大家好!今天让小编来大家介绍下关于小米可以煮干饭的做法的问题,以下是小编对此问题的归纳整理,让我们一起来看看吧。
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黄小米干饭的做法和功效窍门
黄小米干饭的做法窍门功效:
1.放小米的碗里,添加未过小米的水,用一根筷子拌和几回,扔掉水分。
2.锅内放进适当的冷水,大火烧开,放进清洗的小米。
3.冬瓜清洗,切割成尺寸平等的冬瓜丁,放进锅中。
4.用汤勺把锅中的食物拌和两下。
5.盖好盖子,先火灾烧开,再改成文火焖煮。
6.焖煮期内能够开启盖子,把食物拌和两下。
7.盖好盖子,再次焖煮。
8.等锅中的水份基本煮干,熄火。
9.盖好盖子,运用火的温存再次焖煮一会就可以。
小米的功效:小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助。
小米做菜方法:
1、清理小米时不能用手搓,再用冷水用筷子拌和几回,小米里带有的残渣会漂在河面,把水扔掉就可以了。
2、制做焖饭,锅中的水需煮沸再放入小米,那样小米不适合粘底锅。
3、锅中加水的量,以未过小米表层2个手指关节为宜。
4、食物除开小米外,能够配搭地瓜、冬瓜、马铃薯等。
5、食物下锅后,要用汤勺把食物拌和两下,再盖盖子焖煮,如果不拌和,食物在焖煮的全过程中非常容易糊底。
6、焖煮的情况下熟度的掌握是重要:要先大火烧开,转柔弱火焖煮。假如火很大,焖煮全过程非常容易糊底。颜色金黄色、柔软甘甜的小米南瓜焖饭,撒一点大葱来装点。
小米煮干饭怎么煮
小米的吃法
小米的吃法有三:一是熬粥,二是煮饭,三是磨成小米面蒸着吃。这三种吃法,各有各的滋味,但以煮粥吃最好,可以与各种粗粮搭配,做成不同风味的粥,有着很好的营养和药用功效。小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油,粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。滋补力非常好,相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。
需要注意的是,为了获得优质的粥油,煮粥所用的锅必须刷干净,不能有油污。煮的时候最好用小火慢熬,而且不能添加任何佐料。此外,小米还可和豆类一起煮粥,将小米、紫米、玉米糙、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮熟至黏稠状即可。
红枣小米粥
材料:
小米30克、枣(干)10颗、白糖适量。
做法:
(1)小米洗净沥干水分,红枣洗净去核备用。
(2)洗净沥干水分的小米,放入平底锅,用小火炒。
(3)炒至干爽,并飘出香味即好。
(4)炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水。
(5)大火煮开,转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底)。喜欢甜的,可以在吃的时候加入糖拌匀.
主要功效:补脾润躁,宁心安神,治疗失眠,多梦,纳食不香,大便干燥。
小米山药粥
材料:
山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。
做法:
(1)在水中滴入几滴醋,把山药洗净,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)。
(2)将山药洗净削皮,切成小块。
(3)小米用水洗净。
(4)锅中加1000ml水烧开。
(5)放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些,应早下锅一会)。
(6)放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。
(7)放入适量白糖调匀即可食用。
主要功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。
小米南瓜粥
材料:
小米150、南瓜300克、水适量。
做法:
(1)南瓜去皮切丁。
(2)小米淘洗干净。
(3)放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂。
小米豆浆
材料:
黄豆半大杯、小米半大杯、水适量。
做法:
(1)黄豆大半杯(豆浆机自带量杯)提前一夜浸泡。
(2)加小米大半杯,入豆浆机,添足量水打成豆浆即可。
小米蒸排骨
材料:
猪大排300克、小米50克、糯米50克、粽叶4片、食盐1茶匙、酱油2汤匙、姜1大块、料酒半汤匙、大葱半根。
做法:
(1)糯米用清水浸泡一夜,小米用清水浸泡3小时。
(2)排骨洗干净后用流水冲洗5分钟,大葱切成段,姜切片。
(3)排骨放入小盆中同时加入葱段姜片、酱油、料酒和盐,翻拌均匀,腌制1小时。
(4)然后分别倒入小米和糯米,翻拌均匀。
(5)取一个盘子,铺上粽子叶,然后将拌好的排骨铺在粽子叶上放入蒸锅,大火蒸45分钟。
小米粒疙瘩汤
材料:
小米适量、小麦面粉适量、鸡蛋适量、油菜适量、西红柿2个、葱5克姜5克、食盐、酱油、鸡精、香油、胡椒粉各适量。
做法:
(1)油菜切段,西红柿切片,葱姜切丝备用。
(2)小米洗净,凉水下锅,小火煮5分钟,将小米捞出,原米汤备用。小米倒入凉水中浸泡。
(3)小米泡凉去掉了粘性,倒入一个细萝中,泡小米的凉水也不要扔,备用。小米在萝中沥干水分,然后抓一把干面粉,洒向萝中的小米,让每粒小米都包上面粉。直到撒匀为止。
(4)锅中放油,爆香葱姜丝,再下入西红柿煸炒,调入酱油炒香,然后倒入备用的二次米汤,若汤不够,还可以加水。水开后调入鸡精、盐。
(5)要等水大开以后,才能下入小米粒,否则汤将把小米粒外面的面粉冲掉,水大开后,由于高温可以把面粉黏在小米上面。
(6)汤再开后,依次撒入鸡蛋液;和油菜;胡椒粉,出锅前淋入香油即可。
小米干饭的做法
小米干饭的做法如下:
材料/工具:小米40克、大米60克、纯净水适量、盆、电饭锅。
1、把小米和大米放盆里。
2、加入适量清水,把小米淘洗干净。
3、把洗净的小米倒入电饭锅的内胆里,加入纯净水,水的量要没过一个指节高的位置。
4、盖上盖子,通上电源,选择煮饭键,开始蒸饭,这时煮饭键的灯是亮的。
5、大约15分钟,煮饭键的灯灭了,保温键的灯亮了,这就表面米饭蒸熟了。
6、揭开锅盖,小米的香气扑面而来,软硬正好。
7、出锅盛入碗里,这样用电饭锅做的小米饭就做好了。
小米稠饭(小米干饭,小米焖饭)怎么做
1、根据人数准备好黄小米,、大米、腰果、豌豆等喜欢的配菜;
2、清水淘洗黄小米和大米(喜欢吃糯味的,还可以加入少许糯米);
3、把各种食材放入电饭锅,加入适量清水;
4、加入1小匙盐和1小匙植物油;
5、放进电饭煲,按下煮饭键等跳闸;
6、饭熟了出锅即可。
小米可以煮干饭吃吗?
可以,以下是莲子小米饭的做法:
主料:莲子50g、小米50g、大米100g。
调料:水适量。
1、莲子要事先洗净,用清水泡约三个小时左右。
2、做饭时,大米和小米放一起淘洗干净,放入平时煮饭的水量,然后把莲子放在面上一起煮。
3、按“煮饭”键,饭熟后再焖一会就可以食用了。
4、成品图。
以上就是小编对于小米可以煮干饭的做法问题和相关问题的解答了,小米可以煮干饭的做法的问题希望对你有用!