内容简介：晚餐食用凉菜一般不会摄入过多能量，加上适量的运动，不会发胖的。晚餐注意事项：在6-7点就餐，如果这时候在路途中，那可以先用营养价值高，能量不高的一个水果和一杯牛奶或者是一杯豆浆来替代。水果含有丰富的维生素C， 吃凉拌菜的话，只要吃的不过量，不是太多太油荤菜，应该不会长胖的，不过我们应该还少吃一点凉拌菜。因为凉拌菜没有加热，吃多了怕引起肠胃不适。 吃凉拌菜肯定不会发胖，因为没有油，所以说热量很低...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）