内容简介：早上起床煎一块香煎鸡排，在煮一碗热乎乎的黑麦荞麦面条，配上一点青菜，这样搭配起来吃，既暖和又营养，早上吃的又暖又饱，出门上班也不会感觉那么冷了。还可以用香煎鸡排来搭配全麦面包，做成汉堡包也很好吃，自己在家 家里什么菜都可以缺，唯独生姜和大葱不可以缺。生姜和大葱是中国人做菜的灵魂，像山东有的菜式基本全是大葱，比如：大葱炒鸡蛋、牛肉炒大葱、葱爆羊肉，老一辈人爱吃的大葱蘸酱卷煎饼...
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