评论：如何才能走出抑郁症？
内容简介：心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。— —丘吉尔 抑郁症如何自我调节？ 1、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病“，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复之路。 2、认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。 不要气馁。告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急...
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