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阿尔茨海默病的预防方法
阿尔茨海默病起病隐匿，不易被察觉，而且呈逐渐加重的趋势，因而常被人误以为是自然的衰老现象，直到症状严重时才去医院诊治。殊不知，如果早发现、早治疗，可有望延缓阻止疾病的进展。那我们如何预防阿尔茨海默病呢？ 1.要减少糖、盐、油的摄入量。 2.要少饮或不饮烈性酒。 3.要吃富含胆碱的食物。 4.要吃含维生素B12的食物，如海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜和萝卜等。 5.吃饭要吃七分饱
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这样做让膝盖保持年轻
通常人们所说的膝盖由骨骼、软骨和辅助软组织组成。当出现损伤、感染或其他病变时，就会导致膝盖痛。导致膝关节损伤、疼痛的主要原因一般有： 外伤。如高处摔落、跌倒等，可导致骨折式关节韧带撕裂等。 细菌感染。常见于免疫力低下人群。针灸及其他身体部位如龋齿等，也可能会导致关节感染。 半月板、韧带损伤，常由过度劳作、不恰当的运动导致。 骨关节炎。骨关节炎是老年患者常见的关节炎，随着年龄增长，关节软骨老化
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牙龈萎缩了 能再恢复吗
牙龈萎缩是牙周疾病的一种症状，严格来说并不能算一种疾病的名称。比如感冒会流鼻涕、打喷嚏，不代表打喷嚏本身是一种病。那么为什么会牙龈萎缩呢？ 牙周炎是引起牙龈萎缩的主要原因，该病会导致牙槽周围病变。牙槽骨吸收后，附在牙槽骨上的牙龈就会松动，出现牙龈萎缩。 牙周炎引起的牙龈萎缩在获得专业治疗之后可以得到控制，而已经被破坏的牙龈组织和已经出现的牙龈萎缩是不可逆的。但即使牙龈萎缩无法恢复
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骨科医生教你三个动作预防“空调腿”
记者 王捷 通讯员 王志珊 久坐办公室的人可能都有这样的体验；夏天穿裙子和短裤的时候，空调把腿和膝盖处吹得冰凉。若觉得腿部有些疼痛，就要小心可能患上了“空调腿”。那么什么是“空调腿”，有什么危害，怎么预防？驻马店魏道德骨科医院骨科医生教你三个动作预防“空调腿”。 什么是“空调腿”？ 夏季，经常在空调房间穿短裙、短裤，坐久了就会感觉冷，很容易出现双膝关节酸胀等现象，即急性膝关节滑膜炎
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近期手足口病高发！注意啦
宝宝得了手足口病，家长心情很焦急，手足口病是常见的儿童传染病，可防可控，家长不必惊慌。怎么做才能让孩子远离手足口病呢？防护手册请收下。 什么是足口病？ 手足口病是一种儿童常见传染病（尤其是3岁以下婴幼儿），4-7月高发，大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状，少数患者可出现无菌性脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、神经源性肺水肿和心肌炎等重症，甚至引起死亡。一般呈自限性
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服用抗精神病药物会不会导致胎儿畸型
驻马店市第二人民医院 精神八科 汪成君 抗精神病药的致畸作用尚有争议,动物实验可能致畸,但人体尚缺乏确凿资料。在目前的优生优育政策下,孕妇原则上应尽可能不用或少用抗精神病药。对育龄妇女,应劝导服药期间采用可靠的避孕方法,已孕者应权衡停药复发和药物不确切致畸作用的利弊。在所有精神药物中,既往认为锂盐和抗惊厥药致畸风险较大。 对于部分精神障碍的患者是需要口服抗精神病药的
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肠道菌群与慢性疾病
我们正常人体的肠道生存着约1000多种细菌，细菌数量超过100万亿，等于人体细胞数量的10倍，总重量达1-1.5千克。肠道宏基因组基因数量是人类基因组基因数量的100多倍。我们称这些细菌为肠道菌群。千万不要小看肠道菌群！它们不仅能抵抗外部入侵的致病菌并减少有毒物质的产生，对肠上皮组织起着重要的占位保护作用，还能分解不易消化的多糖、寡糖，生成短链脂肪酸，合成人体需要的B族维生素、维生素K
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老伴食花养容颜
文/陆明华 以前，我一直以为花朵的最大功能是让人赏心悦目。喜欢花的人可以欣赏，可以闻香，但只有蜜蜂、蝴蝶这些小精灵才和花朵亲密接触，享用花朵的美味，吸收花朵的精髓。我从来没想过，很多花还可以吃。老伴肌肤白里润红，年近六旬但看上去只有四十多岁。她为何不显老？原因是她喜欢食花。 老伴退休后，就在我家阳台上种了几株木槿花。木槿花在夏天开放，大大的花朵。每次木槿花开，老伴都会在第二天摘取一些
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颈肩腰腿痛的预防及治疗
由于机体退变、椎体老化、肌肉劳损、姿势不良等原因，致使中老年人成为颈肩腰腿痛的高发群体，影响身心健康，诱发严重疾病，降低生活质量。日常生活中，我们应该怎样预防治疗颈肩腰腿痛呢？ 一、防治颈项痛要注意：避免长时间低头或重复一种动作，如打牌、做家务、看电视等。同一姿势持续30分钟后，要休息片刻或做2～3次颈部抬头、扭头运动。注意枕头的高度，以8～15厘米为佳，宽度要将头及颈部完全承托，颈部不能悬空
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警惕牙齿楔状缺损
不少老人觉得刷牙是一件小事，其实不然。正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用，而错误的刷牙方式，会毁掉我们的牙齿。 什么是楔状缺损？它是牙齿颈部经过缓慢消耗而形成的缺损，呈“V”状，由于它外形酷似木匠用的楔子，因此称为“楔状缺损”。 造成楔状缺损的原因：一是不正确的刷牙方式，长期横向刷牙或用过硬牙刷、刷牙过猛都会导致牙颈部磨损。临床上看
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