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下肢静脉血栓早预防
血液在静脉系统内由液态转变为固态，阻塞血液回流并引起静脉壁炎性改变称为静脉血栓形成，在欧美是一种很常见的疾病，发病率约为 1/1000。急性静脉血栓好发于下肢，表现为：患肢肿胀、疼痛和压痛、发热、股青肿。 如血栓发生脱落，随着血液回流至右心房、右心室，最终到达肺动脉引起肺栓塞，1h内死亡率达4%，1个月内的死亡率达6%~10%。后期血栓部分吸收机化，导致静脉功能不全和慢性静脉高压
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什么是品行障碍？
为什么有些孩子总是喜欢说谎？为什么有些孩子总是喜欢偷拿东西？为什么有些孩子会和父母对着干、做恶作剧？此时要小心，孩子是不是有品行障碍呢？ 一．什么是品行障碍？ 品行障碍:是指儿童青少年时期反复、持续出现的反社会性、攻击性或对抗性等行为,这些行为是个体社会化不良的结果，违反了与该年龄相适应的社会行为规范和社会道德准则，影响了其自身的学习和社交功能，也损害了他人或公共利益
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您想了解什么是儿童肥胖症吗？
肥胖症(obesity)是由于能量超过消耗，导致体内脂肪聚积过多而造成的疾病。一般认为体重超过同年龄、同身高小儿正常标准体重的20%即可称为肥胖。有些儿童尽管体重超重，但不是脂肪组织过多，是因为瘦而体重增加如肌肉、骨骼发达引起并不是肥胖。儿童肥胖症的发生率约为3%~5%，大多数属于无明显病因的单纯性肥胖，占儿童肥胖的99%。单纯性肥胖症已成为全球性的疾病，日益威胁着人类的健康
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你知道什么是“社恐”吗？
有这样一种学生：上课不敢发言，不敢参加一些演讲或表演活动，遇到不懂的问题不敢提问，不敢与同学或老师交流；有这样一种青年人：就业招聘时不敢参加职业应聘面试，工作时不敢表达自己的想法，不能与别人沟通，不能参加集体活动。要小心哦，他/她是否有“社交恐惧症”呢？ 社交恐惧症，也叫社交焦虑，现在社会流行词叫“社恐”，指一些人在做多数人平常很自然做的社交活动时变得焦虑，比如吃饭时被人看着
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精神内耗的特征和应对技巧
精神内耗又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态。内耗长期存在就会让人感到疲惫，这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受和个体在心理方面损耗导致的一种状态。 精神内耗的特征有哪些？ 对自己极度不自信，对生活缺乏信心。生活没有规律和节奏，自我评价低，容易在内心贬低自己，习惯将目光放在自己的缺点和不足上。内心敏感，过分在意外界的评价
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均衡营养 科学饮食
对老年人来说，均衡营养、科学饮食有助于保持健康状态、延缓衰老、减少老年综合征。中国营养学会最新发布的《中国居民膳食指南（2022）》在八条膳食准则的基础上，特别制订了针对老年人、高龄老人等9个特殊人群的补充说明。为此，我们结合新版膳食指南，给老年人补充营养提出几个重点提示。 年龄大于65岁、小于79岁的一般老年人，营养及饮食上应该做到食物种类丰富，每天应进食12种以上食物
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牙结石 口腔中的隐形炸弹
最近牙龈老是肿胀，茶饭不思，牙齿底部还有黑色的脏东西，而且牙根都暴露出来了，好像是牙龈萎缩，但实际上却是牙龈内有了牙结石。 牙结石是口腔唾液每天跟食物残渣混合产生反应，在牙表和牙缝里残留的一层污垢。一开始，它只是一层黄白色的软垢，但因为人类口腔结构复杂，几十颗牙齿挤在口腔这一个小小的空间内，像一片“牙齿森林”一样密密麻麻、错落不齐，即使我们每天都刷牙，还是会有很多刷不到的地方，尤其一些牙齿不整齐
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精准营养干预在脑卒中防控中的应用
脑卒中被称为“人类健康的头号杀手”。在我国，脑卒中死亡占总死亡的第一位，并且流行病学显示总体发病趋势仍在以8.7%的增长速度逐年上升，而西方多数国家呈下降趋势，那么是什么原因导致了中美两国重大疾病死亡的显著差距呢？原因在于我国高血压人群普遍存在叶酸缺乏的现象。叶酸缺乏时，同型半胱甘酸转换为蛋氨酸发生障碍，导致同型半胱氨酸在血中堆积，形成高浓度的同型半胱氨酸血症
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上班族，你的颈椎、腰椎还好吗？
现代人工作生活节奏加快，颈椎病、腰椎间盘突出多发。如果在日常生活中，多注意姿势，加强活动，就可以减轻患者的痛苦和远离疾病的危害，有利于患者早日康复。 一、 致病原因 1. 久坐 久坐，会导致颈肩腰背过度劳累，椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态。表现为颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。 随着年龄增长，疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重。 2. 肌肉筋膜炎
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误吞枣核怎么办？
驻马店市中心医院手术部主管护师 胡安生 正值金秋时节，又到了大枣上市的时节，由于枣子的口感好，所以受到大人小孩的广泛喜爱，但是我们一定要注意，在吃枣子的时候，不论是红枣还是青枣，都不要把枣核吞进肚子，尤其是孩子，当孩子吃枣子时一定要在大人的监护下，最好是把枣核去除后再让孩子吃，因为孩子的辨别能力差，极容易把枣核误吞，枣核的两端极其尖锐，一旦发生孩子误吞枣核，后果会很严重。
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