三文魚南瓜洋蔥湯 營養豐富

資料、圖片來源：小小豬KINSEY｜編輯：Clara

三文魚南瓜洋蔥湯 營養豐富

三文魚骨一般在日式大型超市就可以買到，一般都約$20-30左右，所以都好易買到。三文魚的營養成份都好豐富，有奧米加三脂肪酸同埋膽鹼，對腦細胞發展都好有益處。而且又可以補虛勞、健脾胃暖同埋紓緩水腫。日本南瓜含豐富維生素之外，仲有助益肝血、促進骨骼發展、預防骨質疏鬆及增強免疫力。