内容简介：《中老年回春医疗保健操》介绍及动作要领 回春医疗保健操是用运动、拍打、按摩等方法疏通经络，锻炼身体的。它编排科学，循序渐进，动作易学，运动量适中，适合各类人群。 我从2000年开始做这套操，一起锻炼的队友都说对身体好。为了做的准确到位，我通过听音乐、看视频将动作要领用文字记录下来，并每一节动作的音乐时长换成口数节拍。 网上很多都是视频，而且有的也不一定规范准确，没有纯文字介绍，就会有如下问题...
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