内容简介：可能很多人都听过一个词，叫做亚健康，可能很多人不明白其具体含义，但也知道指的是身体状况不是最佳的。那么什么是亚健康?又应该如何避免身体出现亚健康呢? 亚健康，是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态的人，达不到健康的标准，在一定的时间内会表现出活力降低、功能和适应能力减退的症状，但又不能把这类人划到病人的范畴，因为他们不符合现代医学有关病症的临床或亚临床诊断的标准。...
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