内容简介：2.多吃软食。食用易于消化的食品，温度适宜，不要太烫的，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。少食多餐，粗粮细做。可以熬粥，最好是小米粥，小米养胃。3.如果你会有嗳气 肠胃不好的人应该吃什么呢？ 胃不舒服想吐怎么办？自我缓解对策 如果是病毒感染引起的恶心和呕吐，可能持续数小时到两、三天。1.禁食和停止饮水数小时，让胃休息。2.尝试含冰块或小口吸啜淡茶、清汤...
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