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【腸道健康】進食益生菌要睇清!選擇多菌株 健康腸道有助建立良好免疫力
内容简介:腸道健康對我們十分重要,到底我們的腸道內需要甚麼菌?不同的益生菌又有甚麼不同作用?立即去文同大家拆解啦! 閱讀全文 腸道內 100 兆個腸道細菌 益菌、壞菌及中立菌 腸道內大約有100兆個腸道細菌,分為益菌、壞菌及中立菌等,而我們常說的益生菌就是益菌的一種,可以抑制腸道內的害菌生長。人體70%免疫細胞都在腸道裡,而平衡的腸道菌叢有利健康,相反,失衡的腸道菌叢,就會令人容易生病...
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