内容简介：苏州市立医院北区主任医师 郝跃峰 春暖花开，正是锻炼跑步的好时机。下面对比在跑步机上跑步和在地面上跑步的四点不同： 1.在跑步机上跑步比在地面上跑步更加安全。跑步机会提供很好的减震功能。在跑步的时候膝关节承受着人体最大的压力，特别是在非塑胶地面上跑步，而且由于地面的不平整或弯道等给膝盖带来更多的压力。长时间在不平整的地面上跑步会导致膝盖、脚踝等受伤。 2.在跑步机上更加省力...
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