1,早上喝稀粥,鸡蛋~ 2,中午控制自己就吃一小碗米饭。油大的尽量避免 3.晚上不要吃咸的,最好就是一碗粥。吃一个苹果 苹果是相当减肥的水果。我开始的时候,晚上不喝粥,每晚两个苹果。但是后来觉得饿的难受,就每天晚上喝一碗粥 效果
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电子设备：使用电子设备，特别是手机和电脑，可能会干扰睡眠。如果你晚上使用手机玩游戏或看视频，你可能因蓝光刺激而睡不着。我听说玩手机多了也会抑制人体内褪黑素的分泌而导致睡不着。对号入座，睡觉前不要喝这些 生活
并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。其次，晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量
隔夜饭中最容易产生亚硝酸盐，从而引起中毒。隔夜饭虽然可能仅仅放置了一个晚上，但是保存的时间已经不短了。空气中的微生物等悄悄跑进了饭菜中，会产生能把硝酸盐变成亚硝酸盐的还原酶。这种亚硝酸盐之所以才服用轻微的剂量
有的孩子只要晚上睡觉时受了凉,第二天早饭后就吐。遇到这种情况,就用生姜2～3片,加红枣4～6个(切开)煮水,或用姜水冲鸡蛋给孩子喝,能暖胃祛寒止吐。 8、腰酸、腰痛肾虚、肾寒的人早上醒后躺在床上会感到明显的腰酸背痛,而疲劳
我晚餐吃了凉拌的海白菜加鸡蛋饭~晚上睡觉的时候恶心一直早上起来也这样~请问是什么原因啊~快快快~
如果说你在生理期的话，你也可以通过一些温热的食物进行调整，你要想一想是不是因为在吃凉东西吃的多了。首先你可以去喝一些温热的开水，因为这也能够缓解你的疼痛，平时的话要有规律的饮食，要去听一听别人的建议。不管
吃凉东西后肚子痛，这种情况最常见的为肚子绞痛，由于凉的东西刺激胃肠道，导致蠕动紊乱，表现为痉挛性的疼痛。一般来讲，可以用湿热毛巾敷一下肚脐，或喝一杯温开水，再按摩肚脐周围就可缓解。如果症状比较重，用上述方法
1 吃冷饮肚子疼的原因 大多数吃冷饮过多后，常常表现为呕吐、腹泻。冷饮一般要比胃内温度低20℃～30℃。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱，胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大
如果患者吃冰冷食物，而出现腹痛、腹泻的症状，可能是腹部受冷冷刺，而造成肠蠕动增快、肠痉挛所致。对于脾虚胃寒的人一般避免吃生冷食物，多喝一些温水，注意腹部保暖，可以慢慢恢复正常。2、急性胃肠炎：这种是细菌感染、饮食
如果吃了凉的东西肚子疼，可能是由于凉的刺激导致胃肠痉挛，可以通过热敷肚子，喝热水等方式进行缓解！腹痛严重的话，也可以遵医嘱使用颠茄片，盐酸肖山莨菪碱等药物！吃了凉的东西又可能会引发肠胃部位的炎症，可遵医嘱使用
1 吃温补食物 冷饮冰凉，带有一定的寒气，饮用之后会对胃肠造成一定的刺激，尤其是在大量饮用，脾胃虚寒，消化功能下降，因此，食用一些姜、羊肉、茴香等温热性的食物能起到中和缓解作用。2 吃清淡食物 吃冷饮之
最快捷最方便的方法就是马上喝热水，热水可以暖胃，吃进凉东西肚子疼就是因为肠胃受了寒气，所以要喝热水来恢复肠胃功能，肠胃功能恢复了肚子疼自然就好了。
吃了凉的东西,肚子疼了好久 咋办
白萝卜是属于偏寒凉的食物，如果脾胃比较虚弱的话，吃起来肠胃会受不了，就会拉肚子。建议煮萝卜的时候适当放点姜或者胡椒粉，就没那么寒凉了。或者选择其他的食物，胃寒的话，生冷、偏寒凉的食物就不要多吃。
一般人都可食用。萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。萝卜消气，指胃肠消化不良所产生的胀气。现代营养学研究证实，萝卜含丰富的淀粉酶
考虑可能是胃炎、消化不良的情况引起的常见的,建议可以采用一下抑制胃酸药物、中药的治疗一下的,饮食要清淡。 建议你到医院检查下,可以服用点,芬必得胶囊,祝你早日康复。
因为凉食或冷饮会伤及阳气，湿邪容易侵犯胃肠而导致胃肠功能紊乱，这样就会出现腹泻的症状。脾胃虚寒主要是脾胃虚，阳气不足，容易受凉。脾虚可造成消化不良，食欲下降，吃东西容易腹泻，稍微吃一点刺激性的东西就容易拉肚子。胃
孕期吃白萝卜拉肚子了，主要是因为白萝卜性寒凉，可能一次性吃的太多，伤害到了脾胃，才会导致出现腹泻拉肚子的情况。所以这时候应该停止食用白萝卜，建议多吃一些既有营养又容易消化的食物。先观察几天，如果症状没有减轻，
2、引起腹泻：白萝卜吃多了会引起腹泻。白萝卜属于凉性的食物，如果吃多了会导致脾胃虚寒，特别是本身肠胃就不太好的人群，可能会出现腹泻、腹痛的症状。3、引起放屁多：白萝卜吃多了会引起放屁多。白萝卜里面含有淀粉酶和
三种处理办法，一种是吐出来，可以自己用手指掏喉咙，喝酒的人一般都会😜第二种是适度活动一会，让胃里的食物尽快进到肠子里，减小胃压。第三种是吃药，吗丁啉，斯达舒等，缓解难受症状，帮助食物下行。四是忍着，受
吃了凉萝卜后不舒服,过后呕吐,拉肚子
常吃凉拌菜有哪些危害? 1、危害肠胃健康 凉拌菜虽然有时候食用会觉得非常爽口又开胃，并且少油少盐，对人体有一定的好处，但是长期食用凉拌菜却会导致脾胃受凉、损伤脾胃健康，影响脾胃的消化能力，容易导致肠胃不适。2、
老人吃凉性食物有什么危害1 这是因为老年人胃肠黏膜已经发生退行性变化，胃酸及各种消化酶的分泌逐渐减少，使消化功能下降，如经常吃冷食和凉拌菜，可引起胃黏膜血管收缩，使胃液的分泌进一步减少，会导致食欲下降和消化不良。
1、由于凉拌菜没有经过高温的烹煮，可能会有一些致病菌或农药残留，食用之后对身体健康是有危害的。2、很多食物是不适合做凉拌菜的，像土豆、芋头、山药等，是需要熟吃的，一些豆类，如云豆、毛豆等含有有毒蛋白质，生吃很
吃凉菜对身体没有坏处，但不宜多吃。经常吃凉菜对肠胃不好，过多凉食会导致的内肠道感染。凉菜，在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格，拼摆技术性强的菜肴，食用时数都是吃凉的，称之为凉菜。凉菜切配的主要原料
吃凉菜的危害
这种症状有可能在进食后立即出现，但更多时候是在进食数小时后开始。喝水或茶可以缓解这种感觉，吃点东西，比如面包和饼干也可能有助于胃部不适。4、腹泻 食物中毒的另一个常见症状是腹泻。如同恶心一样，身体正试图从体内
食物中毒者最常见的症状是剧烈的呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低等，最后可致休克。故必须给患者补充水分，有条件
2、食物中毒的表现食物中毒，有单人中毒，也有群体中毒，其症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主，往往伴有发烧。吐泻严重的，还可能发生脱水、酸中毒，甚至休克、昏迷等症状。食物中毒后第一反应往往是腹部的不适，中毒者首先会
而且也可以看到江苏的一家三口在吃了隔夜的凉拌菜之后，都出现了恶心呕吐以及全身大汗这种症状。而且在查询之后可以发现这一家人都是急性食物中毒，现在一家三口的体征还是比较平稳的。身体健康并且医生也提醒了，其实凉拌菜相
食物中毒患者最常见的症状是严重的呕吐和腹泻，并伴有中上腹疼痛。食物中毒患者常因呕吐、腹泻出现脱水症状，如口干、眼窝凹陷、皮肤失去弹性、四肢冰冷、脉搏微弱、血压下降等，最后会引起休克。食物中毒分为很多不同的类型。上
食物中毒其实像这样的新闻有很多许多家庭都因为吃了隔夜的凉菜之后产生了食物中毒的现象，这些新闻都应该引起大家的重视，在生活中尽量不要吃隔夜的剩菜或者是剩饭，否则都很有可能会引起食物中毒的现象。在夏天的时候炒菜一定要
江苏有一家人拿出隔天夜里剩下的凉拌菜，吃完之后都出现了不同程度恶心想吐。到医院之后医生诊断为急性食物中毒，凉拌菜比其他菜更容易滋生细菌，不能长时间放置，吃不完倒掉的会更安全。对这件事我的看法。其实我也经常吃
江苏一家三口吃过夜凉菜致食物中毒,身体出现了哪些症状?
你好！多吃了当然对身体没有多大的好处！为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). (养胃补气血,健脾去湿:淮山，薏米,茨实,百合煲骨头).少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。 夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲，荔枝等.因为湿可助火!在夏季，凉拌菜是很受欢迎的一种美食，它的种类多样，味道清甜爽口，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃凉拌菜。同时这样还能最大程度的保留菜里面的营养，而且凉拌菜比较爽口，能促进食欲。但是凉拌菜对身体健康也会存在一定的隐患。 一、农药残留 由于凉拌菜没有经过高温的烹煮，可能会有一些致病菌或农药残留，食用之后对身体健康是有危害的。 二、食物中毒 很多食物是不适合做凉拌菜的，像土豆、芋头、山药等，是需要熟吃的，一些豆类，如云豆、毛豆等含有有毒蛋白质，生吃很容易引起食物中毒。 三、细菌感染 凉拌菜是夏天最受欢迎的菜肴，很多人喜欢一下子就做很多凉拌菜，吃不完的就放置保存，但因气温较高，微生物繁殖较快，如果凉拌菜放置过久的话，容易被细菌侵入，食用后容易出现身体不适。 四、影响肠胃功能 经常吃凉拌菜，肠胃吃的都是凉的食物，可能会伤害肠胃，导致肠胃功能受损，出现肠胃消化吸收能力下降，引起肠胃不适。 而且因为凉拌菜清爽可口，所以很多人就大量的食用，但是食用过量也会导致身体出现问题的。像吃凉拌海带过多，会出现甲状腺肿大；吃凉拌菠菜过量，会导致人体缺乏锌和钙。 那么吃凉拌菜要注意什么呢？ 1、凉拌菜要现做现吃，拌好的菜肴要一次吃完，吃不完的凉拌菜即使保存在冰箱也容易变质，受到细菌感染。 2、做凉拌菜的时候要挑选新鲜的蔬菜，并且要清洗干净，清洗干净之后，用煮沸的水烫几分钟再制作。 3、凉拌菜中最好是能加点葱、姜、蒜，既能调味，还能起到杀菌消毒的作用。 4、做冷拌肉菜时，肉一定要先煮熟煮透，切肉的刀和案板也要和切生肉、生菜的刀、板分开。不能用切生肉和切其他未经烫洗过的刀来切凉拌菜。
经常拉肚子是脾胃不好吗？
经常拉肚子是脾胃不好吗？
吃海白菜会恶心想吐的原因可能有以下几点： 1. 海白菜属于冷性食品，如果与其他热性食物一起食用，可能容易引起消化不良，从而出现恶心、想吐的症状。 2. 在制作海白菜的过程中，如果使用了过多的盐、醋、味精等调味品，可能会对胃肠道产生刺激，引发不适反应。 3. 如果本身有胆囊疾病、肠胃病等消化道疾病，食用海白菜可能会加重症状。 如果吃了海白菜后有恶心想吐的感觉，建议注意与其他食品的搭配，适当减少盐、醋等调味品的用量，多喝水、多运动，以保护胃肠道健康。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
海白菜没有相克的食物，但是需要注意以下几点： 禁忌人群： 孕妇及脾胃虚寒者应忌食慎食海白菜。 海白菜食疗作用： 海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效，用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验表明海白菜有一定降低胆固醇作用。 提示： 海白菜虽然营养价值很丰富，但是并不是所有的人都可以吃，了解了哪些人不适合吃海白菜以后，希望我们都能结合自身的情况去选择适合自己的食物，另外平时在饮食的过程中一定要注意饮食的卫生。 凉拌海白菜的做法： 用料 ： 海白菜 陈醋 白醋 白砂糖 鸡粉 辣酱 白芝麻 香菜 酱油 芝麻油 步骤： 1.海白菜买回家清洗后是需要泡四个小时以上的，中间最好换一次清水 ，因为没有泡过的海白菜很咸。可以剪成一段一段 ，也可以切成一条一条，放锅内待水沸腾后煮3～5分钟： 2.喜欢吃酸的就可以在陈醋的基础上还加白醋，不喜欢太酸的就不要放白醋了，在大碗里加入白砂糖三勺 ， 鸡粉一小勺 ，酱油适量 ，陈醋适量： 3.芝麻油用来凉拌比较香 也可以换成花生油： 4.按个人口味添加辣酱 ，可以是蒜蓉辣椒酱，也可以是老干妈之类的，最后撒上白芝麻和香菜碎就完成了：
