内容简介：粗守形，上守神。 ——《黄帝内经》 养生重在调神 。这一点是有依据的，例如《黄帝内经》就有“ 粗守形，上守神 ”“ 失神者死，得神者生 ”的说法。 “神”是古代哲学的概念，与精、气合称作“人体三宝” ，中医指人体生命活动的总称。精、气是其物质基础，精充、气足，才能神旺，精亏、气虚，就会神衰。反过来， 神又是一身之主宰，对全身气血阴阳有驾驭作用 。三国时期思想家嵇康将二者关系概括为“形恃神以立...
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