为提高学生对生命安全的重视，优化情绪认知，预防因青春期情绪冲动的特点而引发的安全事故，营造校园和谐阳光的心理健康氛围，金寨县仙花实验学校于3月6日晚开展了面向青少年学生的以生命安全为主题的心理健康教育。

活动开始，心理健康教师李琴带领学生做了简短的暖场游戏，学生们用期待的眼神和高高举着的手，积极回应。李琴老师以积极有趣的问题做导向，使全体学生在参与中感受着欢快和幸福。

随后，李琴老师提出疑问，将内容指向学生日常情绪，请学生就伤心、恐惧等情绪说一说自身的经历，学生踊跃回答，大胆表达。几位学生分别表示自己的情绪通常会受到同伴交往及亲子关系及学习等方面的影响。

结合青少年常见的困扰，李琴老师带领学生对照生活中影响情绪的典型事件，引导学生结合自身情况分享自己的印象深刻的一件事，仔细地聆听了学生的心声后，耐心地进行梳理反馈。

李老师在通过丰富学生自我情绪体验后，送给学生一句话——生命面前，这些都是小事。为了使学生明白这句话，活动设计了情绪回忆及情绪体验两个环节，李老师为每位学生准备了情绪小纸条，先请学生回忆近期令自己烦恼焦虑的事件，并细化过程记录下来，随后进入情绪体验环节，当体验结束，学生面对生命危急关头是否还会想着这些影响情绪的事件时，学生们纷纷摇头，表示根本没有时间想。通过这样的方法，学生深刻地了解了生命是一切发展的前提。

在总结了如何才是珍爱生命的正确做法后，李琴老师为自己插播了一条“广告”，她向全体学生详细地介绍了学校的咨询热线、邮箱、心理辅导室以及心理信箱位置，并向学生承诺，只要有同学预约就会为本次辅导安排一个确定的时间，守时守约不见不散。

青少年成长过程中的心理状态关乎未来社会的发展面貌。呼吁青少年丰富情绪体验，增加心理弹性，学会情绪调节，热爱生命，向阳生长！（图文：江方方 李琴）