内容简介：早餐统一：2个荷包蛋+黑麦面包抹花生酱+蓝莓；周1：例行尝试午餐节食，周2：没做上班餐，周3：红薯泥+香煎泡椒巴沙鱼+青椒+丝橡指瓜炒蛋（感觉炒出了饭店的水准！）+2个水煮蛋；周4：白米饭+鸡胸丸+炒虾+清炒生菜+ 周1：例行尝试午餐节食，周2：贝贝南瓜+香煎泡椒巴沙鱼+炒生菜+2个水煮蛋；周3：贝贝南瓜+鸡肉丸炒虾仁+酸辣娃娃菜（本周最爱）；周4...
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