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每周吃两三个西红柿 可预防高血压吗
日前，中山大学一研究团队发布一项前瞻性研究成果，“预防普通人群的新发高血压，建议每周吃两三个西红柿”，引发广泛关注。 高血压是老年人冬季高发的心脑血管病的首要危险因素，主动稳定血压才能防患于未然。如何做才能稳定血压？来看看河南洛阳权威专家推荐的预防办法吧。 预防高血压，建议每周吃两三个西红柿 洛阳市高血压防治中心主任、河科大二附院心内科一病区主任畅晓燕表示，饮食管理是预防高血压的常用方法
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异常出汗，提示健康问题
1、一动不动也流汗——气虚自汗 白天出汗比别人多，稍微运动就大汗淋漓，甚至坐着不动都会出汗。体质较虚、大病初愈或者肥胖的人多见，主要是气虚导致的。 汗出怕风，气虚的人易患感冒，常感觉神疲、乏力、气短、食欲差等，这时候需要吃点山药补一补脾肺肾。 2、常常睡觉出大汗——阴虚盗汗 晚上睡觉的时候出汗，轻者入睡后稍有汗湿，重者每晚衣被尽湿，醒后汗停，这种在中医里叫作盗汗，主要是阴虚火旺导致的。
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失眠需要治疗吗？
随着社会压力越来越大，现在失眠的人也越来越多。失眠是大脑皮层细胞的兴奋和抑制两个活动过程的不平衡所致，表现为睡眠总量减少和睡眠质量下降。那么到底什么样的失眠称为睡眠障碍，需要进行治疗呢？ 睡眠障碍有多种表现形式，简单来说就是“睡不着，睡不好，睡不醒”。“睡不着”就是入睡困难，表现为上床后头脑一直清醒，持续半小时以上也不能入睡。常见于精神紧张，焦虑或者是精神压力过大。这种失眠是最常见的类型
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长期服用抗抑郁药会伤肝吗？
抗抑郁药物，是临床用于治疗抑郁症和各种抑郁状态，必不可少的药物。然而，很多患者朋友认为“是药三分毒”，对于医生反复叮嘱需要长期服药，不可避免会有这样的担忧：会不会影响肝功能？会不会引起肝病？要不要服用保肝药物预防？不吃又怕病好不了，肝功能不好的病友更是对药有抵触情绪，从而拒绝服药，在反复纠结与担忧中，无疑也会影响病情恢复。 那么让我们来讨论一下： 1.抗抑郁药会引起肝损害吗？
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临床抗抑郁药物常见不良反应及处理策略
众所周知,随着抑郁症知识的普及,现在越来越多的人们意识到自己可能患了抑郁症,主动来医院求治。抑郁症的治疗通常是一个缓慢、艰难的过程，在治疗中，人们常问的问题就是抗抑郁药会不会有什么不良反应，长期服药会不会对身体造成什么伤害？出现不良反应应该怎么处理？下面就介绍一下抗抑郁药物常见不良反应的发生机制和处理方法。 1.头痛 头痛是抗抑郁治疗的常见不良反应之一
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“安眠药”真的可怕么
总所周知，时下有很多老年人深受失眠困扰。失眠会引发很多严重的问题：首先,原本合并有心脑血管疾病的老人,失眠会加重心脑负担,导致血压升高,心率增快,反应迟钝,记忆力减退,注意力下降等；其次,长期失眠,睁眼到天亮的代价,除了见证夜的漫长,还有一整天的恍惚与沮丧,以及对入夜的恐惧,对生活，工作和学习产生消极的影响，长此以往,会继发焦虑抑郁情绪,甚至造成”精神崩溃”。当自行调节无效的时候就得求助医疗了
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严防一氧化碳中毒 安全温暖过冬
驻马店市中心医院 张贺川 冬季是一氧化碳中毒的高发季节，意外一旦发生，常常造成难以挽回的损失。那么，该怎么防范一氧化碳中毒，避免在生活中发生此类事件呢？ 一、那些行为易导致一氧化碳中毒？ 1.在通风不良的环境中使用燃煤取暖 2.燃气热水器安装、使用不当或使用质量不合格的燃气热水器 3.长时间处于密闭、停驶的空调车内 4.密闭居室内吃炭火锅 5.在种植大棚时，多用煤炉取暖、升温，易造成通风不畅
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新冠病毒感染者 如何正确居家隔离治疗
驻马店中心医院 汪玉凤 一、居家隔离治疗要满足这些条件 1.未合并严重基础疾病的无症状或症状期，轻微的感染者。 2.基础疾病处于稳定，无严重心肝肺肾脑等重要脏器功能不全等需要住院治疗情况的感染者。 二、居 家 环境要求 在条件允许的情况下 尽可能在家庭相对独立的房间居住 尽可能使用单独卫生间 三、 可提前准备这些物质 生活物资:方便速食 主食 零食饮品 时蔬水果 保证每日饮水充足 四、
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心理故事之打架的小伟
小伟是高二学生，原本开朗活泼，但近2个月来总莫名其妙发脾气，且疏远人群，一个人呆着，有时自言自语，有时还发笑，周围同学问他笑什么，他会很戒备得看着别人说：“你又想打听我什么？”近两周来，他总与同学发生冲突，表示同学说他坏话，甚至打同学或摔同学东西，导致同学关系紧张，谁也不敢接近他。老师把情况反馈给家长，让家长带其看医生。 初次接触，小伟表现很抵触。我把他妈妈支到外边，然后问他：“能告诉我
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如何识别儿童多动症及临床表现
好动是儿童的天性，儿童的活动量通常是比较多的，单纯好动的儿童在需要安静的情况下，能够静下来，而多动症儿童通常不分场合地动个不停，上课时随意下座位、爬上爬下，不能集中精力听讲，不能听从家长或老师的指令，冲动，爱捣乱等。有的家长觉得孩子还小，管不住自己，所以孩子注意时间短，小动作多是正常的；有的家长担心孩子会不会有多动症？其实孩子顽皮好动与多动症有本质的区别，区别在于以下几点： 注意力集中的差别
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