3.荷兰豆炒牛肉 在炒荷兰豆的时候，搭配肉类一起炒口感更好，肉类的脂肪能软化细胞组织，让它的口感变得更软和，荷兰豆炒牛肉就是非常不错的搭配，颜值高味道好。4.回锅肉 回锅肉属于传统川菜，口味独特，色泽红亮，肥而不
以下是一周不一样的家常菜，包括食材清单和制作步骤：周一：宫保鸡丁 食材清单：- 鸡腿肉250克 - 青红椒各半个 - 干辣椒适量 - 葱姜蒜各适量 - 花生米适量 - 料酒适量 - 生抽适量 - 盐适量 - 糖适量 - 鸡精适量
4、底油不需要另外加热，直接放入西红柿开大火翻炒至汁浓。5、倒入已经炒好的鸡蛋、加适量的盐，快速翻炒半分钟就可以关火，撒点葱花即。蒜香杏鲍菇牛肉粒 食材，牛肉、杏鲍菇、洋葱、青辣椒、蒜子黑胡椒碎、黑胡椒酱、
8.红烧肉 五花肉切小块加料酒，姜葱焯水后捞出冲一下，炒个糖色，倒入五花肉翻炒均匀，加八角、香叶、桂皮、干辣椒，葱、姜、2勺料酒、1勺老抽4勺生抽、1勺蚝油、4碗水，煮开后中小火焖50分钟，倒入鹌鹑蛋再焖20分钟
家常菜一周不重样。一．尖椒鸡蛋1，制作方法：先煎4个焦香焦香的荷包蛋，青椒切段，放入一丢丢盐煎出虎皮，放入蒜瓣翻炒片刻。加入一勺老干妈，一勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽放入荷包蛋翻炒均匀。二．肉沫茄卷1，制作
简单家常菜一周不重样,你学会了吗
3主菜：猪肝肉片 副菜：西芹虾仁 4主菜：土豆牛肉片 副菜：菜花香菇 5主菜：豆腐干肉丁 副菜：豌豆苗 高三生晚餐原则 晚餐食谱在热能、蛋白质充足供给的基础上，注意含有动物类食品的瘦猪肉、猪肝、鸡肉、牛奶、鸡蛋及
第一道：凉拌藕片食物提前准备：连藕，蒜头，姜片，葱段，小米辣，盐，味精，白砂糖，白米醋等。步骤一：脆脆的连藕清洗以后去皮，再切成薄片，自来水多清洗几次，清洗掉上边的木薯淀粉。小米辣切圆圈，蒜头切蒜泥，姜片切碎
7天菜谱不重样：《山药烧牛肉》、《豌豆炒牛肉末》、《莴笋炒腊肉》、《芹菜炒鸡》、《虎皮金针菇》、《肉末烧冬瓜》、《毛豆香干炒肉丁》。1、《山药烧牛肉》用山药代替了土豆，缩短了烹饪时间，营养又美味，还非常简单
几款家常菜，一周七天不重样 一、香辣鸡爪：1、 鸡爪冷水下锅加葱姜，花椒和料酒焯水焯好水捞出洗干净；2、 锅中倒入适量油，油热下蒜末和小米椒炒香；3、 下入鸡爪翻炒均匀，加一勺生抽，挤大概一勺蚝油，加少许
第一道：宫爆鸡丁食物提前准备：红萝卜，青瓜，葱，蒜，辣椒干，鸡脯肉，米酒，白胡椒粉，盐，木薯淀粉，生抽酱油，陈醋，耗油，白砂糖等。步骤一：红萝卜清洗以后切成丁，切成丁，葱、蒜、辣椒干剁碎，预留。流程二：鸡
七天不重样家常菜
1、处理丝瓜：将丝瓜清洗干净，然后将丝瓜两头去掉，削皮，喜欢吃带皮的可以不削皮（皮有点硬，建议削皮），然后将丝瓜切成滚刀块，块不要太大，好熟，丝瓜放清水中泡一下，防止丝瓜接触空气氧化变黑 2、准备配料：将
以下是一周不一样的家常菜，包括食材清单和制作步骤：周一：宫保鸡丁 食材清单：- 鸡腿肉250克 - 青红椒各半个 - 干辣椒适量 - 葱姜蒜各适量 - 花生米适量 - 料酒适量 - 生抽适量 - 盐适量 - 糖适量 - 鸡精适量
家常菜一周不重样。一．尖椒鸡蛋1，制作方法：先煎4个焦香焦香的荷包蛋，青椒切段，放入一丢丢盐煎出虎皮，放入蒜瓣翻炒片刻。加入一勺老干妈，一勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽放入荷包蛋翻炒均匀。二．肉沫茄卷1，制作
一周不重样家常菜!
家常菜一周不重样。一．尖椒鸡蛋1，制作方法：先煎4个焦香焦香的荷包蛋，青椒切段，放入一丢丢盐煎出虎皮，放入蒜瓣翻炒片刻。加入一勺老干妈，一勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽放入荷包蛋翻炒均匀。二．肉沫茄卷1，制作
家常菜的做法教程一、蒜蓉蒸巴沙鱼 食材，巴沙鱼1片，大蒜，生抽，老抽.蝇，盐，白糖，小葱，小米辣 做法 1，将巴沙鱼切成小块备用，用大蒜、生抽、老抽、蝇油、盐、白糖，腌制10分钟 2，将腌制好的鱼肉码到金针菇上，
一、木耳炒山药：1、山药片、胡萝卜片、木耳，分别焯水捞出备用。2、蒜片爆香。3、倒入青红辣椒片炒香。4、倒入山药、胡萝卜片、木耳，加一勺生抽。5、一勺蚝油。6、少许盐翻炒即可。二、蒜蓬炒肉：1、准备食材。2
周五：鱼香肉丝食材清单：- 里脊肉250克-青红椒各半个一干辣椒适量；葱姜蒜各适量；料酒适
家常菜一周不重样
一周不重样的简单家常菜，有没有你喜欢吃的 一、双椒鸡腿 1、鸡腿去骨切小块加少许盐、一勺料酒、一勺生抽、一勺淀粉抓匀腌制30分钟 2、青红辣椒切块备用 3、热油炒香葱蒜 4、倒入鸡肉 5、炒制鸡肉表面微黄色 6
以下是一周不一样的家常菜，包括食材清单和制作步骤：周一：宫保鸡丁 食材清单：- 鸡腿肉250克 - 青红椒各半个 - 干辣椒适量 - 葱姜蒜各适量 - 花生米适量 - 料酒适量 - 生抽适量 - 盐适量 - 糖适量 - 鸡精适量
七、嫩焦鸡腿：1、鸡腿表面滑稽刀加上姜片一勺，料酒两勺，生抽一勺，老抽一勺，蚝油小半勺盐和黑胡椒粉一勺，十三香抓匀，腌制一小时左右；2、空气炸锅180度，烤20分钟，中途记得翻面一次；3、撒上孜然粒，辣椒粉，
六、西红柿炒鸡蛋 食材:西红柿200克、鸡蛋3个、葱1棵盐适量、温水3勺。做法:1、西红柿切成滚刀块 2、打入三个鸡蛋到碗里，加入3小勺温水。记住一定是不烫的温水，温水可以让鸡蛋莲松体积变大，口感滑嫩，这是鸡蛋好吃的
一周不重样的家常菜组合有你喜欢的吗?
3.荷兰豆炒牛肉 在炒荷兰豆的时候，搭配肉类一起炒口感更好，肉类的脂肪能软化细胞组织，让它的口感变得更软和，荷兰豆炒牛肉就是非常不错的搭配，颜值高味道好。4.回锅肉 回锅肉属于传统川菜，口味独特，色泽红亮，肥而不
一周不重样！巨巨巨下饭的下饭菜合集！一．妈妈牌卤肉饭：1、五花肉煎金黄色，冰糖炒焦糖色，放入五花肉上色，放入洋葱碎。2、一勺料酒，两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油放入辅料，加入香菇，鹌鹑蛋，没过食材的清水炖煮30
一、木耳炒山药：1、山药片、胡萝卜片、木耳，分别焯水捞出备用。2、蒜片爆香。3、倒入青红辣椒片炒香。4、倒入山药、胡萝卜片、木耳，加一勺生抽。5、一勺蚝油。6、少许盐翻炒即可。二、蒜蓬炒肉：1、准备食材。2
一、香辣鸭胗：1.鸭胗洗净切片，2.加葱姜，两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一勺料酒，少许盐和胡椒粉，抓拌均匀，腌制30分钟。3.油温七成热下锅，中小火慢炸五分钟，4.继续油温升高，大火复炸两分钟左右即可出锅，5
