内容简介:黄瓜 黄瓜是一种常见的蔬菜,非常受减肥人士的欢迎,夏天炎热没有胃口,可以吃点黄瓜,即补充水分又减肥,可谓是一举两得。做法:凉拌黄瓜变蛋 1.准备黄瓜两根,削去外皮再切去头尾,放入盆中倒入清水,洗净后捞出控水,从 第一道【圆葱炒鸭肉】作法:1,直接把食物都备好。鸭胸肉是前就买更好冷冻的,用前需要把他浸到冷水盆中泡浸解除冻结,泡去鲜血清洗捞起来预留;圆葱,大个的我用了多大半个...
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