绿叶生菜切丝（越少越好）大蒜两半儿切末 搅拌一起，加入少许糖、盐即可。这道菜不需要味精和醋，酸酸甜甜，色彩鲜艳，虫草花和玫瑰茄的药效很容易发挥出来。是很好吃的药膳。清蒸白菜（凉吃）：方法：白菜取叶（少带菜帮
3、凉拌木耳。凉拌木耳属于是川菜的一种，木耳被用来作为主要食材。它是一道营养价值含量高的凉拌菜，特别是适合夏天食用。吃起来清爽可口。4、凉皮。凉皮是陕西的传统特色风味小吃之一，历史悠久。和黄瓜搭配在一起可拌，和
特色:这款带馅鲜鱿凉菜在原先的基础上,在馅心里加入凤爪,胶质粘度更大,蒸完再熏制成菜,其表皮也会附有烟熏香气,食用起来风味更佳 鲜椒牛双脆 1、将水发毛肚120克改成长宽6厘米的片,水发牛黄喉150克改成凤尾花刀。下沸水锅中汆
导语 ：一想起那些爽口的凉菜，我就胃口大开了，下面给大家介绍几款吧!1 醋椒猪蹄 原料 ：猪蹄500克、大蒜100 克、醋椒汁、姜片、葱节、盐各适量 制法 ：1.把猪蹄治净，入高压锅加姜片、葱节、适量的盐和清水，
1、凉菜可分为拌、卤、炝、酥、酱、腌、腊、油炸卤浸、油焖五香、冻、白煮、糟、卷等13种。下面就我们熟悉的几种凉拌菜作一下简单介绍。2、拌凉菜。拌凉菜主要是生熟食材都可以做，比如日常吃的凉拌洋葱、凉拌黄瓜、
1. 凉拌黄瓜 黄瓜是夏季最受欢迎的凉菜之一，清爽爽口，十分开胃。制作时，将黄瓜切成细条状，然后拌上调料即可。调料可以根据自己的口味来选择，推荐使用酱油、糖和醋的组合，可以更好地调出黄瓜的鲜嫩口感。2. 凉拌西瓜皮
高凉菜（kalanchoe），肉质植物的通称，因在室内容易成活而受欢迎。
高凉菜的介绍
凉拌菜有凉拌木耳、凉拌拉皮、凉拌粉皮、凉拌卷心菜、韭黄拌干丝等。1、凉拌木耳 主料：木耳(水发)20克、蒜瓣3瓣。辅料：火麻油适量、白糖少许、陈醋1勺、生抽7ml、鸡精粉少许、剁椒酱2勺、食盐适量。2、拌拉皮 制法:
30种最常吃的凉拌菜: 1、凉拌黄瓜 黄瓜皮不用削,用食盐搓洗黄瓜后,将黄瓜拍扁,切小段装碗,放入提前切好的蒜蓉、小米辣、香菜,再加入适量的盐、白糖、米醋拌匀即可。宁德一带善用海蜇皮搭配黄瓜凉拌,口感更加鲜美脆爽。 2、凉拌土豆
以下是一些最好吃的凉菜排名：1.拍黄瓜：拍黄瓜是一道非常受欢迎的凉菜，它通常由黄瓜、大蒜、香菜和调味料组成。拍黄瓜的味道很好，因为它们具有浓郁的黄瓜味道和烟熏风味。2.凉拌海带丝：凉拌海带丝是一道非常受欢迎的凉菜
1、凉拌黄瓜 许多餐厅的餐前小菜都会有凉拌黄瓜这道凉菜，口感香脆爽口，营养价值丰富，还能美容养颜。黄瓜皮不用削，用食盐搓洗黄瓜后，将黄瓜拍扁，切小段装碗，放入提前切好的蒜蓉、小米辣、香菜，再加入适量的盐、白糖
以下是一些好吃的凉拌菜推荐：1. 凉拌土豆丝：将土豆丝煮熟后凉拌，加入醋、酱油、葱姜蒜等调味料，口感鲜美。2. 芝麻凉粉：煮好的凉粉加入芝麻酱、花生酱、醋、酱油、辣椒油等调味料，口感爽滑。3. 凉拌木耳：干木耳泡
有哪些好吃的凉菜?
水东鸭粥是广东茂名传统的汉族名菜，属于招牌菜。别说茂名人、电白人，即使广州、深圳的客人到水东吃过鸭粥后，也赞赏不已。正宗的水东鸭粥店经营品种十分简单，常常只提供粥、鸭、凉拌蔬菜等食品，生意却能长盛不衰。
水东鸭粥，是广东省茂名市电白区水东镇的特色美食。鸭粥之所以煮得好吃，全仗一锅好汤。选乡下四五个月大的鸬鸭，煮沸一大锅清水后将火调微，加入北芪、党参等温补药材，将处理好的鸬鸭下锅，用小火慢慢将鸭煮熟。然后
水东鸭粥：是茂名电白的招牌菜，属于地方名菜。它是以鸭汤、粳米等作为主要原料，经多道传统工艺制作而成的。成品汤汁洁白，喝起来鲜甜可口，喝过的人无不称赞。它还具有消水肿、益肺肾等功效，是一种好吃、营养、实惠的
1、水东鸭粥 水东鸭粥是茂名电白的特色小吃，也是电白小吃的金字招牌，很多广州、深圳的朋友专门大老远到电白来吃鸭粥，吃过之后都赞不绝口。鸭粥价格亲民，确实是一道很不错的平民化的美食。2、簸箕炊 簸箕炊是粤西地区传
在茂名和电白地区有很多水东鸭粥店，其中麻花家门口的水东鸭粥店颇受好评。此外，水东鸭血粥也是一道有名的美食，其做法与鸭粥类似，但加入了猪血和菠菜等食材，具有润肺养血、消烦去燥的功效，适用于贫血及痔疮便血、老年便
最后要介绍的是一家地道的茂名鸭粥店--朴家鸭粥店。这家小店铺位于市区的一条小巷中，店内极具茂名传统特色。它的鸭粥煮制以老母鸭为主要原料，糯米饭加上蒸煮的糯米冲泡成鸭粥，鲜香可口的鸭肉肉质十分紧实鲜美。尤其
茂名哪里的鸭粥好吃?
1、推广有机农业种植：茂名地区的气候适宜，土地资源丰富，可以推广有机蔬菜和水果的种植，提高有机农产品的质量和产量，为“高凉菜系”的制作提供更好的原材料。2、传承“高凉菜系”的制作技艺：通过组织培训班、比赛等形式
茂名有机农业如何推进“高凉菜系”发展
十种最好吃的凉拌菜：凉拌拍黄瓜、凉拌海带丝、凉拌黑木耳、凉拌土豆丝、凉拌花生米、凉拌皮蛋、凉拌毛豆、小葱拌豆腐、泡椒凤爪、口水鸡。1、凉拌拍黄瓜 这道菜以清脆爽口的黄瓜为主要材料，配以蒜末、醋、酱油等调料。它
以下是一些最好吃的凉菜排名：1.拍黄瓜：拍黄瓜是一道非常受欢迎的凉菜，它通常由黄瓜、大蒜、香菜和调味料组成。拍黄瓜的味道很好，因为它们具有浓郁的黄瓜味道和烟熏风味。2.凉拌海带丝：凉拌海带丝是一道非常受欢迎的凉菜
1、凉拌黄瓜 许多餐厅的餐前小菜都会有凉拌黄瓜这道凉菜，口感香脆爽口，营养价值丰富，还能美容养颜。黄瓜皮不用削，用食盐搓洗黄瓜后，将黄瓜拍扁，切小段装碗，放入提前切好的蒜蓉、小米辣、香菜，再加入适量的盐、白糖
以下是一些好吃的凉拌菜推荐：1. 凉拌土豆丝：将土豆丝煮熟后凉拌，加入醋、酱油、葱姜蒜等调味料，口感鲜美。2. 芝麻凉粉：煮好的凉粉加入芝麻酱、花生酱、醋、酱油、辣椒油等调味料，口感爽滑。3. 凉拌木耳：干木耳泡
1、凉拌黄瓜 许多餐厅的餐前小菜都会有凉拌黄瓜这道凉菜，口感香脆爽口。黄瓜皮不用削，用食盐搓洗黄瓜后，将黄瓜拍扁，切小段装碗，放入提前切好的蒜蓉、小米辣、香菜，再加入适量的盐、白糖、米醋拌匀即可。宁德一带善用
最好吃的凉菜有哪些
牛腩粉、簸箕炊、水东鸭粥、粉皮、化州香油鸡、拖罗饼、化州糖水等等。 化州香油鸡，是广东省茂名市化州地区的特色美食。化州香油鸡精选农村山地圈养的走地阉鸡为主要食材，配以独特的化州香油制作而成。香油制作材料有蒜蓉、陈皮、八角、桂皮、丁香、川芎、白芷、沙姜、盐、香菜、生抽、麻油，花生油等。做好的化州香油鸡皮脆肉嫩，吃起来口感爽滑，味道浓厚，油而不腻。 食惯嘴粉皮，是广东省茂名市信宜地区的传统特色小吃，起源于清朝同治年间，已有一百多年历史。这种粉皮以大米为主要原料制作而成，具有粉薄、幼嫩、香滑、软韧等特点。蒸熟的粉皮切成丝条状，再加上调味品，食之美味可口，回味无穷。 水东鸭粥，是广东省茂名市电白区水东镇的特色美食。鸭粥之所以煮得好吃，全仗一锅好汤。选乡下四五个月大的鸬鸭，煮沸一大锅清水后将火调微，加入北芪、党参等温补药材，将处理好的鸬鸭下锅，用小火慢慢将鸭煮熟。然后将鸭起锅，撇去鸭油，只用清汤加入粳米煮熟即成。加上调味料，吃起来美味可口。 西江柴枪粉，是广东省茂名市信宜地区的特色小吃，其制作始于清代乾隆年间。柴枪粉用本地稻米磨成米浆，用炊粉具蒸制成粉皮，加入瘦肉、韭菜、芝麻、豆渣、青菜等馅料，对角卷成两头尖尖中间粗圆的形状。食用时加上特制酱油、花生油，蒜米、沙姜等佐料，吃起来美味可口，回味无穷。 东岸豆饼角，是广东省茂名市高州地区的特色小吃。东岸豆饼角采用大豆为原料，经十多道工序制作而成。豆饼角可制成豆腐干，也可将豆饼角切成三角形半裂开，里面装入猪肉粒、花生、虾米、韭菜等馅料，吃起来嫩滑爽口，豆香味浓。第1种：化州牛杂化州牛杂它是粤西地区的一种民间特色小吃，曾经多次上过央视呢！非常出名，可以说在茂名地区抢尽风头，去到那里都可以看得到它的身影。牛杂的做法其实并不复杂，它是由牛肉、牛大肠、牛肚、牛肺、牛心、牛百叶、牛肺等，再配上一些药材如八角、陈皮、丁香、桂皮、萝卜等，一锅清香的味道，再加上它那种独有的韧性，让人回味无穷。牛杂的味道是比较清淡的，不但受到本地人的追捧，连很多外地人都专门跑过来茂名这边吃呢！ 第2种：水东鸭粥水东鸭粥是电白的招牌菜，历史悠久。它的食材非常的简单，优质的大米、特养的鸭子，加上北芪、党参等温补药材。鸭肉爽滑微韧，鸭粥入口即化，清甜可口，还有强身健体的作用。鸭粥价格非常的亲民，男女老幼都爱吃，如今水东鸭粥在珠三角地区都非常的普遍。 第3种：茂名大锅狗狗肉滚三滚，神仙企唔稳，茂名大锅狗家喻户晓，无人不知。狗肉味道醇厚，芳香四溢，是进补的绝世佳品，它可以强身健体，增强抗寒能力，补血，助阳。茂名大锅狗不但狗肉香，狗肉汤也让人回味无穷，来茂名不得不尝的美味。这几种美食都是非常美味的，虽然说他们的店铺都不怎么大。但是他们的美食的确很出名，就是可以吸引来很多回头客的那种。外地来到茂名旅游的那些游客，他们也会到这些地方去吃吃喝喝这样子。
中秋家宴，凉菜先上桌，分享6道凉拌下酒菜，清爽开胃、好吃不贵 又到了一年一度的中秋节，今年的中秋节正好撞上了十一，您会选择在家和亲人团聚还是出游旅行呢？相信有不少的朋友会选择和亲人团聚，中秋节这天，当然少不了一餐丰盛的家宴，一桌丰盛的家宴，凉拌菜也是必不可少的，开胃又下酒。 下面小编为大家分享6道家常凉拌菜，清爽开胃、好吃不贵，中秋节家宴可以学着做哦！ 【芹菜拌腐竹】 准备食材：腐竹100克、芹菜适量、胡萝卜适量、蒜末少许、干辣椒段少许、干花椒少许、盐适量、食用油适量、陈醋少许。 做法步骤： 1、把腐竹泡发后切成斜刀段，把芹菜和胡萝卜洗净后全部切成小段。 2、锅里加入适量清水，水开后下入芹菜段和胡萝卜段焯水，煮熟后捞出；然后下入腐竹段，烫15秒钟捞出，和芹菜、胡萝放在一起，用凉水冲凉，完全凉透后把水分控干。 3、把蒜末、干辣椒段放在食材上面；锅里加入适量食用油，凉油下入十几粒花椒，把花椒炸香、炸焦后捞出，继续把油温升高到七成，把热油浇在蒜末、辣椒上面，再加入适量盐、少许陈醋，用筷子翻拌均匀即可上桌。 【凉拌皮蛋】 准备食材：溏心皮蛋4颗、大蒜两瓣、青椒少许、生姜少许、生抽一茶勺、陈醋一茶勺、香油少许、白糖少许。 做法步骤： 1、把皮蛋去皮后一切四瓣，整齐地摆入盘中。 2、把大蒜剁成蒜末，青椒切成小丁，生姜切成姜末放在碗中，加入一茶勺生抽、一茶勺陈醋、少许香油和白糖搅拌均匀。 3、最后把调好的料汁浇在皮蛋上面即可。 【老醋花生】 准备食材：花生米100克、青红椒少许、洋葱少许、蚝油15克、白糖15克、陈醋30克、食用油适量。 做法步骤： 1、把青红椒洗净去籽切成小丁，洋葱去皮切成小丁。 2、锅里加入适量食用油，凉油下入花生米，把花生米炸熟后捞出晾凉备用。 3、锅里加入30克陈醋、15克蚝油和15克白糖，烧开后转为小火熬2分钟，把料汁熬至稍微粘稠。 4、把晾晾的花生米盛入碗中，再加入切好的洋葱丁、青红椒丁，把料汁倒入碗中，翻拌均匀即可。 【凉拌土豆丝】 准备食材：土豆400克、香菜段少许、蒜末少许、辣椒油少许、花椒油少许、陈醋少许、盐适量。 做法步骤： 1、把土豆丝洗净去皮后切成细丝，用清水洗去表面多余的淀粉；锅里加入适量清水，水开后下入土豆丝焯水。 2、把土豆丝煮至断生后捞出，用凉水冲凉，完全凉透后控干水分。 3、加入香菜段、蒜末、辣椒油、花椒油、盐、陈醋，用筷子翻拌均匀即可装盘。 【苦菊大拌菜】 准备食材：苦菊100克、黄瓜少许、小西红柿少许、紫甘蓝少许、水发木耳少许、白糖一茶勺、米醋一茶勺、芥末油少许、香油少许、盐少许。 做法步骤： 1、把苦菊摘洗干净后切成小段，黄瓜切薄片，小西红柿切块，紫甘蓝去老皮切细丝，水发木耳提前焯水后过凉。 2、准备一个小碗，碗里加入一茶勺白糖、一茶勺米醋、少许蒜末、少许芥末油、少许香油、少许盐，用筷子搅拌均匀。 3、把准备好的所有食材控干水分，放在盆中，加入提前调好的料汁，翻拌均匀即可装盘。 【洋葱拌木耳】 准备食材：水发木耳300克、洋葱半颗、红尖椒少许、大蒜两瓣、盐适量、白糖少许、陈醋少许、生抽少许、香油少许。 做法步骤： 1、黑木耳提前泡发后摘洗干净，然后焯水处理，用凉水冲凉后控干水分。 2、把大蒜剁成蒜末，红椒切成细丝，洋葱切成细丝。 3、把所有食材放在盆中，加入一茶勺陈醋、一茶勺生抽、少许盐、香油、白糖，翻拌均匀即可。
凉拌菜好吃的特别多，比如最简单的拍黄瓜和糖拌西红柿，还有我爸爸做的麻油干豆腐，老醋菠菜，拌三丝，蒜拌茄子，皮蛋豆腐，当然还有我小时候自创的辣条拌黄瓜，不过现在的辣条不香，拌出来味道跟小时候不一样了。
1、拌绿豆芽 原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱 制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净，入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软)，捞出控去水；黄瓜洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，加入葱丝、姜丝拌匀，最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。 特点: 新鲜味美，富有营养。 2、黄瓜拌虾片 原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱 制法: 将对虾脱皮，入开水锅里煮熟，捞出晾冷；把黄瓜洗净，直刀切成半圆片；青蒜苗、青菜叶拣洗净，直刀切成段，全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是：先用青菜叶铺底，接着将虾片摆成花样(可自选)，上层将黄瓜片、青蒜苗摆上，撒上水木耳，倒入酱油、香油、陈醋即好。 特点: 鲜艳美观，清香利口。
凉拌金针菇， 金针菇洗净后，在热水里面焯一下（最好在锅里煮个半分钟） 然后加入盐，酱油，味精，麻油拌匀。(可以加点葱末更香） 凉拌花菜 做法类似。 台湾豆腐 买那种脱脂豆腐，整块放在盘子里，用刀划成小块。 皮蛋一个，洗净，切成与豆腐块大小一般。放在划好的豆腐上面。 小葱切成碎末，加入。 加入盐，酱油，味精，麻油拌匀。（最好加点花生米末更香） 做法都比较简单，都可以尝试一下。
