1、拉皮煮熟，用凉水泡好备用。胡萝卜、黄瓜洗净切丝。黑木耳焯熟切丝。2、把主料放入小盆，加入2，3瓣拍碎的蒜，香醋，盐，香油。喜欢辣味可以加入辣椒酱或泡山椒。拌匀即可。其它：可以加入熟瘦肉丝一起拌。2、凉拌
一、凉拌油豆皮 1、一张油豆皮，用凉开水浸泡2个小时，锅内烧开水，滴上一些食用油，下入油豆皮，迅速过一遍开水捞出。2、胡萝卜和黄瓜，分别切成细丝，可作为配色使用，适量的大蒜切碎，一些香菜提鲜，萝卜丝也下入锅中
凉拌菜怎么做1 1、食材准备：毛芹菜、胡萝卜、洋葱、盐、麻辣油、芝麻红油、白糖。2、把毛芹菜洗净，胡萝卜洗净去皮，切小丁。3、开水加胡萝卜丁，烫2分钟捞起，用凉水过凉，沥干水分。4、毛芹菜下开水里烫变色捞起。5
3.用冰水过水抓过盐的花椰菜丝，然后放入葡萄籽油，蒜未，辣椒未拌匀，撒上香菜未即可，也可以再入冰箱冷藏风味更好可口。二、家常凉拌菜之凉拌红柿 材料：番茄400克，洋葱（白皮）100克，香油10克，醋15克，白砂糖20克
凉拌菜怎么做
1.南瓜尖撕去表皮后放水里淘洗干净。2.取锅烧开水，水中滴几滴油放少量盐，把洗好的南瓜尖焯水一分钟。3.焯熟的南瓜尖放入凉水或是冰水中冲凉。4.把冲凉后的南瓜尖捏干水分，放入大碗中备用。5.取一小碗，放入一匙的
凉拌南瓜的做法 1.将南瓜去皮去瓤切成块用蒸锅蒸软，用勺子或者婴儿食物研磨器压成泥 2.鸡蛋放入冷水中煮10-12分钟至熟，去壳取蛋黄用勺子或者婴儿食物研磨器压成泥，和南瓜混合在一起即可 饮食小常识 1、1岁以前的宝宝
做法 1 食材大集合:使用的南瓜如图， 加上绍兴梅和米醋只要三样食材很简单 2 将南瓜的外皮洗净，去皮去籽切成薄片（ 南瓜比较硬需要大一点的力气切，这个动作由大人操作比较安全）3 切片的南瓜放3颗绍兴梅和一汤匙的米醋
1. 选用绿皮嫩南瓜，去皮切丝 2. 锅中加水烧开，放入南瓜焯水10秒，时间不能长，太长时间南瓜就会太面了，不脆，捞出过凉水 3. 过完凉水之后，加入葱花，盐，醋，鸡精，香油，蚝油，大蒜捣成蒜泥加入 4. 搅拌均匀就
凉拌小南瓜的做法 ❥ 把准备好的盐，白糖，辣椒粉，白胡椒粉，葱白丝，姜丝，白醋和生抽放在一起充分混合制成调味汁。❥ 接着将调味汁倒入盛有小南瓜的容器里。❥ 最后将拌好的小南瓜片摆盘。
做法 1 南瓜洗净去皮，清除瓜囊后用刨刀刨薄片。撒盐拌一拌，放冰箱冷藏静置半小时。南瓜片软化后，倒掉苦水，并用冷开水冲去大部分盐分(避免过咸)，沥干。加入腌料拌匀，再撒上适量七味粉即完成。放入冰箱冷藏入味，隔天
1.半块南瓜和姜蒜 凉拌南瓜片PG.jpg 2.把南瓜切成均匀的片 凉拌南瓜片HX.jpg 3.锅内烧水，水开后下入南瓜煮成熟，八九分熟即可，太软了就有点成泥了 凉拌南瓜片rW.jpg 4.煮好的南瓜我选择了自然凉。切好姜蒜
凉拌南瓜片的做法,凉拌南瓜片怎么做好吃,凉拌
凉拌南瓜的做法 1.将南瓜去皮去瓤切成块用蒸锅蒸软，用勺子或者婴儿食物研磨器压成泥 2.鸡蛋放入冷水中煮10-12分钟至熟，去壳取蛋黄用勺子或者婴儿食物研磨器压成泥，和南瓜混合在一起即可 饮食小常识 1、1岁以前的宝宝
凉拌小南瓜的做法 ❥ 把准备好的盐，白糖，辣椒粉，白胡椒粉，葱白丝，姜丝，白醋和生抽放在一起充分混合制成调味汁。❥ 接着将调味汁倒入盛有小南瓜的容器里。❥ 最后将拌好的小南瓜片摆盘。
1. 南瓜去皮去籽，切成大小均匀的块。2. 百合剥成片，漂洗干净后浸泡在清水里。制作过程：1. 红枣、南瓜、冰糖放入耐热容器。2. 加入少许水，开水上锅，蒸约30分钟至各食材软糯。3. 加入百合，继续蒸约10分钟即可(冷食
1. 选用绿皮嫩南瓜，去皮切丝 2. 锅中加水烧开，放入南瓜焯水10秒，时间不能长，太长时间南瓜就会太面了，不脆，捞出过凉水 3. 过完凉水之后，加入葱花，盐，醋，鸡精，香油，蚝油，大蒜捣成蒜泥加入 4. 搅拌均匀就
南瓜凉菜怎么做,凉菜南瓜的做法是怎样的
凉拌南瓜尖 1 南瓜尖撕去表皮后放水里淘洗干净。2 取锅烧开水，水中滴几滴油放少量盐，把洗好的南瓜尖焯水一分钟。3 焯熟的南瓜尖放入凉水或是冰水中冲凉。4 把冲凉后的南瓜尖捏干水分，放入大碗中备用。5 取一小碗
事先准备：1. 南瓜去皮去籽，切成大小均匀的块。2. 百合剥成片，漂洗干净后浸泡在清水里。制作过程：1. 红枣、南瓜、冰糖放入耐热容器。2. 加入少许水，开水上锅，蒸约30分钟至各食材软糯。3. 加入百合，继续蒸约10
做法 1 食材大集合:使用的南瓜如图， 加上绍兴梅和米醋只要三样食材很简单 2 将南瓜的外皮洗净，去皮去籽切成薄片（ 南瓜比较硬需要大一点的力气切，这个动作由大人操作比较安全）3 切片的南瓜放3颗绍兴梅和一汤匙的米醋
做法 1 南瓜洗净去皮，清除瓜囊后用刨刀刨薄片。撒盐拌一拌，放冰箱冷藏静置半小时。南瓜片软化后，倒掉苦水，并用冷开水冲去大部分盐分(避免过咸)，沥干。加入腌料拌匀，再撒上适量七味粉即完成。放入冰箱冷藏入味，隔天
凉拌小南瓜的做法 ❥ 把准备好的盐，白糖，辣椒粉，白胡椒粉，葱白丝，姜丝，白醋和生抽放在一起充分混合制成调味汁。❥ 接着将调味汁倒入盛有小南瓜的容器里。❥ 最后将拌好的小南瓜片摆盘。
1. 选用绿皮嫩南瓜，去皮切丝 2. 锅中加水烧开，放入南瓜焯水10秒，时间不能长，太长时间南瓜就会太面了，不脆，捞出过凉水 3. 过完凉水之后，加入葱花，盐，醋，鸡精，香油，蚝油，大蒜捣成蒜泥加入 4. 搅拌均匀就
1.南瓜尖撕去表皮后放水里淘洗干净。2.取锅烧开水，水中滴几滴油放少量盐，把洗好的南瓜尖焯水一分钟。3.焯熟的南瓜尖放入凉水或是冰水中冲凉。4.把冲凉后的南瓜尖捏干水分，放入大碗中备用。5.取一小碗，放入一匙的
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做法:将土豆和南瓜切成小块,下热油翻炒至两者颜色金黄,加适量盐、鸡精、少许胡椒粉,炒匀后加水刚没过土豆南瓜,中火炖至汤汁快收干就可以了。 食评:简单易做,鲜香绵软,拌饭吃简直就是太好吃了!^-^v 奶油南瓜汤 做法:将南瓜
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1、西红柿洗净，去掉根蒂。2、将西红柿放在案板上，从正上方成花瓣状切开。3、放入盘中，撒上白糖。小窍门 凉拌西红柿在外面饭馆吃饭的时候有时候叫“火山下雪”一类的名字，千万别被唬住哦！白糖最好在上桌前在撒上，这样
凉拌菜怎么做1 1、食材准备：毛芹菜、胡萝卜、洋葱、盐、麻辣油、芝麻红油、白糖。2、把毛芹菜洗净，胡萝卜洗净去皮，切小丁。3、开水加胡萝卜丁，烫2分钟捞起，用凉水过凉，沥干水分。4、毛芹菜下开水里烫变色捞起。5
\x0d\x0a3，把南瓜依次铺在盘子中，南瓜上洒一些冰糖。\x0d\x0a4，放入锅中隔水蒸，直到把南瓜蒸透就可以了。\x0d\x0a5，晾凉后就可以吃了，当然也可以依口味放些蜂蜜。\x0d\x0a6，如果把熟南瓜捣成泥，
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南瓜生吃小凉菜怎么做
用料 小南瓜 切片 1个 生抽 15毫升 白醋 15毫升 辣椒粉 适量 白糖 少许 葱白 一段 切丝 姜丝 少许 盐 少许 白胡椒粉 少许 凉拌小南瓜的做法 ❥ 把准备好的盐，白糖，辣椒粉，白胡椒粉，葱白丝，姜丝，白醋和生抽放在一起充分混合制成调味汁。 ❥ 接着将调味汁倒入盛有小南瓜的容器里。 ❥ 最后将拌好的小南瓜片摆盘。是糖水南瓜吗？ 如果是我就自己做过，如果不是我就不知道了。 1，把南瓜去皮，去籽，切块。 2，放在微波炉里加热2-3分钟。 3，把南瓜依次铺在盘子中，南瓜上洒一些冰糖。 4，放入锅中隔水蒸，直到把南瓜蒸透就可以了。 5，晾凉后就可以吃了，当然也可以依口味放些蜂蜜。 6，如果把熟南瓜捣成泥，加入一些牛奶，也会非常好吃哦。
主料 南瓜苗500g 辅料 芝麻油适量 盐适量 醋适量 大蒜3瓣 酱油适量 步骤 1.准备好食材 2.南瓜苗去皮洗净，大蒜切沫 3.将大蒜沫与酱油、醋和芝麻油调好 4.烧开水，放入一勺盐 5.倒入南瓜苗 6.水烧开后南瓜苗七八分熟 7.捞出 8.倒入准备好的调料汁拌均匀即可 9.最后就可以吃了 小贴士 南瓜苗焯水时加入盐可以保持南瓜苗绿绿的，喜欢吃辣椒的朋友可以加入辣椒。
凉拌南瓜片的做法 1.半块南瓜和姜蒜 凉拌南瓜片PG.jpg 2.把南瓜切成均匀的片 凉拌南瓜片HX.jpg 3.锅内烧水，水开后下入南瓜煮成熟，八九分熟即可，太软了就有点成泥了 凉拌南瓜片rW.jpg 4.煮好的南瓜我选择了自然凉。切好姜蒜 凉拌南瓜片Hp.jpg 5.凉后放入盐和姜蒜 凉拌南瓜片PL.jpg 6.加入一勺醋 凉拌南瓜片BC.jpg 7.一勺芝麻油 凉拌南瓜片JB.jpg 8.少许生抽轻轻拌匀即可 凉拌南瓜片cS.jpg 9.可能这个调料淋上吃更好，因为熟南瓜容易成泥，不敢太过搅拌
用料 小南瓜 切片 1个 生抽 15毫升 白醋 15毫升 辣椒粉 适量 白糖 少许 葱白 一段 切丝 姜丝 少许 盐 少许 白胡椒粉 少许 凉拌小南瓜的做法 ❥ 把准备好的盐，白糖，辣椒粉，白胡椒粉，葱白丝，姜丝，白醋和生抽放在一起充分混合制成调味汁。 ❥ 接着将调味汁倒入盛有小南瓜的容器里。 ❥ 最后将拌好的小南瓜片摆盘。
用料 主料 南瓜适量 鸡蛋1个 凉拌南瓜的做法 1.将南瓜去皮去瓤切成块用蒸锅蒸软，用勺子或者婴儿食物研磨器压成泥 2.鸡蛋放入冷水中煮10-12分钟至熟，去壳取蛋黄用勺子或者婴儿食物研磨器压成泥，和南瓜混合在一起即可 饮食小常识 1、1岁以前的宝宝食物中不必加盐、糖等调味料。 2、要遵循添加辅食的原则，如果有宝宝未曾吃过的材料要小心尝试，以免引起过敏等不适反应。
凉拌南瓜丝 材料 "南瓜 200克","小黄瓜〈小〉 1条","杏包菇〈小〉 1朵","姜末酱汁：〈姜末、酱油、冷压芝麻油〉 适量" 做法 1: 后加材料：熟黑芝麻粒、柠檬汁少许 2: 材料洗净，南瓜去皮去籽，刨丝，杏包菇拔丝 3: 锅内水烧开，小黄瓜整条快速汆烫取出，依序放入杏包菇丝、南瓜丝分别稍汆烫捞出放凉 4: 小黄瓜刨丝与南瓜丝、杏包菇丝，一起放入盘内，淋上经末酱汁拌均即可 PS 以上的材料都是有机或自然栽种，汆烫后的水与南瓜籽瓤拿来煮汤也非常好喝，一点都不浪费，“惜福汤”
