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熬夜后如何快速恢复体力和精神?
内容简介:卡塔尔足球世界杯正在如火如荼地进行,不少球迷朋友白天忙于工作,晚上到家后开始激动地看球,球赛结束还兴奋得半宿睡不着。大家都知道熬夜是一种危害身体的不良习惯,长期熬夜会导致疾病的发生。 熬夜的坏处有: 皮肤受损、记忆力下降、心脏病风险高、肠胃危机、肝脏受损、增加患癌风险、内分泌紊乱——出现脱发、长痘、肥胖等症状。熬夜的坏处如此多,但四年一度的足球世界杯又实在是太精彩,球迷朋友们难以割舍...
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