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为银龄健身风采点赞
王冰之 无运动，不生活；无运动，不健康。在驻马店市公园、游园、广场，处处可见老年人锻炼的身影。广场舞、太极拳、太极剑、健身操、八段锦……众多老年人在运动健身中释放对生活的热爱、对健康的追求，为天中大地增添了一道别样风景。 在阳光灿烂、金风送爽的8月，驻马店市各个老年体育专委会将第14个“全民健身日”活动办得风生水起。展演内容丰富多彩，艺术形式多样，编排精巧，赏心悦目；队员们精神饱满，气势恢宏震撼
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立秋养生避免做这5件事
立秋时节，气候由热转寒，是阳气渐收、阴气渐长的时期，人体也开始阳消阴长。此时有些人会出现口干舌燥、目赤牙痛、皮肤干裂的情况，这种现象被称为秋燥。秋燥易犯肺，还会耗伤津液。因此，专家提醒，立秋之后，这5件事要注意： 1.避免吃辛辣食物 注意要少吃辣椒、生姜等辛辣食物，烧烤也要少吃。入秋后气候逐渐干燥，如果再吃辛辣食物，对养肺不利。可以多吃一些莲藕、荸荠、百合、银耳，有养阴润燥、生津止渴
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夏秋更迭暑未消 如何预防周围血管疾病
周围血管疾病涉及动脉系统、静脉系统和淋巴系统，其中动脉系统常见的疾病有动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎等；静脉系统疾病有静脉曲张、血栓性浅静脉炎、深静脉血栓形成等。随着生活环境和饮食结构的改变，周围血管疾病发病率逐年增加，轻时可影响患者生活质量，重时导致肢体坏死、面临截肢的风险。在此类疾病的高发季节，高度重视、正确认识及积极防治是十分必要的。 为什么秋季要预防周围血管病呢？ 中医认为
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老年期生理、心理特点及预防
人的衰老先从生理方面开始，随着生理机能减退，老年人的大脑功能也有不同程度的退行性改变，继而引发一系列精神心理问题。 老年人生理机能衰退的表现为： 1.身体外观变化：牙齿松动脱落，耳聋眼花，手脚哆嗦等。 2.多器官变化 消化系统：腹胀、腹泻、便秘、胃炎、肠炎等。 肝胆系统：肝功异常、胆囊炎、胆结石等。 泌尿系统：肾炎、前列腺炎、膀胱炎等。 循环系统：高血压、冠心病等。 呼吸系统：肺部感染
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洗牙和牙周刮治的区别在哪里？
很多洗牙的患者，牙医都会建议做更深层次的牙周刮治，这让患者感到很困惑，都洗牙了，为什么还要做牙周刮治？今天我们就聊聊洗牙和牙周刮治的区别。 洗牙的原理是采用超声波高频振动，去除刷牙等其他口腔清洁措施不能去除的牙菌斑、牙结石以及牙齿表面的着色。牙结石是沉积在牙面上的钙化团块，质地较硬，附着较紧，刷牙是刷不下来的。牙结石表面粗糙，有利于细菌附着，因此牙结石的危害不仅是机械刺激
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夏季如何预防传染病
夏天气温高、湿度大、细菌繁殖快，是传染病发病率高的季节，是流感和手足口病等呼吸道疾病、过敏性疾病和肠道疾病的高发期。不同的传染病有不同的治疗方法，主要注意以下几点：1.合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素；2.积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气；3.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去；4.注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏，勤洗手，并用流动水彻底清洗干净；5.每天开窗通风
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警惕颞下颌关节紊乱症
你有没有一张嘴吃东西，耳朵前面就疼，张大嘴更疼的情况呢？如果有这种情况，你可能患上了颞下颌关节紊乱症。 颞下颌关节紊乱不仅会累及颞下颌关节和咀嚼肌，还可能影响头部、颈部和肩部肌肉。常表现为关节疼痛、咀嚼肌疼痛、头痛、关节杂音、关节绞索以及张口受限等。 通常，颞下颌关节紊乱的早期症状轻微，容易被忽略。随着病情发展，部分患者可能会出现不同程度的持续慢性疼痛或下颌运动功能障碍等症状
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儿童服药常识
儿童常常由于免疫力低下引发疾病，但由于儿童体重相对较轻，不易服药，脏器功能发育尚不完善等问题，如果滥用药物会导致儿童消化功能紊乱，甚至会出现肝肾功能的损伤。故儿童用药应选择剂型适宜、剂量准确、不良反应小的药物。有以下几点注意事项：1、剂型适宜。儿童适合选用颗粒、干混悬剂、分散片、散、糖浆、滴剂、口服液等剂型。2、按照说明书上的要求计算儿童给药剂量，并保证给药剂量准确。3、服药用水
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开车前不宜服用的药物
“开车不喝酒”这个理念已被越来越多的人接受，但是开车不吃某些药，了解的人并不多。为了驾驶安全，司机在需要服药的时候，一定要向医师或药师询问服药后会不会出现嗜睡、反应迟钝等副作用，如果有，应尽量避免开车，或安排在睡前服用药物，以减少这些药物对白天驾车的影响。 可能出现头晕、嗜睡、视物模糊等症状的药物主要有：一、抗感冒类药物。因为许多复方感冒药中含有抗过敏药如氯苯那敏（扑尔敏）、异丙嗪等
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什么是神经性贪食症？
绝大多数神经性贪食症的患者都是女性，并且这些女性通常来自竞争激烈的环境和高学历收入群体。男性在全体患者中所占比例只有5%至10%。 神经性贪食症的表现: 1大吃特吃，要在一段特定的时间内吃下比正常人食量多得多的食物。 2使用重复不恰当的方式来控制体重，比如节食丶使用泻药或呕吐。 3对自我形象的歪曲，在别人眼里是很瘦的，但自已却觉很佷胖。以上的这些行为都是自已无法控制的
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