
木棉花薏米豬骨湯材料:( 4人份)
木棉花 4朵 豬骨 400g 薏米 30g 扁豆 適量 紅棗 8-10粒 薑 3-4片 水 1200-1500g
木棉花薏米豬骨湯做法:
1. 清洗木棉花,搓淨表面的灰塵; 2. 薏米、扁豆洗淨,用清水浸泡一小時; 3. 豬骨洗淨,汆水撈起; 4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,再轉小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。
木棉花薏米豬骨湯功效:
清熱解毒、健脾利濕。
木棉花薏米豬骨湯小貼士:
1. 乾木棉花可在中藥鋪買到。如用鮮木棉花入湯,煲湯前要先汆水。 2. 薏仁較難煮熟,在煮之前需以溫水浸泡1至3小時,讓它充分吸收水分。