评论：健身医疗健康、健身 健康
内容简介：今年的7月24日-30日是全国第五个老年健康宣传周，主题是“科学健身助力老年健康”。北京老年医院康复医学科副主任医师高亚南指出，老年人进行规律科学的运动对身心各方面均有好处，老年人可在身体状况允许的情况下，每周进行3-5次、每次30-60分钟中低强度运动。 规律科学的运动有助于改善全身血液循环，提高呼吸系统和心血管机能，预防和减少老年人的呼吸系统和心血管疾病的发生；延缓各种慢性疾病，如高血压病...
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