评论：清淡饮食到底该怎么吃？
内容简介：肠胃不好、手术过后、大病初愈，医生和护士往往会提醒患者要清淡饮食。可到底什么才是清淡饮食呢？是不是只吃菜不吃肉就可以了？ 很多人误以为，清淡饮食就是水煮青菜。但事实并非如此。如果每天只吃青菜，往往会造成营养不良、贫血、免疫力降低等问题，越吃越不健康。 清淡饮食的标准是：少油、少糖、少盐、忌重口味，以及正确的烹饪方式。 做到以下5点才是真正的清淡饮食。 1.选择正确的烹饪方式：如果要健康饮食...
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