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做个“五心”老人
邓为民 与在职时不同，人们退休以后会面临许多新问题、新困惑。如何安然度过退休生活，笔者以为做个“五心”老人是个不错的选择。 一是“开心”。许多老年人从工作岗位上退下来后会有所不适，这主要是环境改变了，身份也改变了，让人一下子没有了精神寄托。因此，尽快找到并去做让自己开心的事，是摆脱这段失落期的关键。喜欢文的，可以去学琴棋书画、写作、摄影等，喜欢武的，可以去学打拳、游泳、跑步、骑游等
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牙齿松动 一定要拔牙吗
牙齿松动了，到底要不要拔？答案是能保住的牙齿不要轻易拔，保不住的该拔就拔。 当发现牙齿松动后，建议大家及时去看医生，看牙齿的松动程度是否需要拔牙。一般来说，在I度和II度，若根尖没有明显的炎症，是可以保住牙齿的。如果经过评估，松动的牙齿已没有保留的价值，则应该及时拔掉。 对于老年人来说，发现牙齿松动别轻易拔牙，比如在一定程度上，冠心病的信号中就有牙疼。早发现问题早解决，及时修复松动的牙齿更重要
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胸腔镜微创术根治手汗症
什么是手汗症？手汗症发病原因目前尚不完全明确，可能是由于交感神经功能异常亢进引起，如紧张、兴奋、压力增大或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。 临床主要表现为：双手掌多汗伴足底及腋下多汗，轻者手掌潮湿，重者手掌可见汗珠，甚至出现滴汗状，对个人日常工作和生活造成干扰。 手汗症的治疗，目前最有效、最安全的方法是胸腔镜微创手术治疗。在胸外科专科医生的诊治下，入院第一天完善术前检查，晚上12时开始禁食
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儿童流感的症状及预防知识
流行性感冒简称流感，是由流行病毒引起的急性呼吸道传染病。儿童是流感的易感人群，其中3～4岁的幼儿是流感的高危人群，5~7岁的儿童是流感的高发年龄组，感染率在50%以上，比成人高1.5~3倍，对儿童而言，流感的预防更重要。 年龄不同 流感症状不同 低龄幼儿：3~4岁的幼儿流感的临床症状往往不典型，部分患儿突然出现高热伴全身中毒症状，或伴有呕吐和腹泻等消化道症状，可见高热惊厥
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如何预防婴幼儿秋季腹泻
入秋后，为什么婴幼儿易患秋季腹泻，又该如何预防呢？ 秋冬季节是小儿腹泻病高发季节，多数由轮状病毒感染所致，因多发生在秋季，故通常称为“秋季腹泻”。发病年龄以6个月至2岁婴幼儿多见，其中40%～70％是由轮状病毒感染引起的。 为什么婴幼儿容易患秋季腹泻呢？ 由于6个月～2岁的婴幼儿胃肠功能较弱，免疫功能不完善，因而最容易感染病毒。该病呈散发或小流行，经粪到口传播，也可通过呼吸道传播致病
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什么是心理健康?
驻马店市第二人民医院精神八科张亚东 答:医学心理学家认为,所谓心理健康,是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上认可的形式去适应。也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，都能以社会上认可的行为予以克服。心理健康的人能保持镇静的情绪，有较高的智能、适应于社会环境的行为和良好的气质。 具体说来，心理健康有如下几条标准，第一，与年岁相符。第二，与别人相似
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“治未病”不是“治胃病”
“治未病”与“治胃病”虽一字之别，确相差千里。“胃病”是常见的消化道疾病的一种，治疗固然重要。而“治未病”起源于古代，鲜为人知。 “治未病”的概念最早出现于《黄帝内经》“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”，生动地指出了“治未病”的重要意义。《鹖冠子》记载了扁鹊三兄弟的一个寓言：“魏文侯问扁鹊曰
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如何远离口腔溃疡
现在人们生活节奏加快，加上不注意饮食，容易患上各种口腔疾病，比如常见的口腔溃疡。患口腔溃疡的诱因有很多，如缺乏锌、铁、维生素B12等及精神压力大、情绪波动等。那么，怎样才能远离口腔溃疡的困扰呢？ 饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水。少吃辛辣食物，尤其是在夏天，红油火锅、毛血旺、麻辣烫等食物容易引起上火。同时，一些温热性的食物也尽量少吃，包括牛羊肉、腊肉等，以及橘子、菠萝等“热性”食物
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这4个部位不要过度清洁
从小我们就被教育要讲卫生，卫生情况不佳确实会滋生疾病。但是有些器官不要过度干净。 耳道不要经常掏。耳朵中会自发产生一定量的耳屎，医学上称为耵聍。有些人会时不时用挖耳勺或者棉签去清理它们，但其实根本没必要经常清理。因为耳朵有自洁作用，在我们吃饭、说话，甚至打哈欠时，随着下颌关节的运动以及体位的变化，耳屎往往可以自己排出。如果是油性耵聍，不容易自己排出，有可能会阻塞耳道
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三减三健——健康骨骼核心信息
（一）骨质疏松症是以骨强度下降，导致骨折危险性升高为特征的全身性骨骼疾病。 （二）骨质疏松症的严重并发症是骨折，骨折及其引发的多重并发症严重影响老年人的生活质量, 骨质疏松症是可防可治的慢性病。 （三）人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防, 婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。 （四）富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。 （五）平均每天至少 20
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