内容简介：晚饭吃凉拌菜能减肥，凉拌菜主要是以蔬菜为主，含有丰富的纤维素的维生素C，基本上不含有脂肪不会令人肥胖，纤维素还有助于减肥。科学减肥的三个饮食原则 原则一 选择食用汤汁类&色拉 减肥饮食的原则一，就是选择食用色拉& 意见建议:多吃凉拌菜确实能够少摄入热量,但光靠吃凉拌菜减肥却不太可行,因为有的凉拌菜也可能含有许多油,或者火腿、油炸鸡块及多脂沙拉酱。另外,只有绿叶菜的凉拌菜也不能减肥...
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