撰文：Sunday Kiss | 圖片：新傳媒資料庫、Shutterstock ｜編輯：RUBY

立秋養生必吃5種食物 滋陰潤燥

秋季雖然比夏天來得舒服，伴隨秋風，送向夏日的濕悶。不過，秋季天氣乾燥，與肺相通，所以入秋後更需養肺潤燥，以下的5款食材正正帶來滋陰潤燥的功效。

雪耳是秋天潤燥食材，有平民燕窩之稱。