内容简介：人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。中医将睡眠问题归因于五脏，不同症状的睡眠问题是因为五脏受了损伤所致，想要提升睡眠质量，需要找准原因，从根源上进行调理。 太烦躁而时睡时醒多因肝 症状表现：时睡时醒，精神欠佳，乏力面白等，属肝火所致。肝火盛，蒸湿生痰，痰火交郁，故而发生心烦不寐，或寐则乱梦纷纭。 易做梦，睡醒不解乏多因心 症状表现：经常熬夜...
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