内容简介：减肥不易，很多胖友都有这样的困惑：为什么自己少吃、多动都不瘦？ 其实，除了要掌握正确的方法，在对的时间做对的事情也很重要。 减肥也有黄金时间，一天从早到晚，减妞建议你按照这份燃脂时间表执行计划，可以提高燃脂效率。 身体在经过一夜的代谢和蒸发后，清晨起床，这时候会处于缺水的状态。 所以在你洗漱完毕后，这时候最适合来一杯温的白开水，为身体补充水分，还能促进代谢，帮助身体排毒；除了保证身体的正常运转...
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