内容简介：1、别熬夜 有很多人因为各种各样的原因熬着夜，所以熬着熬着，熬出了黑眼圈，熬着按着，熬出了大肚腩。这是因为，人体在熟睡中，会分你。会分泌成长荷尔蒙以及一些有利于脂肪燃烧的激素，而如果长期熬夜的话，就会导致脂肪堆积在身体里，无法消耗，同时导致肥胖。所以减肥千万千万不能熬夜。 2、不能吃任何一类的减肥药 很多人减肥追求快效果，想要轻轻松松就甩掉肥肉，所以，这时候许多无良商家就诞生了...
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