蚝油翻炒均匀，装盘 成品图 烹饪技巧 这菜要稍微多放点油，南瓜藤很吃油的，一定要放猪油炒出来才清香哦
老妈取来真经，马上付诸实践，一点点地剥皮儿，去须儿，再掐段儿，最后加热油蒜蓉，倒入南瓜尖，翻炒几下，碧绿的南瓜尖出锅了。 还别说，嫩嫩哒，南瓜尖特有的清香，经过唇齿和味蕾，真是美味啊。老
首先，把南瓜尖摘下来，用刀尖把表面的毛刮去，然后将南瓜尖削去一层皮，切成小块，放在清水中浸泡半个小时，泡出的杂质和灰尘都会被清除掉。之后再将其冲洗干净，既能保证南瓜尖的卫生也可以去除剩余的毛。其次，可以采用
首先，把南瓜尖摘下来，用刀尖把表面的毛刮去，然后将南瓜尖削去一层皮，切成小块，放在清水中浸泡半个小时，泡出的杂质和灰尘都会被清除掉。之后再将其冲洗干净，既能保证南瓜尖的卫生也可以去除剩余的毛。其次，可以采用
1.首先我们挑选较嫩一些的南瓜尖，然后去掉南瓜尖表面白色的绒毛，特别是主茎上的白色绒毛，一定要将其去除干净。否则会影响成菜的口感。2.处理干净后的南瓜尖，然后我们掰成一厘米左右的长段。南瓜须我们不用扔掉，南瓜须
这才是南瓜尖的正确打开方式!
1、把筋撕好，洗干净过水。2、过冷水切碎。3、放植物油，加多一点猪油，这个猪油一定要多，才好吃，放蒜爆一下。4、南瓜尖放入锅中调味炒均匀。5、加入米汤水，不要米，会让南瓜尖口感细滑，没有米汤也可以放面粉
辅料：干辣椒适量、盐适量、味精适量、胡椒适量。步骤：1、锅烧热，加入适量的色拉油；。2、加入干辣椒。3、倒入南瓜尖。4、加入一小块猪油。5、加入盐。6、加入味精，胡椒。7、一盘美味的南瓜尖出锅了。
1、把南瓜尖的外皮绒毛撕干净，用水冲洗干净。2、锅中加水烧开下入南瓜尖烫熟捞出。3、把捞出来的南瓜尖捞进凉水里镇一下。4、把大蒜切粒小米椒切成圈备用。5、镇好的南瓜尖控去水分放进容器内，加入蒜粒。6、加入
1、首先，准备好食材。2、然后，南瓜秧把外皮去掉洗净。3、然后，蒜瓣切片，辣椒切圈。4、然后，炒锅倒入橄榄油爆香蒜瓣和辣椒。5、然后，倒入南瓜秧梗翻炒。6、再把南瓜叶倒入一起翻炒，7、加入盐和糖翻炒均匀。8、
香油少许 凉拌南瓜尖的做法 1 南瓜尖撕去表皮后放水里淘洗干净。2 取锅烧开水，水中滴几滴油放少量盐，把洗好的南瓜尖焯水一分钟。3 焯熟的南瓜尖放入凉水或是冰水中冲凉。4 把冲凉后的南瓜尖捏干水分，放入大碗中备
首先采摘新鲜的南瓜尖，然后撕去毛刺，洗干净折成小节，锅中姜、蒜、辣椒爆香在放入南瓜尖翻炒放盐出锅即可。用料：南瓜尖500克、蒜1个、辣椒2个、盐1点、姜2片 1、备好食材。2、南瓜尖把杆上的毛刺撕掉摘成1寸长
1.准备食材，南瓜尖挑拣处理，洗净，在淡盐水中浸泡半小时左右。控干水份。2.把南瓜尖的外皮撕掉，把南瓜尖掐成小段。3.油热放小红椒碎放葱蒜，放花椒爆香。4.放蚝油，放南瓜尖翻炒。5.放酱油或生抽炒，最
如何做出美味的南瓜尖?
可以做清炒南瓜尖。 主料：南瓜尖350g 。 辅料：油100g，盐2g，辣椒3个，味精2g。 步骤 1.买回来的南瓜尖。 2.将南瓜藤的老叶子和老杆摘去不要，藤嫩尖上的小叶片可以保留，藤上的须也可以保留，然后小心地将南瓜藤外皮绒毛撕干净，再将藤用手撕开掐成小段，把多余的筋撕去，藤须也掐成段。 3.南瓜尖放水里放盐泡会去掉尖和叶上的毛毛。 4.水里捞起来沥干水分，辣椒切断。 5.火开大点，倒入猪油。 6.过来油渐熟了倒入南瓜尖大火爆炒。 7.要不停地翻炒3分钟加入味精准备出锅。分享一个醋溜南瓜丝的做法，首先把南瓜切成细丝，准备点泡椒及大蒜，起锅烧油，先把泡椒炒香，再倒入南瓜丝，放少许白醋，调好味，翻炒一下即可出锅。
