「食得、瞓得、屙得」呢個健康指標，相信都冇乜幾個港人做到，尤其係「屙」呢方面，聽聞成一百萬人有 便秘 煩惱。究竟有 便秘 問題要點解決？應該食啲乜先有得「屙」？等腸胃肝臟科醫生、物理治療師及營養師，教大家由基本做起，務求大家有個好「便」。 閱讀全文 六成人曾便秘 廣告都有賣，「便便」是好基本的事，但不少港人備受「基本事」困擾！據香港醫護學會進行的調查，發現有六成受訪者曾受排便問題困擾

世界衞生組織宣佈，將港人早餐愛吃的香腸、火腿及煙肉等加工肉列為最高風險致癌物，與煙酒睇齊，即時人心惶惶，惟有腿蛋治走火腿、餐蛋治走餐肉，以為就咁食蛋就安全? 非也！雞蛋不可亂食，看看以下6大吃雞蛋錯誤吧！ 閱讀全文 1. 雞蛋與豆漿同食降低營養價值 成日聽人講用豆漿沖雞蛋，認為兩者都有高蛋白質，食咗會對身體有益。豆漿的確含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，就咁飲對身體好

天文台預測本周六氣溫將會轉冷，咦？咁咪啱晒打邊爐啦！各式麻辣邊爐及重慶雞煲大受歡迎，就得知不少港人都嗜辣菜。有人無辣不歡，啖啖紅油赤醬椒，但香濃惹味的背後卻要腸胃受罪！坊間一直有人指食完辣菜會出現各式腸胃問題，如胃痛、肚瀉、便秘及可怕的「火燒後欄」等，再誇張的甚至更有人話會食到胃出血、生痔瘡等，究竟係真定係假？今次找來中、西醫及營養師來同大家講解有關「辣」的疑惑！ 閱讀全文 辣椒素刺激至腹瀉

香港人口老化是不爭的事實，近年大眾多了關注「第三齡人士」，意指退休人士，在人生三分之一的時間，仍然有魄力及時間追求個人夢想，年屆76歲的陳子賢（Patrick）是其中一位。Patrick雖然患上大腸癌因而消瘦，但不失風範氣度，文質彬彬的他一踏上舞台，拿起咪高峰化身樂團主唱，全程投入感情，唱起多首懷舊中英金曲，歌中更隱含了人生風霜的韻味，讓聽眾聽出耳油。 閱讀全文 耆英樂隊熱唱民歌 周五傍晚

2014-11-26 05:43:00 作者：王钊 [中关村在线健康频道资讯]进入小康化的生活，人们不再像以前那样吃饱就睡，而是更多的选择了饭后百步走，也是希望活到九十九。为追求健康，人们控制饮食，但是仅仅控制饮食是不够的，还需要去运动，管住嘴不够，还是得迈开腿。但说到运动，青年人很少会去打门球，老年人很少能去打篮球，所谓众口难调，但有一种运动更为适合大众，那就是步行。 日行万步不再遥远

便秘是現代人常見的健康問題，也會發生在小朋友身上，以下介紹大家有助於解決便秘祕的5種食物，如果你已經快一星期沒上廁所、最近排便不順，趕快吃下這些食物吧! 閱讀全文 1.「蘋果」 含有豐富的纖維質，有助於排泄掉體內累積的老廢物。 2.「海帶、昆布」 擁有豐富鹼性物質的海帶，對於排泄老廢物很有效果。另外，海帶的黏稠汁液有助於增加排便的活動，讓便祕的次數越來越少。 3.「番薯」 番薯含有豐富的膳食纖維